Открываем библиотеку Донгуибогам...
"Расстройство сна, бессонница"
Связанные рецепты: 5
расстройство сна
«Перепутались день и ночь?» Признаки того, что ваши биологические часы сбились из-за смены сезона
Бывает ли так, что в последнее время вы не можете уснуть по ночам, а днем чувствуете себя совершенно разбитыми? Если даже после долгого сна нет чувства бодрости и накатывает постоянное бессилие, возможно, дело не в простой усталости. Не сбились ли ритмы вашего организма из-за смены сезона?
Расстройство сна, бессонница
Бессонная ночь? Корень офиопогона охладит разгоряченное тело и подарит крепкий сон
Бывают ли у вас ночи, когда после долгих ворочаний удается лишь с трудом уснуть, но в груди давит, а во сне прошибает холодный пот? Вы лишились спокойного ночного сна из-за пылающего внутри жара, но пришло время избавиться от этих мучений. Сегодня я поделюсь с вами этим освежающим секретом.
расстройство циркадного ритма
У вас перепутались день и ночь — внутренние часы сломались! Грозное предупреждение нарушений циркадного ритма!
Утреннее солнце уже слепит глаза, а тело словно налито свинцом, в то время как глубокой ночью вы лежите с широко открытыми глазами и не можете уснуть? Возможно, из-за сменной работы или частых командировок вы незаметно для себя начали жить жизнью, где стерлись границы между днем и ночью? Это может быть опасным сигналом того, что самый базовый ритм вашего организма дает сбой.
никтурия
Всю ночь бегаете в туалет? Секрет никтурии, нарушающей глубокий сон
«Опять в туалет?» Всю ночь ходите туда и обратно — может быть, это как раз ваша история? Просыпаться каждый раз в момент погружения в глубокий сон от резкого позыва мочевого пузыря действительно изматывает и лишает сил.
расстройство пищеварения
Не можете уснуть из-за изжоги? Какая акупрессура помогает при рефлюкс-эзофагите и бессоннице?
Случалось ли вам ворочаться всю ночь от жгучей изжоги, с трудом уснуть, а утром проснуться с чувством жжения в горле и горечью во рту? Почему даже после сна вы чувствуете себя разбитым и усталым? Виновником, отнимающим ваш драгоценный сон, вполне может быть рефлюкс-эзофагит.