Открываем библиотеку Донгуибогам...
"дисбаланс мелатонина"
Связанные рецепты: 3
Психическое здоровье
Если вы особенно остро ощущаете осеннюю тоску, не списывайте это просто на сентиментальность (меткое решение)
Осенняя хандра? Думаете, дело лишь в том, что вы впечатлительный человек? А может быть, вы вините себя, даже не подозревая о наличии болезни? Чувство внутренней пустоты и бессилие, которые вы ощущаете, могут оказаться вовсе не мимолетными эмоциями. Наш организм реагирует на изменения в природе гораздо чувствительнее, чем кажется.
расстройство сна
«Не можете уснуть по ночам? Возможно, дело в сезоне?» Когда исчезает солнечный свет, исчезает и сон!
Ворочаетесь ли вы в последнее время в постели каждую ночь? Тело определенно устало, но сон совсем не идет, и вы лишь листаете телефон до самого рассвета? Если на душе без видимой причины неспокойно и накатывает уныние, возможно, дело в сезоне.
Психическое здоровье
«Депрессия бывает только зимой?» Изнуряющая хандра, приходящая летом: как проходит ваше лето?
В солнечные летние дни, когда все увлеченно строят планы на отпуск, почему именно вы чувствуете упадок сил и подавленность? Не можете уснуть по ночам, потеряли аппетит, а раздражительность лишь растет, вызывая тревогу: «Неужели только со мной такое происходит?» Возможно, и к вам заглянул неожиданный незваный гость — летняя депрессия?