Открываем библиотеку Донгуибогам...
"затрудненное засыпание"
Связанные рецепты: 3
Расстройство сна
Выключили свет, легли, а сон не идет? Избавляемся от ночной бессонницы с помощью восточной медицины
Полночь, свет выключен, вы легли… но почему сна ни в одном глазу? 🥺 Завтра важный день, и от мысли о бессонной ночи тревога лишь нарастает, правда? Я прекрасно знаю, каково это — ворочаться в постели, когда на часах уже два или три часа ночи. Сегодня мы поговорим о непрошеной гостье, приходящей каждую ночь, — бессоннице, найдем теплое утешение в мудрости трактата «Донъибогам» и вернем вам спокойный сон.
расстройство сна
Не можете уснуть ночью? 3 подходящие биологически активные точки при стресс-индуцированной бессоннице
Полночь, вы легли в постель, но сна ни в одном глазу, а мысли в голове напоминают настоящее поле боя? Разве вам не надоела эта мучительная бессонница, когда дневной стресс и усталость сплетаются воедино и не дают покоя всю ночь?
расстройство сна
Ворочаетесь каждую ночь: может ли это быть хроническая бессонница?
Бывает ли так, что ночью постель кажется терновником, а тиканье секундной стрелки часов звучит отчетливо и громко? Людей, которые искренне просят: «Пожалуйста, дай мне уснуть сегодня...», но в итоге встречают рассвет без сна, на удивление много. Хроническая бессонница — это не просто усталость, она постепенно разрушает весь уклад жизни, и пришло время взглянуть на нее с теплом и вниманием.