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겨울만 되면 어쩜 그렇게 입맛이 폭발하는지, 몸은 또 왜 자꾸만 불어나는지 고민되셨죠? 여름엔 거짓말처럼 식욕이 뚝 떨어져서 기운이 없고요. 혹시 내 의지가 부족한 건 아닐까 자책하기도 하지만, 사실 이건 우리 몸이 보내는 아주 자연스러운 계절의 신호랍니다.

아침에 눈 뜨는 게 너무 힘들고, 피곤함이 온몸을 짓누르죠? 특별히 뭘 더 먹은 것도 아닌데 자꾸만 살이 붙고 몸이 붓는 것 같다고요? 혹시 거울 속 내가 낯설게 느껴지는 이 증상들, 그냥 넘기고 계시진 않나요?

언제부턴가 아침에 눈 뜨기가 너무 힘들고, 뭘 해도 축축 처지죠? 따뜻한 물 마셔도 손발은 늘 차갑고, 먹는 건 똑같은데 체중은 야금야금 늘어가고... 혹시 '내가 저질 체력인가?' 고민만 하고 있다면, 잠시 멈춰서 우리 몸이 보내는 SOS 신호에 귀 기울여봐야 할 때예요.