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"잠 못 잠"
4 個相關處方
수면 장애
밤마다 뒤척이고 잠이 안 와요? '담음'이 당신의 숙면을 방해하는 이유
밤마다 뒤척이다 새벽을 맞이하고 계신가요? 온몸이 무겁고 가슴이 답답해서 잠 못 이루는 당신, 혹시 '담음' 때문일 수도 있다는 이야기 들어보셨나요? 오늘은 현대인의 고질적인 수면 문제, 그 숨겨진 원인 '담음'에 대해 따뜻하게 이야기 나눠볼게요.
소화기장애
속 쓰려서 잠 못 자는 당신! 역류성 식도염 불면증에 좋은 지압은?
밤새 속이 타는 듯 쓰려 뒤척이다 겨우 잠들었는데, 아침에 일어나면 목구멍이 화끈거리고 입이 쓴 경험, 혹시 있으신가요? 푹 자고 일어났는데도 왜 이렇게 피곤하고 찌뿌둥할까요? 당신의 소중한 잠을 앗아가는 범인이 바로 '역류성 식도염'일지도 몰라요.
기생충 감염
밤마다 엉덩이가 간질간질? 혹시 요충 때문일지도 몰라!
우리 구독자님들, 혹시 밤마다 엉덩이가 스멀스멀 간지러워서 잠 못 들고 뒤척였던 경험, 있으신가요? 긁어도 긁어도 시원찮고, 자꾸만 손이 가서 다음 날 피곤에 쩔어버리는 악몽 같은 밤들… 어쩌면 단순한 피부 문제가 아닐 수도 있어요.
정신·스트레스
마음이 불안해서 잠을 못 잔다면
밤마다 천장을 보고 뒤척이다가 결국 새벽을 맞이하고 계신가요? 🤯 머릿속엔 온갖 생각들이 파도처럼 밀려와 잠 못 들게 하고, 다음 날 아침엔 피곤함이 온몸을 짓누르죠. 마치 내 몸에 스위치가 고장 난 것처럼 잠이 오지 않는 밤, 정말 지치고 힘드시죠?