กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
กำลังเปิดสารานุกรมอาการ...

รู้สึกไหล่หนักอึ้งราวกับมีหินทับ และคอตึงเกร็งเหมือนมีคนดึงรั้งอยู่หรือไม่? เมื่อมองกระจก ภาพที่เห็นคือตัวเองกำลังยื่นคอไปข้างหน้าเหมือนเต่าอยู่หรือไม่? นี่อาจเป็นภาพที่คุ้นเคยอย่างยิ่งสำหรับคนยุคปัจจุบันที่ไม่อาจปล่อยมือจากสมาร์ตโฟนและคอมพิวเตอร์ได้ตลอดทั้งวัน

ขณะที่กำลังอ่านบทความนี้อยู่ กำลังยื่นคอไปข้างหน้าและห่อไหล่อยู่หรือไม่ ภาวะคอยื่นและภาวะไหล่ห่อกลายเป็นสิ่งที่ดูเหมือนหลีกเลี่ยงไม่ได้สำหรับคนยุคปัจจุบัน อย่าทนกับอาการปวดเรื้อรังนี้อีกต่อไป แนวทางการแก้ไขที่เข้าใจง่ายและเป็นมิตรพร้อมให้ศึกษาแล้ว