กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
"การตื่นกลางดึก"
ตำรับยาที่เกี่ยวข้อง 3 รายการ
ความผิดปกติของการนอนหลับ
ค่ำคืนที่นอนไม่หลับ เป็นเพราะคุณนั่นเอง! โรคนอนไม่หลับจากความเครียด ความกังวลที่ตามรบกวนแม้ในยามค่ำคืน
ทุกค่ำคืนนอนอยู่บนเตียงแล้วเอาแต่มองเพดานอยู่ใช่หรือไม่ 'เหนื่อยจะตายอยู่แล้ว ทำไมถึงไม่ยอมหลับนะ' กังวลว่าวันนี้จะยังคงนอนไม่หลับตลอดทั้งคืนด้วยความคิดเหล่านี้อยู่หรือไม่ ถึงเวลาแล้วที่จะวางความกังวลที่คอยรบกวนในยามค่ำคืนลงชั่วคราว
ความผิดปกติของการนอนหลับ
ความทุกข์ของทารกที่นอนไม่หลับ วิธีบรรเทาอาการปวดฟันขึ้นพร้อมเคล็ดลับช่วยให้หลับลึก
เมื่อทารกตัวน้อยนอนไม่หลับและพลิกตัวไปมาตลอดทั้งคืน ย่อมสร้างความกังวลใจให้แก่พ่อแม่อย่างยิ่ง การตื่นกลางดึกของลูกน้อยที่รบกวนการนอนหลับของทุกคนในครอบครัว จะปล่อยให้ผ่านไปเพียงเพราะคิดว่าเป็นอาการปวดจากการเจริญเติบโตก็คงยากลำบากเกินไป วันนี้เราจะมาค้นหาภูมิปัญญาจากคัมภีร์ทงอึยโบกัม เพื่อช่วยให้ทั้งลูกน้อยและพ่อแม่ได้นอนหลับอย่างสบายตลอดคืนไปด้วยกัน
ความผิดปกติของการนอนหลับ
สำหรับผู้ที่หลับๆ ตื่นๆ ซ้ำไปซ้ำมา สาเหตุที่รบกวนการนอนหลับสนิทและวิธีแก้ไขด้วยการกดจุด
ล้มตัวลงนอนแล้ว แต่ก็กลับตื่นขึ้นมาตอนเช้ามืดอีก วงจรอุบาทว์ที่เกิดขึ้นซ้ำทุกวัน จำเป็นต้องได้รับการแก้ไขใช่หรือไม่