กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
"ขี้หนาว"
ตำรับยาที่เกี่ยวข้อง 26 รายการ
โรคต่อมไร้ท่อ
ผลตรวจต่อมไทรอยด์ปกติแต่ตัวบวมและเหนื่อยล้าเรื้อรัง อาจเป็นเพราะเสมหะและความชื้น
ตื่นนอนตอนเช้าพร้อมกับอาการบวมน้ำทั่วร่างกาย ร่างกายหนักอึ้ง และรู้สึกสมองตื้อ อาการเหล่านี้กำลังเกิดขึ้นกับคุณหรือไม่ หลังผ่านวันอันเหน็ดเหนื่อย แม้อยากพักผ่อนใต้ผ้าห่มอุ่นแต่มือเท้ากลับเย็นอยู่เสมอ ทั้งที่ไม่ได้กินอะไรมากแต่น้ำหนักตัวกลับเพิ่มขึ้นจนรู้สึกกังวล แม้ผลการตรวจสุขภาพจะระบุว่าปกติทุกอย่าง แต่ความเหนื่อยล้าและภาวะหมดพลังและเฉื่อยชานี้เกิดขึ้นจากสาเหตุใดกันแน่
ระบบไหลเวียนโลหิตและภาวะขี้หนาว
มือเท้าเย็นจัดดั่งน้ำแข็ง สัญญาณเตือนที่ชัดเจนว่าการไหลเวียนโลหิตหยุดชะงัก
รู้สึกกังวลกับการก้าวเท้าออกจากผ้าห่มในตอนเช้าหรือไม่ หากนอนไม่หลับในตอนกลางคืนเพราะมือเท้าที่เย็นเฉียบ และใช้ชีวิตประจำวันไม่สะดวกจากอาการชาปลายมือปลายเท้าที่เกิดขึ้นบ่อยครั้ง โปรดหยุดสังเกตสักครู่ เรื่องนี้ไม่ใช่เพียงแค่ปล่อยผ่านไปว่าร่างกายเย็นเท่านั้น เพราะอาจเป็นสัญญาณเตือนที่สำคัญซึ่งร่างกายกำลังส่งออกมา
เกี่ยวกับอาหาร
อาหารเย็นทำให้ช่องท้องเย็นจัดจนเป็นน้ำแข็งจริงหรือ? วิธีเติมความอบอุ่นให้ท้องที่เต็มไปด้วยชี่เย็น
ทำไมหลังจากดื่มอเมริกาโน่เย็นไปหนึ่งแก้ว มักรู้สึกปวดมวนท้องเสมอ? เครื่องดื่มที่ดื่มอย่างสดชื่นอาจทำให้ภายในช่องท้องเย็นจัดราวกับแผ่นน้ำแข็ง จนทำให้หลายคนเคยมีประสบการณ์ท้องเสียหรือท้องร้องโครกครากมาบ้าง วันนี้จะมาพูดคุยถึงเรื่องชี่เย็นที่ทำให้ช่องท้องเย็นตัวลง
สุขภาพระบบไหลเวียนโลหิต
มือเท้าเย็นเฉียบ ความหนาวสะท้านที่รู้สึกได้ตั้งแต่เช้า เป็นปัญหาการไหลเวียนโลหิตหรือไม่?
เคยไหมที่มือเท้าเย็นจนต้องนอนขดตัวอยู่ใต้ผ้าห่มเป็นเวลานานตั้งแต่เช้า? 🥶 หรือหากรู้สึกบ่อยครั้งว่าปลายนิ้วชาอย่างไม่มีสาเหตุ เท้ารู้สึกไร้ความรู้สึก ลองรับฟังเรื่องราวในวันนี้ เพราะการไม่มองข้ามสัญญาณเล็กๆ ที่ร่างกายส่งออกมาเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง
ระบบไหลเวียนโลหิตและภาวะขี้หนาว
มือเท้าเย็น หลักฐานว่าหยางชี่ของไตพร่อง ลองปฏิบัติตามวิธีนี้
ช่วงนี้เหตุใดมือเท้าจึงเย็นเช่นนี้ แม้อยู่ในห้องที่อบอุ่นก็ยังรู้สึกเย็นยะเยือก ราวกับพกถุงน้ำแข็งติดตัวตลอดเวลา หากคิดว่าเป็นเพียงโครงสร้างร่างกายที่ขี้หนาวง่าย โปรดหยุดพิจารณาทางนี้ วันนี้ขอมอบความอบอุ่นคืนสู่ร่างกายที่หนาวเย็น
กลุ่มอาการกระเพาะอาหารเย็น (ในทางการแพทย์แผนเกาหลี)
ดื่มน้ำเย็นแล้วรู้สึกเย็นวาบในท้อง? ย่อยอาหารไม่ดีเพราะกระเพาะอาหารที่เย็นเฉียบ
เคยมีประสบการณ์ดื่มน้ำเย็นจัดแก้วหนึ่งแล้วรู้สึกเย็นวาบในท้องจนต้องเอามือกุมท้องไว้หรือไม่ สำหรับคนที่พอดื่มของเย็นทีไร ท้องก็อืดแน่นและถึงขั้นท้องร่วงทุกครั้ง สิ่งนี้อาจไม่ใช่เพียงอาการปวดท้องธรรมดา แต่อาจเป็นสัญญาณขอความช่วยเหลือจากกระเพาะอาหารที่เย็นเฉียบ
ระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
หากรู้สึกเสียวแปลบที่หลัง ชี่เย็นที่ท้องน้อยทำให้ปวดหลังแย่ลง
รู้สึกเสียวแปลบและปวดระบมที่หลังใช่หรือไม่ โดยเฉพาะหากท้องน้อยเย็นเป็นพิเศษ อย่ามองข้ามอาการนี้ไป ชี่เย็นบริเวณรอบสะดือซึ่งเป็นศูนย์กลางของร่างกายอาจเป็นสาเหตุที่ซ่อนอยู่ของอาการปวดหลังได้
โรคระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
ปวดหลังและเข่าหนาวสะท้าน สัญญาณเตือนเมื่อภาวะร้อนบนเย็นล่างเข้าจู่โจมข้อต่อ
เพียงแค่ลมเย็นพัดมา เอวก็ปวดระบมและหัวเข่าก็เสียวแปลบใช่หรือไม่ หรือบางครั้งรู้สึกว่ามือเท้าเย็นแต่ศีรษะหรือใบหน้ากลับร้อนผ่าวอยู่เสมอ อาการร้อนบนเย็นล่างซึ่งเป็นโรคเรื้อรังของคนยุคใหม่อาจเป็นสัญญาณเตือนว่ากำลังเข้าทำร้ายข้อต่อได้
ภาวะมือเท้าเย็น
หนาวสั่นแม้กลางฤดูหนาว? หาก ‘จิง’ พร่อง ร่างกายจะเย็นไปทั้งตัว
เมื่อลมหนาวพัดมา มีใครที่รู้สึกมือเท้าเย็นเป็นพิเศษ หรือแม้จะอยู่ในห้องที่อบอุ่นแล้วแต่หากไม่มีถุงเท้าก็ทนไม่ไหวบ้างหรือไม่ หรืออาจกำลังยอมจำนนโดยคิดไปว่า ‘เดิมทีเราเป็นคนร่างกายเย็นอยู่แล้ว’ วันนี้จะมาอธิบายถึงเหตุผลที่ซ่อนอยู่นั้นอย่างอบอุ่น ผ่านเรื่องราวของ ‘จิง’ ในตำราทงอึยโบกัม
สุขภาพสตรี
หากมีสภาพร่างกายแบบโซยังอินโปรดสังเกต ภูมิปัญญาการแพทย์แผนตะวันออกในการแก้ไขภาวะเย็นท้องน้อยและประจำเดือนไม่ปกติ
เคยรู้สึกหรือไม่ว่าท้องน้อยเย็นชาอยู่ตลอดเวลา หากรอบเดือนมาไม่สม่ำเสมอ และบางครั้งยังมีอาการปวดแปลบร่วมด้วย นี่อาจไม่ใช่แค่เรื่องของโครงสร้างร่างกายธรรมดา แต่อาจเป็นสัญญาณสำคัญที่ร่างกายกำลังส่งออกมา
โรคทางระบบเผาผลาญ
ไขมันตามวัยเกิดจากชี่เย็น? ภาวะเย็นในช่องท้องสร้างโครงสร้างร่างกายที่อ้วนง่าย
คุณหมอ รู้สึกเครียดกับไขมันตามวัยมาก ออกกำลังกายหรือคุมอาหาร หน้าท้องก็ไม่ลดลงเลย กำลังโทษว่าเป็นเพียงเพราะอายุที่มากขึ้นอยู่หรือไม่ แต่เบื้องหลังไขมันหน้าท้องที่สะสมอย่างไม่เป็นธรรม อาจมีตัวการที่แท้จริงซึ่งกำลังมองข้ามไป
สุขภาพสตรี
หากมีอาการปวดศีรษะและภาวะขี้หนาวรุนแรงจาก PMS เคล็ดลับที่จะทำให้ไม่กลัววันนั้นของเดือนอีกต่อไป
เมื่อถึงวันนั้นของเดือน มักมีอาการปวดศีรษะแทบแตก มือเท้าเย็นเฉียบเหมือนน้ำแข็ง และเกิดอารมณ์หงุดหงิดขึ้นมากับเรื่องเล็กน้อยหรือไม่ ความทรมานทั้งหมดนี้ไม่ได้เกิดขึ้นโดยบังเอิญ ทงอึยโบกัมได้บอกเล่าความลับของร่างกายที่ซ่อนอยู่เบื้องหลังความเจ็บปวดในวันนั้นอย่างอบอุ่น
ภาวะมือเท้าเย็น
ติดไอซ์อเมริกาโน? ภาวะมือเท้าเย็นอาจมีสาเหตุมาจาก 'น้ำ'
หลายท่านคงถือแก้วไอซ์อเมริกาโนติดมือตั้งแต่เช้าจรดเย็น มือและเท้าของท่านเย็นเฉียบเหมือนน้ำแข็งพอๆ กับความชอบดื่มเครื่องดื่มเย็นหรือไม่ ภาวะมือเท้าเย็นที่สร้างความรำคาญใจนี้ อาจทวีความรุนแรงขึ้นจาก 'น้ำ' ที่ดื่มเป็นประจำทุกวัน
ภูมิคุ้มกัน
ป่วยออดแอดทุกช่วงเปลี่ยนฤดู? สาเหตุที่แท้จริงที่อาการเย็นในช่องท้องบั่นทอนภูมิคุ้มกัน
ลมหนาวพัดมาเพียงเล็กน้อยก็รู้สึกหนาวสะท้าน คนอื่นปกติดีแต่ตนเองกลับเป็นหวัดเรื้อรังอยู่คนเดียวใช่หรือไม่ บางทีอาจถึงเวลาต้องสำรวจดูว่าช่องท้องซึ่งเป็น ‘คลังภูมิคุ้มกัน’ ในร่างกายกำลังเย็นอยู่หรือไม่ ‘สะดือ’ นั้นเป็นสัญญาณเตือนสุขภาพที่มีความสำคัญมากกว่าที่คิด
ภาวะระบบประสาทอัตโนมัติทำงานผิดปกติ
ใบสั่งยาสำหรับผู้ที่มีอาการมือเท้าเย็นและปวดศีรษะเมื่อเกิดความเครียด
มือและเท้าเย็นเฉียบเหมือนน้ำแข็ง ปวดศีรษะตุบๆ และรู้สึกแน่นท้องตลอดเวลา... 😟 วันนี้ร่างกายกำลังหดเกร็งอย่างหนักเพราะความเครียดอยู่หรือไม่ แม้จะพยายามปลอบใจตัวเองว่าไม่เป็นไร แต่ร่างกายอาจกำลังส่งสัญญาณเตือนอย่างหนักอยู่แล้ว
ความผิดปกติของการทำงานของระบบย่อยอาหาร
ดื่มอเมริกาโน่เย็นแล้วปวดท้อง ท้องของคุณกำลังเย็นเกินไป
มีใครที่เพียงแค่ดื่มอเมริกาโน่เย็นแล้วต้องตรงไปเข้าห้องน้ำทันทีบ้าง หรือเพียงแค่เบียร์เย็นสักแก้ว วันรุ่งขึ้นท้องไส้ก็ปั่นป่วนอย่างหนัก ทุกครั้งที่กุมท้องด้วยความเสียใจว่า ‘ทำไมเราถึงทำแบบนั้นนะ...’ ท้องของคุณในตอนนี้นั้นเย็นมากเกินไปแล้ว 😭
ภาวะโลหิตจาง
อาการเวียนศีรษะขณะลุกยืนและความเหนื่อยล้าเรื้อรัง? ทงอึยโบกัมเข้าใจภาวะโลหิตจางมานานแล้ว
เวลาลุกขึ้นยืนกะทันหันในตอนเช้าเคยรู้สึกหน้ามืด และพอถึงช่วงบ่ายร่างกายก็หมดแรงเหมือนถูกสูบพลังงานออกไปหรือไม่ หากมีอาการมือเท้าเย็นอยู่เสมอ ใจสั่น หรือรู้สึกหายใจไม่อิ่มร่วมด้วย อาจเคยสงสัยและกังวลว่าตนเองกำลังเป็นภาวะโลหิตจางอยู่หรือเปล่า อาการเหล่านี้ที่ดูเหมือนโรคเรื้อรังของคนยุคปัจจุบัน ทงอึยโบกัมได้อธิบายไว้แล้วผ่านความสำคัญของ 'เลือด'
โรคทางมดลูก
ระเบิดเวลาในมดลูก เนื้องอกมดลูก ก่อนที่ชี่เย็นจะจับตัวกลายเป็นก้อนเนื้อ
ช่วงนี้มีอาการปวดประจำเดือนรุนแรงขึ้นอย่างมาก และประจำเดือนไหลออกมาราวกับน้ำตกจนตกใจทุกครั้งที่เข้าห้องน้ำบ้างหรือไม่ ท้องน้อยรู้สึกหนักอึ้งและไม่สบายตัวคล้ายมีสิ่งใดคอยกดทับตลอดเวลา ทั้งยังมีอาการเวียนศีรษะและภาวะโลหิตจางจนอ่อนเพลียต่อเนื่อง หากเป็นเช่นนี้ หลายคนอาจเริ่มกังวลว่าตนเองกำลังเป็นเนื้องอกมดลูกหรือไม่ สำหรับผู้ที่นอนไม่หลับเพราะความกังวลว่ามีระเบิดเวลาอยู่ในร่างกายหรือไม่ วันนี้จะมาอธิบายเรื่องเนื้องอกมดลูกให้กระจ่าง
หลอดเลือดหัวใจและความผิดปกติของระบบไหลเวียน
มือเท้าเย็นจัดราวกับน้ำแข็งแม้ในฤดูหนาว? ภาวะมือเท้าเย็นที่เหน็บหนาวถึงกระดูก ไม่ใช่แค่ความหนาวธรรมดา
เคยรู้สึกหรือไม่ว่ามือและเท้าเย็นเฉียบราวกับน้ำแข็งแม้ในฤดูหนาว และรู้สึกหนาวลึกถึงกระดูกอยู่คนเดียวทั้งที่คนอื่นไม่หนาว หากความรู้สึกหนาวสะท้านแล่นขึ้นมาตามแขนขาและทำให้ร่างกายรู้สึกเย็นเยียบอยู่ตลอดเวลา ไม่ควรปล่อยผ่านเพียงเพราะคิดว่าเป็นโครงสร้างร่างกายที่ขี้หนาว สิ่งนี้อาจเป็นสัญญาณสำคัญที่ร่างกายกำลังส่งออกมา
ความผิดปกติของระบบไหลเวียน
ปลายนิ้วเปลี่ยนเป็นสีเขียวคล้ำ กลุ่มอาการเรย์โนด์ เราเป็นด้วยหรือไม่
เคยมีประสบการณ์ที่ปลายนิ้วเย็นและปวด จากนั้นเปลี่ยนเป็นสีคล้ำ สีขาว แล้วกลับมาแดงอีกครั้งหรือไม่ คิดว่าเป็นเพียงเพราะลมหนาวในฤดูหนาว แต่เมื่อมีความเครียดหรือสัมผัสลมจากเครื่องปรับอากาศ สีของปลายนิ้วกลับเปลี่ยนไปจนน่าตกใจ หากเคยรู้สึกกังวลกับอาการนี้ ขอให้อ่านเรื่องราวในวันนี้อย่างละเอียด
สุขภาพระบบทางเดินปัสสาวะ
เข้าห้องน้ำทั้งคืนจนไม่ได้นอน? ปัสสาวะตอนกลางคืนไม่ใช่แค่เรื่องความชราตามวัย
เคยต้องตื่นมาเข้าห้องน้ำกลางดึกจนนอนหลับไม่สนิทอยู่บ่อยครั้งหรือไม่ คิดว่าเป็นเรื่องธรรมดาเมื่ออายุมากขึ้นจริงหรือ การตื่นมาเข้าห้องน้ำกลางดึกเป็นสิ่งที่รบกวนการนอนหลับอย่างยิ่ง หากต้องการนอนหลับอย่างสนิทในคืนนี้ มาลองค้นหาสาเหตุที่แท้จริงของอาการปัสสาวะตอนกลางคืนพร้อมแนวทางแก้ไขไปด้วยกัน
อาการปวดประจำเดือน
นรกที่มาเยือนทุกเดือน ปวดประจำเดือนปฐมภูมิ สัญญาณเตือนว่ามดลูกกำลังเย็นหรือไม่
เมื่อถึงช่วงเวลานี้ของทุกเดือน เคยรู้สึกใจหายวาบพร้อมกับคิดว่า 'สิ่งที่กลัวมาถึงแล้วสินะ' หรือไม่ อาการปวดท้องน้อยราวกับถูกมีดแทงจนปวดร้าวไปถึงหลัง และนอนไม่หลับจนต้องพลิกตัวไปมาตลอดทั้งคืน เป็นสิ่งที่เข้าใจเป็นอย่างดี ช่วงเวลาอันทุกข์ทรมานที่มาเยือนทุกเดือนนี้ อาจเป็นสัญญาณพิเศษบางอย่างที่มดลูกกำลังส่งสัญญาณเตือนหรือไม่
ความผิดปกติของการควบคุมอุณหภูมิกาย
คุณที่มีร่างกายส่วนบนร้อนและส่วนล่างเย็นอยู่เสมอ หากปล่อยโครงสร้างร่างกายแบบร้อนบนเย็นล่างทิ้งไว้อาจเกิดผลเสียตามมา
เคยรู้สึกหรือไม่ว่าใบหน้าร้อนผ่าวและแดงอยู่เสมอ แต่ท้องน้อยหรือมือเท้ากลับเย็นเฉียบราวกับน้ำแข็ง แม้จะสวมเสื้อผ้าให้อบอุ่นเพียงใด ร่างกายส่วนล่างก็ยังคงเย็นจัด ในขณะที่ศีรษะกลับเหมือนมีความร้อนพวยพุ่งออกมา ประสบการณ์เหล่านี้เกิดขึ้นซ้ำในทุกวันหรือไม่
ช่องท้อง·สตรี
เมื่อไขมันตามวัยและไขมันหน้าท้องเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ก้อนในช่องท้อง
เริ่มสังเกตเห็นว่าท้องน้อยยื่นออกมาและขนาดเสื้อผ้าเปลี่ยนไปตั้งแต่เมื่อไหร่ ทั้งที่ออกกำลังกายและควบคุมอาหาร แต่ทำไมไขมันหน้าท้องส่วนนี้ถึงไม่ยอมลดลงและกลับยิ่งแข็งขึ้น อาจกำลังกังวลอยู่ว่าสิ่งนี้เป็นเพียง 'ไขมันตามวัย' หรือไม่
1–24 จาก 26