กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
"ความอยากอาหารจากความเครียด"
ตำรับยาที่เกี่ยวข้อง 2 รายการ
พฤติกรรมสุขภาพ
หากเผลอกินมื้อดึกอยู่บ่อยครั้ง? นิสัยอันตรายจากการดับ 'ไฟ' ด้วยอาหาร
เผลอเปิดตู้เย็นบ่อยๆ เมื่อถึงเวลากลางคืน หรือเอื้อมมือไปหยิบของหวานและของเค็มทุกครั้งที่เครียดหรือไม่ ในช่วงสิ้นสุดของวันที่เหน็ดเหนื่อยจากการทำงานและการเลี้ยงลูก หากกำลังเติมเต็มความว่างเปล่าด้วยมื้อดึกที่มีรสจัดจ้านแทนการปลอบประโลมที่อบอุ่น วันนี้จะมาพูดคุยถึงเรื่องราวของ 'การปลอบประโลมที่อันตราย' นี้กัน
ความผิดปกติของพฤติกรรมการกิน
ความอยากอาหารที่หยุดไม่ได้ โรคกินไม่หยุด ช่วงเวลาที่ความเครียดระเบิดออกมาเป็นความอยากอาหาร
วันนี้คุณกำลังกินจนแน่นท้องโดยไม่รู้ตัวแล้วรู้สึกเสียใจในภายหลังอยู่หรือไม่ ความรู้สึกผิดและโทษตัวเองที่ถาโถมเข้ามาหลังกินเสร็จ แต่ในจังหวะถัดมาก็ยังคงถูกครอบงำด้วยความอยากอาหารที่ควบคุมไม่ได้ วงจรแห่งความทรมานนี้ทำให้รู้สึกตกใจเพราะเหมือนเรื่องของตัวเองบ้างหรือไม่