กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
"ชะลอวัย"
ตำรับยาที่เกี่ยวข้อง 9 รายการ
สุขภาพสตรี
อาการบ่น 'คอแห้ง' ของคุณแม่วัยทอง ไม่ใช่แค่ความหงุดหงิดธรรมดา
“ทำไมคอแห้งผากขนาดนี้นะ”, “ตาฝืดไปหมด ปากก็แห้งตลอดเวลา…” เคยทราบหรือไม่ว่าคำบ่นที่ได้ยินบ่อยครั้งของคุณแม่ไม่ใช่แค่ความหงุดหงิดทั่วไป ความทรมานราวกับร่างกายแห้งผากของผู้หญิงวัยทองอาจเป็นสัญญาณเตือนจากร่างกายที่ลึกซึ้งกว่าที่คิด
ความชราของผิว ความเสียหายจากรังสีอัลตราไวโอเลต
แดดเปรี้ยงจนผิวเหี่ยวย่น เกราะป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตที่สร้างจาก ‘จินเย่’
ทุกครั้งที่ส่องกระจก เคยเผลอถอนหายใจเพราะฝ้า จุดด่างดำที่เพิ่มขึ้น หรือริ้วรอยลึกรอบดวงตาบ้างหรือไม่ ในช่วงเวลาที่ไม่สามารถประมาทแดดร้อนจัดได้แม้แต่ 10 นาทีเช่นนี้ มีหลายคนที่รู้สึกกังวลใจเมื่อเห็นผิวเริ่มหยาบกร้านและสูญเสียความยืดหยุ่นไปเรื่อยๆ
วัยทอง·ความชรา
เข้าสู่วัยทองเร็วกว่าคนอื่น? สัญญาณเตือนว่า 'จิงของไต' กำลังจะหมดสิ้นไป
ช่วงนี้รู้สึกไม่คุ้นเคยกับภาพตัวเองในกระจกบ้างหรือไม่ รู้สึกเหนื่อยล้าอย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน หงุดหงิดโดยไม่มีสาเหตุ หรือจู่ๆ ก็รู้สึกร้อนวูบวาบตามร่างกาย หากเป็นเช่นนี้ กำลังกังวลอยู่หรือไม่ว่าวัยทองอาจมาเยือนเร็วกว่าคนอื่น
ความชราของผิว
หยุดวงปีแห่งวัย ลบรอยย่นที่คอด้วยการเติม 'จินเย่'
ภาพเงาในกระจกดูมีอายุขึ้นโดยไม่รู้ตัวหรือไม่ ริ้วรอยที่คออาจเป็นตัวการของปัญหานี้ ริ้วรอยแนวตั้งทำให้ดูเหนื่อยล้า ส่วนริ้วรอยแนวนอนไม่ว่าจะปกปิดอย่างไรก็ดูเหมือนวงปีของต้นไม้จนทำให้กังวลใจ เลิกซ่อนไว้ใต้เสื้อคอเต่า แล้วมาร่วมค้นหาสาเหตุที่แท้จริงของริ้วรอยที่คอเพื่อฟื้นฟูอย่างอ่อนโยนไปด้วยกัน
ความชราก่อนวัย
ใบหน้าดูแก่กว่าวัยจริงหรือ? สัญญาณแห่งความชราก่อนวัยจากการสูญสิ้น 'จิง'
รู้สึกว่าตนเองในกระจกดูแก่กว่าอายุจริงไปมากใช่หรือไม่ ทั้งผมร่วงที่เพิ่มขึ้นอย่างกะทันหัน ความยืดหยุ่นของผิวที่หย่อนคล้อย และความเหนื่อยล้าหนักอึ้งในทุกเช้า ความกังวลที่ว่า 'เรากำลังแก่เร็วกว่าคนอื่นหรือเปล่า' คงเป็นสิ่งที่หลายคนเคยคิด ที่มาของปัญหาทั้งหมดนี้มีความเกี่ยวข้องอย่างลึกซึ้งกับพลังงานชีวิตอันมีค่าของร่างกาย นั่นคือ 'จิง'
ความชราของผิวหนัง
ผิวหย่อนคล้อย คืนความกระชับวัย 20 ด้วยเคล็ดลับ ‘จินเย่’!
เคยตกใจเมื่อส่องกระจกดูใบหน้าของตัวเองในตอนเช้าหรือไม่ เมื่อวานยังดูดีอยู่ แต่วันนี้ผิวกลับดูหย่อนคล้อยเป็นพิเศษ และรูขุมขนก็ดูกว้างไร้เรี่ยวแรงอย่างเห็นได้ชัด แม้ความชราจะเป็นเรื่องธรรมชาติ แต่ความรู้สึกที่ไม่อยากมองกระจกบ่อยๆ นั้นเป็นสิ่งที่เข้าใจได้เป็นอย่างดี
โรคที่เกี่ยวข้องกับความชรา
ผู้หญิงวัยทองและผู้ชายวัยกลางคนโปรดระวัง หรือว่ากำลังเผชิญภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อยเมื่อเรี่ยวแรงลดลงจนถึงขีดสุด
กำลังรู้สึกว่าเรี่ยวแรงค่อยๆ ลดลงและเหนื่อยง่ายไม่เหมือนเดิมอยู่หรือไม่ หากเดินขึ้นบันไดเพียงไม่กี่ก้าวแล้วต้นขาสั่น หรือรู้สึกหนักเกินไปแม้แต่จะถือถุงของที่ซื้อมาจากซูเปอร์มาร์เก็ต นี่อาจไม่ใช่เรื่องที่จะโทษเพียงแค่อายุ แต่อาจเป็นสัญญาณเตือนว่ากล้ามเนื้ออันมีค่าในร่างกายกำลังค่อยๆ หายไป
รากฐาน·ความชรา
หากผมร่วงและหัวเข่าเย็น แสดงว่าไตของคุณกำลังส่งสัญญาณเตือน
เคยตกใจกับเส้นผมที่หลุดร่วงเป็นกระจุกเต็มท่อน้ำทิ้งทุกครั้งที่สระผมในตอนเช้าหรือไม่ 😔 หากรู้สึกเหนื่อยล้าโดยไม่มีสาเหตุ หัวเข่าเย็น หรือมีอาการตึงบริเวณบั้นเอวอยู่บ่อยครั้ง ขอให้ตั้งใจฟังเรื่องราวในวันนี้ เพราะบางที 'รากฐาน' สำคัญของร่างกายอาจกำลังส่งสัญญาณ SOS ขอความช่วยเหลืออย่างเงียบๆ ก็เป็นได้
ชีวิตและความชรา
หลักการพื้นฐานในการดูแลรูปร่างและโครงสร้างร่างกาย
ภาพตนเองในกระจกดูทรุดโทรมลงโดยไม่ทราบสาเหตุ และมีหลายวันที่ตื่นนอนตอนเช้าแล้วรู้สึกว่าทั้งตัวหนักอึ้งแทนที่จะสดชื่นใช่หรือไม่ หากขยับตัวเพียงเล็กน้อยก็เหนื่อยล้าได้ง่าย และต้องทนใช้ชีวิตในแต่ละวันไปอย่างไร้ชีวิตชีวา เคยเกิดความกังวลแวบขึ้นมาหรือไม่ว่าตนเองกำลังแก่ตัวลงไปแล้ว