กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
"ชี่และเลือดพร่อง"
ตำรับยาที่เกี่ยวข้อง 4 รายการ
อาการปวดกล้ามเนื้อ
“เมื่อวานทำอะไรมานะ?” เมื่อปวดเมื่อยไปทั้งตัวโดยไม่มีสาเหตุ สัญญาณ SOS ที่ร่างกายกำลังส่งถึงคุณ
ตื่นนอนตอนเช้า ทั้งที่เมื่อคืนไม่ได้ทำอะไรเลย แต่กลับรู้สึกปวดเมื่อยและตึงขัดไปทั้งตัวหรือไม่ ราวกับมีใครมาทุบตีร่างกายตลอดทั้งคืน จนเกิดความสงสัยกับความเจ็บปวดที่ไร้สาเหตุว่า “เมื่อวานเราทำอะไรไปนะ?” นี่คือสัญญาณ SOS เล็ก ๆ ที่ร่างกายกำลังส่งออกมา
โรคเมแทบอลิก·ปวดศีรษะ
หิวแล้วปวดศีรษะ สัญญาณเตือนว่าสมองกำลังโหยหาพลังงาน
เลยเวลาอาหารกลางวันมานานแล้วเริ่มรู้สึกปวดศีรษะตุบๆ หรือไม่ ข้ามมื้อเช้าแล้วไปทำงานจนรู้สึกเวียนศีรษะและมึนตึบในหัวใช่หรือไม่ อาการนี้ไม่ใช่เพียงความหิวธรรมดา แต่แท้จริงแล้วเป็นสัญญาณฉุกเฉินที่สมองกำลังโหยหาพลังงานอย่างยิ่ง
พฤติกรรมการใช้ชีวิต
คืนที่นอนไม่หลับ เส้นผมของคุณกำลังตายลง ผลกระทบอันน่าทึ่งของการนอนหลับที่มีต่อเส้นผม
ทุกคืนยังคงจับสมาร์ตโฟนไว้จนถึงรุ่งสางอยู่หรือไม่ ทุกเช้าเคยตกใจกับเส้นผมที่ร่วงติดหมอนเป็นกำมือ ผมที่แห้งกรอบลงเรื่อยๆ หรือผมหงอกที่จู่ๆ ก็สังเกตเห็นในกระจกบ้างหรือไม่ ค่ำคืนที่นอนไม่หลับอาจกำลังทำลายเส้นผมอย่างเงียบๆ หากกังวลว่าจะต้องยอมแพ้ต่อสุขภาพเส้นผม ลองเปิดใจรับฟังเรื่องราวนี้ดูสักครั้ง 😢
โภชนาการ, สุขภาพช่องปาก
ปากเปื่อยบ่อย ไม่ใช่แค่เพราะขาดวิตามิน? สัญญาณ SOS ที่ร่างกายกำลังส่งออกมา
เคยมีประสบการณ์ที่เจ็บในปากจนไม่รู้รสชาติอาหาร หรือแม้แต่จะพูดสักคำยังรู้สึกลำบาก แม้กระทั่งเมื่อเร็วๆ นี้บ้างไหม หลายคนคงคิดว่า 'เพราะเหนื่อยเลยขาดวิตามินหรือเปล่า' แล้วมองหาแต่อาหารเสริม แต่ความจริงแล้วสิ่งนี้อาจเป็นสัญญาณ SOS ที่ลึกซึ้งกว่านั้นจากร่างกาย