กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
"ตาล้าจากจอดิจิทัล"
ตำรับยาที่เกี่ยวข้อง 7 รายการ
สุขภาพดวงตา
นอนไม่หลับหลังทำงานหน้าคอมพิวเตอร์? วิธีการกดจุดคลายตาล้าและช่วยให้หลับสนิท
เคยมีประสบการณ์ที่ต้องจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์จนดึกจนตากระด้างและปวดศีรษะตุบๆ แต่พอนอนลงบนเตียงกลับตื่นตัวเต็มที่และนอนไม่หลับหรือไม่ รูปแบบอันแสนทรมานที่ร่างกายเหนื่อยล้าแต่นอนไม่หลับนี้ ทราบหรือไม่ว่าอาจมีสาเหตุมาจากความล้าของดวงตา วันนี้จะมานำเสนอภูมิปัญญาจากทงอึยโบกัมที่จะช่วยดูแลทั้งสุขภาพดวงตาและการนอนหลับสนิทไปพร้อมกัน
สุขภาพดวงตา
ตาฝืดเคือง กระจกตากำลังเกิดรอยขีดข่วนอยู่หรือไม่ อันตรายจากอาการปวดตาที่มองข้าม
มีอาการตาฝืดเคืองบ่อยครั้งและรู้สึกเหมือนมีเม็ดทรายกลิ้งอยู่ในตา ปล่อยผ่านไปโดยคิดว่าไม่เป็นไรใช่หรือไม่ สิ่งนั้นอาจเป็นสัญญาณว่ากระจกตาซึ่งเป็นเกราะป้องกันดวงตาที่สำคัญที่สุดกำลังเกิดรอยขีดข่วนระดับจุลภาคอยู่ ณ ช่วงเวลานี้ อาการปวดเล็กน้อยที่มองข้ามไปอาจเป็นจุดเริ่มต้นของการเสื่อมถอยของสุขภาพดวงตาที่ไม่สามารถฟื้นคืนกลับมาได้ วันนี้จะมาพูดคุยถึงการปกป้องดวงตาอันมีค่า
โรคตาแห้ง
น้ำตาเทียมก็เอาไม่อยู่? ความลับอันน่าทึ่งของ 'น้ำ' เพื่อสุขภาพดวงตา
ตื่นนอนตอนเช้าแล้วรู้สึกตาฝืดเคืองทันที ใส่คอนแทกต์เลนส์แล้วรู้สึกเหมือนมีสิ่งแปลกปลอมจนอยากหลับตาตลอดทั้งวัน และใช้น้ำตาเทียมบ่อยราวกับน้ำเปล่าอยู่หรือไม่ เคยคิดบ้างหรือไม่ว่าอาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกว่า 'น้ำ' ภายในร่างกายกำลังไม่เพียงพอ
การมองเห็นลดลง
อายุเพิ่ง 30 แต่มีสายตายาวตามวัยแล้วหรือ? พฤติกรรมที่ทำให้ดวงตาแก่ก่อนวัย
อยู่ในวัย 30 แต่จู่ๆ ตัวหนังสือในโทรศัพท์มือถือกลับดูพร่ามัว และเมื่อมองสิ่งที่อยู่ใกล้แล้วเปลี่ยนไปมองที่ไกลต้องใช้เวลาปรับโฟกัสนานมากหรือไม่? หลายคนอาจตกใจกับดวงตาที่ไม่เหมือนเดิมจนกังวลว่า ‘มีสายตายาวตามวัยแล้วหรือ?’ ปัจจุบันได้พบผู้คนจำนวนมากที่บอกเล่าถึงอาการตาล้าเนื่องจากการใช้อุปกรณ์ดิจิทัลที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วเช่นกัน
สุขภาพดวงตา·อาการปวดศีรษะ
โรคยุคใหม่จากแสงสีฟ้า! ภาวะคอยื่นและอาการปวดศีรษะ ดีท็อกซ์สมาร์ตโฟนคือทางออกหรือไม่?
ในขณะนี้กำลังอ่านบทความนี้ผ่านสมาร์ตโฟนอยู่หรือไม่? 🤳 หากกำลังจ้องหน้าจอขนาดเล็กทั้งวันทั้งคืนและยื่นคอออกไปข้างหน้าเหมือนเต่า… อาจเริ่มรู้สึกว่าสายตาพร่ามัว ท้ายทอยแข็งตึง และพอถึงช่วงบ่ายก็เริ่มมีอาการปวดศีรษะตุบๆ อาการเหล่านี้คือหลักฐานที่แสดงว่าภาวะตาล้าจากจอดิจิทัลร่วมกับภาวะคอยื่น โรคเรื้อรังของคนยุคปัจจุบัน กำลังส่งผลเสียต่อร่างกาย
สุขภาพดวงตา
คุณที่ติดสมาร์ทโฟนตลอดเวลา! ภาวะตาล้าจากจอดิจิทัล เป็นเพราะตับหรือเปล่า?
ตอนนี้กำลังอ่านบทความนี้ผ่านหน้าจอสมาร์ทโฟนหรือคอมพิวเตอร์อยู่หรือไม่? 😵💫 ตั้งแต่ลืมตาตื่นในตอนเช้าจนกระทั่งเข้านอน ดวงตาของเรากลายเป็นทาสของหน้าจอดิจิทัลมาเนิ่นนาน อาการตาล้าที่น่ารำคาญ ทั้งฝืดเคือง พร่ามัว หรือแม้กระทั่งรู้สึกมัวเป็นหมอกขาว หากเคยคิดว่าเป็นเพียงปัญหาธรรมดา ถึงเวลาแล้วที่ต้องให้ความสนใจกับความจริงที่ว่าสิ่งนี้อาจเกิดจากตับ
สุขภาพดวงตา
เหตุผลที่ดวงตาของผู้ที่อยู่หน้าจอตลอดเวลาเกิดความเหนื่อยล้า
ตั้งแต่เช้าจรดค่ำ ตั้งแต่เริ่มงานจนเลิกงาน หรือแม้กระทั่งหลังเลิกงานก็ยังไม่สามารถวางสมาร์ตโฟนลงได้ ดวงตามักจะแห้งฝืดและพร่ามัวอยู่เสมอหรือไม่ ขยี้ตาบ่อยครั้งและกังวลว่าสายตาจะแย่ลงกว่าเดิมหรือไม่ 😢