กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
"นอนกรน"
ตำรับยาที่เกี่ยวข้อง 10 รายการ
สุขภาพระบบทางเดินหายใจ
นอนไม่หลับทั้งคืนเพราะเสียงกรน วิธีการกดจุดที่ช่วยให้นอนหลับสบายทำอย่างไร
นอนไม่หลับตลอดทั้งคืนเพราะเสียงกรนที่ดังกึกก้อง หรือต้องทรมานทุกคืนเพราะเสียงกรนของคนข้างกายหรือไม่ ทราบหรือไม่ว่าแท้จริงแล้วอาจไม่ใช่แค่เสียงรบกวนธรรมดา แต่เป็นสัญญาณอันตรายที่ร่างกายกำลังส่งออกมาเตือน
ความผิดปกติของการนอนหลับ
ลูกนอนกรนตลอดคืน? เหตุผลที่ภาวะหยุดหายใจขณะหลับขัดขวางการเจริญเติบโตของส่วนสูง
หากเด็กนอนกรนและละเมอพูดอย่างหนักตลอดคืน ไม่ใช่เรื่องที่จะมองข้ามไปเพียงเพราะคิดว่าเป็นแค่นิสัยการนอนที่แปลกไป เพราะอาจเป็นสัญญาณเตือนที่น่ากลัวว่ากำลังมีสิ่งฉุดรั้งการเจริญเติบโตของเด็กอยู่ เด็กไม่ค่อยสูงตามเกณฑ์ของเพื่อนในวัยเดียวกันและนอนกระสับกระส่ายบ่อยครั้งหรือไม่?
ความผิดปกติของการนอนหลับ
นอนกรนทั้งคืนเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมองเพิ่มขึ้น 3 เท่า? การหักมุมของภาวะหยุดหายใจขณะหลับที่ทำให้พูดไม่ชัด
นอนกรนตลอดทั้งคืน ตื่นเช้ามาแล้วไม่สดชื่น แถมยังง่วงนอนตลอดทั้งวันหรือไม่ หากมองข้ามไปเพียงเพราะคิดว่าแค่เหนื่อยล้าอาจเป็นเรื่องที่อันตราย ภาวะหยุดหายใจขณะหลับที่มีอาการนอนกรนรุนแรงสามารถสร้างปัญหาร้ายแรงต่อร่างกายได้มากกว่าที่คิด ทราบหรือไม่ว่าภาวะนี้อาจเพิ่มความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมองได้ถึง 3 เท่า และอาจแสดงสัญญาณเตือนเป็นอาการพูดไม่ชัดได้ด้วย
ความผิดปกติของการนอนหลับ
พลิกตัวไปมาทุกคืนหรือ? โรคนอนไม่หลับ จังหวะทางชีวภาพของคุณกำลังบกพร่อง
ทุกค่ำคืนต้องนอนพลิกตัวไปมาจนสุดท้ายต้องหยิบสมาร์ตโฟนขึ้นมาดูใช่หรือไม่ แม้จะเหนื่อยล้าเพียงใดแต่กลับนอนไม่หลับจนต้องพบกับอากาศยามรุ่งสางอยู่เสมอใช่หรือไม่ ทั้งหมดนี้อาจไม่ใช่เพียงเพราะความเหนื่อยล้า แต่อาจเป็นสัญญาณเตือนว่า จังหวะทางชีวภาพ ซึ่งสำคัญที่สุดในร่างกายกำลังเกิดความผิดปกติ
การนอนกรน·ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (สาเหตุจากโพรงจมูก)
การนอนกรนเกิดจากโรคจมูกอักเสบด้วยหรือไม่? หาก 'การทำงานของปอด' อ่อนแอลง แม้แต่คุณภาพการนอนหลับก็อาจถูกทำลาย
กำลังนอนหลับไม่สนิทเพราะคู่นอนที่นอนอยู่ข้างๆ หรือไม่? หรือเริ่มต้นวันใหม่ด้วยความรู้สึกไม่สดชื่นไม่ว่าจะนอนมากเพียงใดก็ตาม? การนอนกรนไม่ใช่แค่ปัญหาเรื่องเสียงรบกวน แต่เป็นสัญญาณสุขภาพที่สำคัญอย่างยิ่งที่ร่างกายส่งออกมา โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีอาการนอนกรนรุนแรง อาจเป็นเสียงร้องขอความช่วยเหลือจากจมูกและปอดก็เป็นได้
โรคจมูกอักเสบในเด็ก·ไซนัสอักเสบ
ลูกเป็นหวัดคัดจมูกเรื้อรัง? โรคจมูกอักเสบในเด็กและไซนัสอักเสบ ต้องบำรุง 'ปอด' ให้แข็งแรงจึงจะจัดการได้อยู่หมัด
เสียงสูดน้ำมูกฟุดฟิดของลูกกลายเป็นเรื่องชินหูไปแล้วใช่หรือไม่ พ่อแม่จำนวนมากต่างกังวลใจเมื่อเห็นลูกนอนกรนทุกคืนจนหลับไม่สนิท และกลัวว่าจะส่งผลกระทบต่อการเจริญเติบโต นี่ไม่ใช่เพียงไข้หวัดคัดจมูกธรรมดา แต่เป็นสัญญาณเตือนถึงสุขภาพจมูกของลูก
โรคระบบทางเดินหายใจ
ลูกน้อยนอนไม่หลับเพราะคัดจมูก โรคจมูกอักเสบขัดขวางการเจริญเติบโตจริงหรือ? เคล็ดลับเปิดทางเดินหายใจให้โล่งสบาย
ลูกน้อยที่น่ารักนอนไม่หลับ กระสับกระส่ายเพราะอาการคัดจมูกทุกคืนหรือไม่? กำลังกังวลว่าลูกจะหยุดหายใจยามเห็นนอนอ้าปากหายใจอยู่หรือเปล่า? ทราบหรือไม่ว่าอาการคัดจมูกไม่ได้เป็นเพียงความไม่สะดวกสบายธรรมดา แต่ยังอาจขัดขวางการเจริญเติบโตของเด็กได้
ผนังกั้นช่องจมูกคด
ตัวการแท้จริงของอาการคัดจมูก! ผนังกั้นช่องจมูกคด บรรเทาได้ด้วยการฟื้นฟูการทำงานของ 'ปอด' โดยไม่ต้องผ่าตัดจริงหรือ?
พลิกตัวไปมาทั้งคืนและหายใจลำบากใช่หรือไม่? คัดจมูกข้างเดียวจนรู้สึกอึดอัด และนอนหลับไม่สนิทเหมือนไม่ได้นอน กำลังเผชิญสิ่งนี้อยู่ทุกวันหรือไม่? วันนี้จะมาแบ่งปันเรื่องราวสุขภาพของจมูก ซึ่งเป็นทางเดินหายใจสำคัญของร่างกาย
ความผิดปกติของการนอนหลับ
ตื่นนอนแล้วปากแห้งผากหรือ? อาจต้องสงสัยภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
เคยมีประสบการณ์ตื่นนอนตอนเช้าแล้วรู้สึกคอแห้งผากเหมือนถูกไฟเผาหรือไม่ การจะมองข้ามไปเพียงเพราะคิดว่า ‘ดื่มน้ำน้อยไปหรือเปล่า’ อาจเป็นการมองข้ามสัญญาณสำคัญที่ร่างกายส่งมา หากตื่นนอนแล้วปากแห้งผากและนอนกรนหนักตลอดคืน จำเป็นต้องตรวจสอบดูว่าระหว่างที่นอนหลับ ร่างกายต้องเผชิญกับความยากลำบากเพียงใด
ระบบทางเดินหายใจ·ภูมิคุ้มกัน
ต้นตอของโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ตามฤดูกาล แท้จริงไม่ใช่จมูก แต่คือ 'ปอด'
เมื่อเข้าสู่ช่วงเปลี่ยนฤดูกาล หลายคนต้องทรมานกับน้ำมูกไหลและอาการจามจนต้องถอนหายใจพลางคิดว่า ‘ทำไมจมูกของเราถึงเป็นแบบนี้นะ’ การที่ต้องมีกระดาษทิชชู่อยู่ข้างกายตลอดเวลาเป็นภาพที่เห็นแล้วเข้าใจความทรมานเป็นอย่างดี แต่บางทีเราอาจกำลังเพ่งโทษไปที่จมูกเพียงอย่างเดียวอยู่หรือไม่