กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
"ประคบอุ่น"
ตำรับยาที่เกี่ยวข้อง 5 รายการ
สุขภาพสตรี
วัยทอง ร้อนหรือเย็น? ชี่เย็นที่ท้องน้อยทำให้ช่วงวัยทองลำบากยิ่งขึ้น
แม้ในตอนกลางวัน ใบหน้ากลับร้อนผ่าว แต่ท้องน้อยกลับเย็นเฉียบราวกับน้ำแข็งหรือไม่ กำลังทรมานกับอาการวัยทอง และสงสัยหรือไม่ว่าความทุกข์ทรมานที่ขัดแย้งกันอย่าง 'ร้อนหรือเย็น' นี้เกิดขึ้นได้อย่างไร วันนี้จะพาไปค้นหาคำตอบอันอบอุ่นสำหรับคำถามที่กวนใจนี้ผ่านภูมิปัญญาในทงอึยโบกัม
อาการปวดประจำเดือนแย่ลง
นรกแห่งอาการปวดประจำเดือน? นิสัยดื่มน้ำเย็นอาจเพิ่มความทรมานเป็นสองเท่า
ในวันนั้นของเดือนที่เวียนมาถึง เคยเผลอหยิบเครื่องดื่มเย็นจัดหรือไอศกรีมมารับประทานเพราะอาการปวดบิดบริเวณท้องน้อยหรือไม่ หากรู้สึกตรงกับพฤติกรรมของตนเอง ความเย็นสดชื่นนั้นอาจกำลังทำให้อาการปวดประจำเดือนทวีความรุนแรงขึ้นโดยไม่รู้ตัว เพราะแท้จริงแล้วร่างกายต้องการการดูแลที่อบอุ่นมากกว่าที่คิด
อาการปวดทางกายภาพ
เมื่อ 'ไฟ' สะสมจนร่างกายแข็งเกร็ง? สาเหตุที่ซ่อนอยู่ของอาการปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง
ช่วงนี้รู้สึกว่าบ่าแข็งเกร็งราวกับก้อนหินและคอยื่นไปข้างหน้าราวกับเต่าอยู่หรือไม่ การนั่งอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ตลอดทั้งวันมักทำให้ตั้งแต่แนวกระดูกสันหลังส่วนบนลงไปจนถึงเอวแข็งทื่อ และหลังเลิกงานมักรู้สึกหมดเรี่ยวแรงจนแทบขยับไม่ไหว หลายคนอาจมองข้ามว่าเป็นเพียงเพราะความเครียด แต่แท้จริงแล้วสิ่งนี้เป็นสัญญาณสำคัญอย่างยิ่งที่ร่างกายกำลังส่งออกมา
อาการปวดเชิงกราน
อาการปวดไร้สาเหตุ อาการปวดอุ้งเชิงกรานเรื้อรัง เมื่อมดลูกเย็นและความผิดปกติของการไหลเวียนโลหิตเกิดขึ้น
เคยมีอาการท้องน้อยเย็นและปวดตื้อโดยไม่ทราบสาเหตุ ทั้งยังปวดตึงไปถึงเอวจนทรมานในทุกวันหรือไม่ ไปโรงพยาบาลก็ตรวจไม่พบความผิดปกติที่ชัดเจน หากเคยคิดว่ามีเพียงเราที่เป็นเช่นนี้และต้องทนทุกข์อยู่เพียงลำพัง วันนี้จะช่วยโอบอุ้มความเจ็บปวดที่ซ่อนอยู่นั้นอย่างอบอุ่น
โรคระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
เจ็บหน้าอกแปลบจนร้องอุทานทุกครั้งที่หายใจเข้า? วิธีตรวจประเมินตนเองสำหรับ 'กระดูกอ่อนซี่โครงอักเสบ' โรคใกล้ตัวที่พบบ่อยกว่าที่คิด
เคยมีประสบการณ์เจ็บหน้าอกข้างใดข้างหนึ่งจนต้องร้องอุทานทุกครั้งที่หายใจเข้า หรือรู้สึกปวดแปลบอย่างรุนแรงแม้แตะโดนเพียงเบาๆ หรือไม่ เมื่อรู้สึกอึดอัดแน่นหน้าอก ความกังวลแรกที่ผุดขึ้นมามักเป็น 'หรือว่าหัวใจจะมีปัญหา' ทว่าแท้จริงแล้ว ความเจ็บปวดที่พบได้บ่อยมากแต่คนส่วนใหญ่ยังไม่ค่อยรู้จักนี้ อาจมีสาเหตุมาจาก 'กระดูกอ่อนซี่โครงอักเสบ'