กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
กำลังเปิดสารานุกรมอาการ...

ในวันนั้นของเดือนที่เวียนมาถึง เคยเผลอหยิบเครื่องดื่มเย็นจัดหรือไอศกรีมมารับประทานเพราะอาการปวดบิดบริเวณท้องน้อยหรือไม่ หากรู้สึกตรงกับพฤติกรรมของตนเอง ความเย็นสดชื่นนั้นอาจกำลังทำให้อาการปวดประจำเดือนทวีความรุนแรงขึ้นโดยไม่รู้ตัว เพราะแท้จริงแล้วร่างกายต้องการการดูแลที่อบอุ่นมากกว่าที่คิด

ในเดือนนี้หลายคนอาจต้องทรมานตลอดทั้งวันเพราะความเจ็บปวดที่กลับมาเยือนอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ อาการแปลบๆ เฉพาะที่ท้องน้อยข้างใดข้างหนึ่ง ร่วมกับอาการตึงเมื่อยที่เอวจนกังวลว่าอาจเป็นโรคร้ายแรง สิ่งนี้คืออาการปวดขณะตกไข่ การมองว่าเป็นเพียงอาการก่อนมีประจำเดือนที่เกิดขึ้นแล้วหายไปอาจทำให้มองข้ามสัญญาณสำคัญที่ร่างกายกำลังส่งออกมา

ตลอดฤดูหนาวที่ผ่านมา มือและเท้าเย็นเฉียบเหมือนน้ำแข็ง ทั้งยังรู้สึกเย็นไปถึงท้องจนมองหาแต่ที่อุ่นๆ หรือไม่ การมองข้ามไปเพียงเพราะคิดว่าตนเองเป็นคนขี้หนาว อาจเป็นการละเลยสัญญาณเตือนสำคัญที่ร่างกายกำลังส่งออกมา โดยเฉพาะสตรี ทราบหรือไม่ว่าภาวะขี้หนาวนี้เชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับสุขภาพของมดลูก

ในทุกเดือนเมื่อถึงวันนั้นของรอบเดือน เคยมีอาการปวดท้องน้อยรุนแรงราวกับถูกมีดแทงจนไม่สามารถทำอะไรได้และต้องนอนซมอยู่หรือไม่ การรับประทานยาแก้ปวดอาจช่วยได้เพียงชั่วคราว หากอาการท้องน้อยที่เย็นเฉียบทำให้คุณภาพชีวิตลดลงอย่างมาก ลองมาร่วมค้นหาสาเหตุของปัญหานี้ไปด้วยกัน

ในแต่ละเดือน วันนั้นของเดือนรู้สึกเหมือนเป็นสมรภูมิหรือไม่ รับประทานยาแก้ปวดก็ไม่ได้ผล และบ่อยครั้งต้องกุมท้องทรุดตัวลง หากเป็นเช่นนี้ไม่ควรมองข้ามเพียงเพราะคิดว่า 'คงแค่ปวดประจำเดือนมากไปหน่อย' เพราะนี่อาจเป็นสัญญาณ SOS ที่สำคัญอย่างยิ่งซึ่งร่างกาย โดยเฉพาะมดลูก กำลังส่งออกมา

เคยมีความรู้สึกปวดแปลบๆ บริเวณท้องน้อย รอบเดือนคลาดเคลื่อนบ่อยๆ และหน้าท้องบวมอืดบ้างหรือไม่ หากคิดว่าเป็นเพียงอาการอาหารไม่ย่อยหรืออาการปวดประจำเดือนธรรมดาแล้วมองข้ามไป อยากให้ลองหยุดฟังทางนี้สักนิด เคยคิดบ้างหรือไม่ว่าความไม่สบายตัวเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้ อาจเป็น 'ศัตรู' ที่ซ่อนอยู่ในร่างกาย วันนี้จึงอยากชวนมาทำความรู้จักกับตัวตนที่แท้จริงของสิ่งนี้ ซึ่งก็คือถุงน้ำรังไข่

เคยมีอาการมือเท้าเย็นเฉียบเหมือนน้ำแข็ง ท้องน้อยเย็น และปวดเอวจนแทบขาดใจเวลามีประจำเดือนจนต้องหลั่งน้ำตาบ้างหรือไม่ ยิ่งหากมีอาการตกขาวชนิดเย็นมารบกวนอยู่เรื่อยๆ อาจถึงเวลาต้องกลับมาสำรวจดูว่ากำลังมองข้ามสัญญาณเตือนเรื่อง 'ความเย็น' ที่ร่างกายส่งมาหรือไม่

ผู้อ่านทุกท่าน เมื่อถึงวันนั้นของเดือน เคยรู้สึกไหมว่าอาการปวดประจำเดือนเริ่มรุนแรงขึ้นเรื่อยๆ ปริมาณเลือดก็มากผิดปกติ อีกทั้งยังรู้สึกหนักและไม่สบายบริเวณท้องน้อยอยู่ตลอดเวลา เมื่อได้รับการวินิจฉัยจากโรงพยาบาลว่าเป็น โรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญในกล้ามเนื้อมดลูก หลายคนอาจรู้สึกกังวลใจเป็นอย่างมาก แต่ไม่ต้องกังวล พร้อมที่จะร่วมเดินทางและดูแลสุขภาพไปด้วยกัน

เมื่อถึงช่วงเวลานั้นของแต่ละเดือน อาการปวดบิดเกร็งบริเวณท้องจนไม่สามารถใช้ชีวิตประจำวันได้ อาจเป็นเรื่องราวที่กำลังเกิดขึ้นกับท่านหรือไม่ การจะปล่อยผ่านไปเพียงเพราะคิดว่าเป็นเพียงโครงสร้างร่างกายที่มีอาการปวดประจำเดือนรุนแรงอยู่แล้วนั้นยากเกินทน เบื้องหลังอาการปวดประจำเดือนที่แสนเจ็บปวดและอาการปวดท้องน้อยเรื้อรัง อาจมีเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ซึ่งเป็นเมล็ดพันธุ์แห่งโศกนาฏกรรมที่มดลูกเย็นบ่มเพาะซ่อนอยู่ก็เป็นได้

เมื่อถึงช่วงเวลานี้ของทุกเดือน เคยรู้สึกใจหายวาบพร้อมกับคิดว่า 'สิ่งที่กลัวมาถึงแล้วสินะ' หรือไม่ อาการปวดท้องน้อยราวกับถูกมีดแทงจนปวดร้าวไปถึงหลัง และนอนไม่หลับจนต้องพลิกตัวไปมาตลอดทั้งคืน เป็นสิ่งที่เข้าใจเป็นอย่างดี ช่วงเวลาอันทุกข์ทรมานที่มาเยือนทุกเดือนนี้ อาจเป็นสัญญาณพิเศษบางอย่างที่มดลูกกำลังส่งสัญญาณเตือนหรือไม่

เริ่มสังเกตเห็นว่าท้องน้อยยื่นออกมาและขนาดเสื้อผ้าเปลี่ยนไปตั้งแต่เมื่อไหร่ ทั้งที่ออกกำลังกายและควบคุมอาหาร แต่ทำไมไขมันหน้าท้องส่วนนี้ถึงไม่ยอมลดลงและกลับยิ่งแข็งขึ้น อาจกำลังกังวลอยู่ว่าสิ่งนี้เป็นเพียง 'ไขมันตามวัย' หรือไม่