กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
กำลังเปิดสารานุกรมอาการ...

ในเดือนนี้หลายคนอาจต้องทรมานตลอดทั้งวันเพราะความเจ็บปวดที่กลับมาเยือนอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ อาการแปลบๆ เฉพาะที่ท้องน้อยข้างใดข้างหนึ่ง ร่วมกับอาการตึงเมื่อยที่เอวจนกังวลว่าอาจเป็นโรคร้ายแรง สิ่งนี้คืออาการปวดขณะตกไข่ การมองว่าเป็นเพียงอาการก่อนมีประจำเดือนที่เกิดขึ้นแล้วหายไปอาจทำให้มองข้ามสัญญาณสำคัญที่ร่างกายกำลังส่งออกมา

อาการปวดแปลบที่สีข้างด้านขวา พร้อมกับความรู้สึกอาหารไม่ย่อยและอึดอัดแน่นท้องอย่างบอกไม่ถูก เกิดขึ้นบ่อยครั้งหรือไม่ สำหรับผู้ที่มีอาการปวดสีข้างขึ้นมาทุกครั้งเมื่อได้รับความเครียด ความไม่สบายตัวนั้นไม่ควรละเลยอย่างเด็ดขาด

'คุณหมอ สงสัยจะเป็นกระเพาะปัสสาวะอักเสบอีกแล้ว เวลาปัสสาวะจะรู้สึกแปลบและเจ็บมาก แต่แปลกที่พอไปตรวจที่โรงพยาบาล ผลตรวจกลับบอกว่าปกติดีทุกครั้ง หรือว่าจะเป็นโรคร้ายแรงอะไรหรือเปล่า' มีผู้คนจำนวนมากที่กล่าวเช่นนี้ อาการเจ็บปวดและไม่สบายตัวที่กระเพาะปัสสาวะเกิดขึ้นซ้ำๆ แต่ผลตรวจกลับระบุว่าไม่พบความผิดปกติใดๆ ความรู้สึกอึดอัดใจและท้อแท้เช่นนี้เป็นสิ่งที่เข้าใจได้อย่างดียิ่ง

ออกกำลังกายอย่างเต็มที่แต่ข้อเท้ากลับปวดแปลบ และแม้จะพักผ่อนก็ไม่มีวี่แววว่าจะดีขึ้นเลยใช่หรือไม่ ภายนอกดูปกติดีทุกอย่าง แต่หากมีอาการปวดเสียวในข้อกระดูกอย่างต่อเนื่อง นี่อาจเป็นสัญญาณเตือนที่ซ่อนอยู่ซึ่งร่างกายกำลังส่งมาหรือไม่ ร่างกายมักสื่อสารเรื่องสำคัญผ่านสัญญาณเพียงเล็กน้อยเสมอ

ในทุกเดือนเมื่อถึงวันนั้นของรอบเดือน เคยมีอาการปวดท้องน้อยรุนแรงราวกับถูกมีดแทงจนไม่สามารถทำอะไรได้และต้องนอนซมอยู่หรือไม่ การรับประทานยาแก้ปวดอาจช่วยได้เพียงชั่วคราว หากอาการท้องน้อยที่เย็นเฉียบทำให้คุณภาพชีวิตลดลงอย่างมาก ลองมาร่วมค้นหาสาเหตุของปัญหานี้ไปด้วยกัน

เคยหรือไม่ที่หลังจากรับประทานมื้อดึกแล้วเข้านอน จู่ๆ ก็รู้สึกปวดแปลบเสียดแน่นที่สีข้างขวาจนทำให้นอนไม่หลับ แม้จะคิดว่าเป็นเพียงเพราะอาหารไม่ย่อย แต่ก็อดกังวลไม่ได้ว่าอาจมีปัญหาร้ายแรงกว่านั้น วันนี้จะมาพูดคุยถึงสาเหตุที่แท้จริงของอาการปวดสีข้างที่ไม่พึงประสงค์นี้ รวมถึงสัญญาณที่ร่างกายกำลังส่งออกมา

เคยมีประสบการณ์เวลาลุกขึ้นจากท่านั่ง หรือขณะกำลังเดิน แล้วจู่ๆ รู้สึกแปลบและขาหมดแรงตั้งแต่สะโพกจรดขาบ้างหรือไม่ หากมองข้ามไปว่าเป็นเพียงแค่อาการปวดกล้ามเนื้อธรรมดา อาจต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดเรื้อรังได้ วันนี้จะมาพูดคุยถึงสัญญาณเตือนที่มีอาการแปลบนี้กัน

เคยมีประสบการณ์เจ็บหน้าอกข้างใดข้างหนึ่งจนต้องร้องอุทานทุกครั้งที่หายใจเข้า หรือรู้สึกปวดแปลบอย่างรุนแรงแม้แตะโดนเพียงเบาๆ หรือไม่ เมื่อรู้สึกอึดอัดแน่นหน้าอก ความกังวลแรกที่ผุดขึ้นมามักเป็น 'หรือว่าหัวใจจะมีปัญหา' ทว่าแท้จริงแล้ว ความเจ็บปวดที่พบได้บ่อยมากแต่คนส่วนใหญ่ยังไม่ค่อยรู้จักนี้ อาจมีสาเหตุมาจาก 'กระดูกอ่อนซี่โครงอักเสบ'

เคยมีความรู้สึกปวดแปลบๆ บริเวณท้องน้อย รอบเดือนคลาดเคลื่อนบ่อยๆ และหน้าท้องบวมอืดบ้างหรือไม่ หากคิดว่าเป็นเพียงอาการอาหารไม่ย่อยหรืออาการปวดประจำเดือนธรรมดาแล้วมองข้ามไป อยากให้ลองหยุดฟังทางนี้สักนิด เคยคิดบ้างหรือไม่ว่าความไม่สบายตัวเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้ อาจเป็น 'ศัตรู' ที่ซ่อนอยู่ในร่างกาย วันนี้จึงอยากชวนมาทำความรู้จักกับตัวตนที่แท้จริงของสิ่งนี้ ซึ่งก็คือถุงน้ำรังไข่

เคยมีประสบการณ์ที่จู่ๆ รู้สึกแปลบที่ท้ายทอยและไหล่หนักอึ้งขณะดูสมาร์ตโฟนหรือทำงานหน้าคอมพิวเตอร์หรือไม่ เคยปล่อยผ่านไปเพราะคิดว่าแค่เมื่อยตัวนิดหน่อยหรือไม่ อาจยังไม่ทราบว่ามีตัวการที่แท้จริงซ่อนอยู่เบื้องหลังความเจ็บปวดธรรมดานั้น ราวกับมีสวิตช์ความเจ็บปวดซ่อนอยู่อย่างเงียบๆ ในร่างกาย

ทันทีที่ก้าวเท้าลงพื้นในตอนเช้า คุณต้องนิ่วหน้าเพราะอาการปวดเหมือนถูกแทงหรือไม่? พักสักครู่ก็ดีขึ้น แต่พอเดินเพียงนิดเดียวอาการปวดฝ่าเท้านี้ก็กลับมาอีก จนทำให้ต้องล้มเลิกการเดินเล่นหรือการท่องเที่ยวที่ชื่นชอบไปหรือไม่? วันนี้จะมาเจาะลึกเบื้องหลังร่วมกับตำราทงอึยโบกัมว่าทำไมโรคเอ็นฝ่าเท้าอักเสบ ซึ่งเป็นโรคเรื้อรังของคนยุคปัจจุบัน จึงคอยรบกวนอยู่เรื่อยๆ

สำหรับคนทำงานออฟฟิศที่ต้องนั่งทั้งวัน และแม่บ้านที่ต้องยกของหนัก เคยยอมจำนนและคิดว่า 'หลังของเราคงหมดหนทางเยียวยาแล้ว' หรือไม่ อาการปวดหลังส่วนล่างที่ตึงระบม ปวดแปลบๆ จนกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตไปแล้วนั้น ไม่ควรปล่อยปละละเลยกระดูกสันหลังซึ่งเป็นเสาหลักของร่างกายอีกต่อไป วันนี้จะพาไปค้นหาสาเหตุที่แท้จริงของอาการปวดหลังส่วนล่างเรื้อรัง พร้อมแนวทางการดูแลอย่างตรงจุด

เคยมีประสบการณ์ที่ต้องชะงักด้วยความเจ็บปวดบริเวณสีข้างทุกครั้งที่หายใจหรือไม่ อาการแปลบปลาบที่เกิดขึ้นแม้ขณะนั่งอยู่เฉยๆ หรืออาการขัดยอกที่ทำให้สะดุ้งเวลาเอื้อมบิดตัว รู้สึกราวกับเป็นสัญญาณขอความช่วยเหลือจากร่างกาย อาการปวดที่เกิดขึ้นบ่อยเกินกว่าจะมองข้ามว่าเป็นเพียงอาการปวดกล้ามเนื้อธรรมดา และสร้างความกังวลใจอย่างบอกไม่ถูกนี้ เกิดขึ้นจากสาเหตุใดกันแน่

หลังจากนั่งหน้าจอคอมพิวเตอร์มาทั้งวัน หลายคนคงเคยสัมผัสกับความรู้สึกปวดแปลบเหมือนเข็มทิ่มกลางแผ่นหลัง แม้จะคิดว่าเมื่อวานใช้ร่างกายหนักเกินไปหรือไม่ แต่อาการปวดที่ไม่ยอมหายไปนี้ อาจเป็นสัญญาณเตือนจากร่างกาย