กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
"ภาวะตื่นกลางดึกบ่อย"
ตำรับยาที่เกี่ยวข้อง 2 รายการ
ความผิดปกติของการนอนหลับ
ตื่นนอนแล้วยังรู้สึกเมื่อยล้าและไม่สดชื่น? เหล่าตัวการที่รบกวนการนอนหลับสนิทตลอดคืน
พลิกตัวไปมาตลอดทั้งคืนกว่าจะข่มตาหลับได้ แต่พอตื่นเช้าขึ้นมากลับรู้สึกเหนื่อยล้ากว่าเดิมหรือไม่ แม้จะได้นอนหลับแต่ร่างกายกลับหนักอึ้งราวกับมีของหนักทับ และความรู้สึกมึนตื้อในศีรษะยังคงดำเนินต่อไปใช่หรือไม่ วันนี้จะพาไปสำรวจร่วมกันว่าใครคือ 'แขกไม่ได้รับเชิญ' ที่เข้ามารบกวนการนอนหลับสนิทตลอดทั้งคืน
ความผิดปกติของการนอนหลับ
คุณที่พลิกตัวไปมาทุกคืน อาจเป็นเพราะ 'โรคนอนไม่หลับเรื้อรัง' หรือไม่
เมื่อถึงเวลากลางคืน เตียงนอนกลับให้ความรู้สึกราวกับดงหนาม และได้ยินเพียงเสียงเข็มวินาทีของนาฬิกาดังชัดเจน ประสบการณ์นี้เกิดขึ้นกับคุณเพียงคนเดียวหรือไม่ ผู้ที่ภาวนาว่า 'ขอให้นอนหลับได้ในคืนนี้...' แต่กลับพบว่าเช้าวันใหม่มาถึงแล้ว มีจำนวนมากอย่างไม่น่าเชื่อ 'โรคนอนไม่หลับเรื้อรัง' ที่บั่นทอนชีวิตทั้งระบบมากกว่าแค่ความเหนื่อยล้าธรรมดา ถึงเวลาแล้วที่ต้องทำความเข้าใจอย่างจริงจัง