กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
"วัยหมดประจำเดือน"
ตำรับยาที่เกี่ยวข้อง 25 รายการ
สุขภาพสตรี
วัยทอง ร้อนหรือเย็น? ชี่เย็นที่ท้องน้อยทำให้ช่วงวัยทองลำบากยิ่งขึ้น
แม้ในตอนกลางวัน ใบหน้ากลับร้อนผ่าว แต่ท้องน้อยกลับเย็นเฉียบราวกับน้ำแข็งหรือไม่ กำลังทรมานกับอาการวัยทอง และสงสัยหรือไม่ว่าความทุกข์ทรมานที่ขัดแย้งกันอย่าง 'ร้อนหรือเย็น' นี้เกิดขึ้นได้อย่างไร วันนี้จะพาไปค้นหาคำตอบอันอบอุ่นสำหรับคำถามที่กวนใจนี้ผ่านภูมิปัญญาในทงอึยโบกัม
สุขภาพสตรี
อาการบ่น 'คอแห้ง' ของคุณแม่วัยทอง ไม่ใช่แค่ความหงุดหงิดธรรมดา
“ทำไมคอแห้งผากขนาดนี้นะ”, “ตาฝืดไปหมด ปากก็แห้งตลอดเวลา…” เคยทราบหรือไม่ว่าคำบ่นที่ได้ยินบ่อยครั้งของคุณแม่ไม่ใช่แค่ความหงุดหงิดทั่วไป ความทรมานราวกับร่างกายแห้งผากของผู้หญิงวัยทองอาจเป็นสัญญาณเตือนจากร่างกายที่ลึกซึ้งกว่าที่คิด
กลุ่มอาการวัยทอง (เพศชาย)
ชายวัยกลางคนเจ้าเสน่ห์? ชายวัยทองก็ฟื้นฟูพลังชีวิตด้วยการดูแล 'จิง' ได้
ช่วงนี้รู้สึกหมดพลังและเหนื่อยล้าจนแม้แต่การลืมตาตื่นในตอนเช้าก็กลายเป็นเรื่องยากลำบาก และรู้สึกเบื่อหน่ายไปหมดทุกสิ่งหรือไม่ เรี่ยวแรงที่ไม่เหมือนเดิมและพุงที่ค่อยๆ ยื่นออกมาทำให้หงุดหงิดโดยไม่มีเหตุผล และเริ่มกังวลว่าตนเองกำลังกลายเป็นเพียง 'คุณลุงธรรมดา' แทนที่จะเป็น 'คุณลุงทรงเสน่ห์' อยู่หรือเปล่า
โรคระบบโครงกระดูก
กระดูกอ่อนแอลงแล้วหลังก็ปวดด้วยหรือไม่? โรคกระดูกพรุน สัญญาณเตือนจากขโมยเงียบที่ฉกกระดูกไป
เมื่อมองกระจกแล้วรู้สึกว่าส่วนสูงลดลง หรือมีอาการปวดเมื่อยบริเวณหลังและเอวโดยไม่มีสาเหตุชัดเจนหรือไม่ การจะมองข้ามไปเพียงเพราะคิดว่า 'เป็นเพราะอายุมากขึ้น' นั้น สัญญาณเตือนจากขโมยเงียบรายนี้ถือว่าน่ากลัวอย่างยิ่ง วันนี้จะมาบอกเล่าเรื่องราวของโรคกระดูกพรุนและอาการปวดหลังที่เกิดจากกระดูกอ่อนแอลง
วัยทอง
ยังอายุน้อยแต่วัยหมดประจำเดือนมาเยือนแล้ว? วัยหมดประจำเดือนก่อนกำหนด! วิธีป้องกันความชราของมดลูกคืออะไร?
คิดว่าตนเองยังอายุน้อยอยู่ แต่กลับได้รับการวินิจฉัยว่าเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนแล้วใช่หรือไม่ ร่างกายที่จู่ๆ ก็ร้อนวูบวาบ เหงื่อออกเปียกโชกทุกคืน ความรู้สึกกังวลที่ไม่ทราบสาเหตุร่วมกับผิวพรรณที่เริ่มแห้งกร้าน หัวใจอาจหล่นวูบเมื่อได้ยินคำว่า ‘วัยหมดประจำเดือนก่อนกำหนด’ สำหรับผู้หญิงทุกคนที่ต้องเผชิญกับความรู้สึกสูญเสียความเป็นผู้หญิงตั้งแต่อายุยังน้อย วันนี้จึงขอนำเรื่องราวการแพทย์แผนเกาหลีที่อบอุ่นมาแบ่งปัน
ความผิดปกติทางอารมณ์
อารมณ์แปรปรวนขึ้นลงตลอดเวลา? เคล็ดลับ 'การควบคุมอารมณ์' ที่ทงอึยโบกัมบอกไว้
ช่วงนี้เคยรู้สึกหงุดหงิดพลุ่งพล่านขึ้นมาอย่างไร้เหตุผล หรือน้ำตาไหลพรากกับเรื่องเล็กน้อยบ้างหรือไม่ แม้ภายนอกจะแกล้งทำเป็นไม่เป็นไร แต่ภายในกำลังเหนื่อยล้าอยู่คนเดียวเพราะอารมณ์ที่แปรปรวนจนจับต้นชนปลายไม่ถูก วันนี้ลองมาค้นหาภูมิปัญญาจากทงอึยโบกัมที่จะช่วยพาออกจากรถไฟเหาะแห่งอารมณ์นี้ไปด้วยกัน
ระบบประสาทในวัยทอง
ปวดหัวตุบๆ จนแทบไม่ไหว ปวดศีรษะวัยทอง กับวิธีหลุดพ้นจากความทรมาน
ปวดตุบๆ ปวดตึงๆ เหมือนศีรษะจะระเบิด และรู้สึกทรมานราวกับมีคนมากระชากดึงเส้นผมอยู่หรือไม่ โดยเฉพาะเมื่อย่างเข้าสู่วัยทอง หลายคนต้องนอนไม่หลับและใช้ชีวิตประจำวันอย่างยากลำบากเพราะอาการปวดศีรษะเรื้อรังที่เกิดขึ้นกะทันหัน วันนี้จะพามาเจาะลึกอาการปวดศีรษะวัยทองซึ่งเป็นสัญญาณเตือนจากร่างกาย พร้อมแนะนำแนวทางเพื่อช่วยคลายความเจ็บปวดนี้
การเปลี่ยนแปลงรูปลักษณ์ในวัยทอง
ผมบางลงเรื่อยๆ... ผมร่วงวัยหมดประจำเดือน วิธีดูแลให้กลับมาหนานุ่มอีกครั้ง
ทุกครั้งที่ส่องกระจกคงถอนหายใจบ่อยครั้ง จากที่เคยสระผมได้อย่างสบายใจ ตอนนี้กลับต้องกังวลว่าท่อระบายน้ำจะอุดตัน และกลางศีรษะดูบางลงจนต้องหาที่คาดผมมาปิดไว้ หากกำลังยอมแพ้และคิดว่า “อายุขนาดนี้แล้วคงช่วยไม่ได้” ขอให้หยุดก่อน
ระบบประสาทอัตโนมัติ
อาการร้อนวูบวาบวัยทอง ความวิตกกังวล ภาวะมือเท้าเย็น? การแฮกระบบประสาทอัตโนมัติจาก ‘ภาวะร้อนบนเย็นล่าง’!
ช่วงนี้รู้สึกใบหน้าเห่อร้อนแต่มือเท้าเย็นเฉียบเหมือนน้ำแข็ง และจิตใจกระวนกระวายบ่อยครั้งหรือไม่? ถอนหายใจออกมาโดยไม่รู้ตัว แน่นหน้าอก หรือแม้กระทั่งรู้สึกหายใจลำบากบ้างหรือไม่? หากเคยคิดว่าเป็นเพียงอาการวัยทองแล้วอดทนเรื่อยมา ถึงเวลาแล้วที่จะหยุดพักสักครู่แล้วสำรวจสิ่งที่เกิดขึ้นภายในร่างกาย ตำราทงอึยโบกัมเรียกกลุ่มอาการเหล่านี้ว่า ‘ภาวะร้อนบนเย็นล่าง’
สุขภาพวัยทอง·สมดุลฮอร์โมน
ความเหนื่อยล้า แขกที่ไม่ได้รับเชิญในวัยทอง! โสม การรักษาตามธรรมชาติที่ช่วยฟื้นฟูสมดุลฮอร์โมน?
ตั้งแต่เมื่อไหร่ไม่รู้ที่ร่างกายรู้สึกหนักอึ้งราวกับผูกถุงทรายไว้ และเมื่ออาการหน้าแดงเริ่มขึ้นก็เห่อร้อนขึ้นมาอย่างควบคุมไม่ได้จนรู้สึกสับสนใช่หรือไม่ โดยเฉพาะผู้หญิงวัยกลางคน เมื่อพยายามหาสาเหตุของความเปลี่ยนแปลงที่ไม่คุ้นเคยนี้ อาจต้องถอนหายใจด้วยความกังวลว่า 'หรือว่าจะเป็นวัยทอง?'
สุขภาพสตรี
โซยังอินในวัยทอง เหตุใดใบหน้าจึงร้อนผ่าว? เคล็ดลับการแพทย์แผนเกาหลีในการลดความร้อน
เคยมีประสบการณ์ที่จู่ๆ ใบหน้าก็ร้อนผ่าวขึ้นมาพร้อมกับมีเหงื่อผุดซึมตามแนวแผ่นหลังหรือไม่ โดยเฉพาะความรู้สึกร้อนวูบวาบส่วนบนและอาการหน้าแดงที่เกิดขึ้นโดยไม่บอกล่วงหน้าในสถานการณ์สำคัญ ซึ่งชวนให้รู้สึกกระอักกระอ่วนและลำบากใจอย่างยิ่ง เมื่ออายุมากขึ้น เหตุใดจึงรู้สึกเหมือนมีเพียงตนเองที่ร้อนรุ่มเช่นนี้ และใบหน้ากลับแดงก่ำเหมือนผลมะเขือเทศเทศ
สุขภาพวัยทอง
วัยทอง ไม่ได้มาเยือนแค่บนใบหน้า หน้าอกของเราก็กำลังมีอายุมากขึ้นด้วยหรือ?
เมื่อวัยหมดประจำเดือนใกล้เข้ามา เคยคิดหรือไม่ว่าการเปลี่ยนแปลงของวัยทองเกิดขึ้นแค่บนใบหน้าเท่านั้น แม้จะรู้สึกไม่สบายใจกับใบหน้าที่เปลี่ยนแปลงไปในกระจก แต่เคยตกใจกับความรู้สึกหนักอึ้งและไม่สบายเต้านมขึ้นมาอย่างกะทันหันบ้างหรือไม่ วัยทองสามารถมาเยือนทุกส่วนของร่างกายอย่างเงียบๆ โดยเฉพาะเต้านมซึ่งเป็นส่วนสำคัญอันเป็นสัญลักษณ์ของผู้หญิง พร้อมส่งสัญญาณแห่งความชราออกมา
อาการวัยทอง
“หากจู่ ๆ ใบหน้าก็ร้อนผ่าวขึ้นมา?” อาการร้อนวูบวาบวัยทอง จัดการได้ด้วยการปรับโครงสร้างร่างกาย
ความรู้สึกที่จู่ ๆ ใบหน้าก็ร้อนผ่าวขึ้นมา เหงื่อเริ่มผุดซึม และหัวใจเต้นตึกตัก อาจทำให้รู้สึกอึดอัดและเคอะเขินจนคิดไปว่า 'ทำไมถึงเป็นแบบนี้อยู่คนเดียว' ราวกับยืนอยู่กลางเปลวแดดในฤดูร้อน แขกที่ไม่ได้รับเชิญอันร้อนระอุนี้คงสร้างความยากลำบากไม่น้อย แม้จะเป็นร่างกายของตนเองแต่กลับควบคุมไม่ได้ดั่งใจ
โรคต่อมไร้ท่อ
เส้นผมบางและแห้งเสีย อาจเป็นปัญหาต่อมไทรอยด์หรือไม่? สาเหตุที่ซ่อนอยู่ของผมร่วงที่มักมองข้าม
เคยมีประสบการณ์ตื่นนอนตอนเช้าแล้วใจหายวาบเมื่อเห็นเส้นผมร่วงสะสมอยู่บนหมอนเป็นจำนวนมากหรือไม่ ปัญหาเส้นผมแห้งกรอบและบางลงทำให้จัดแต่งทรงผมได้ยาก และอาจทำให้กังวลว่ากำลังเผชิญโรคร้ายแรงอยู่หรือไม่ อาการเหล่านี้มักถูกมองข้ามว่าเป็นเพียงเรื่องของอายุหรือความเครียด แต่เบื้องหลังอาจซ่อนสัญญาณขอความช่วยเหลือจาก ‘ผีเสื้อตัวน้อย’ ที่สำคัญของร่างกายอย่างต่อมไทรอยด์ก็เป็นได้
สุขภาพสตรี·ฮอร์โมน
วัยทอง ไม่ต้องซ่อนอีกต่อไป สัญญาณเตือนสุดท้ายจากฮอร์โมนเพศหญิง
ตั้งแต่เมื่อใดไม่รู้ที่ความร้อนวูบวาบเข้ามาเยือนจนใบหน้าแดงก่ำ นอนพลิกตัวไปมานอนไม่หลับทุกคืน รู้สึกเศร้าใจและหงุดหงิดอย่างไร้สาเหตุ... เคยแอบกังวลคนเดียวไหมว่าเป็นแบบนี้อยู่คนเดียวหรือเปล่า จู่ๆ เมื่อเห็นภาพที่ไม่คุ้นเคยในกระจกก็รู้สึกตกใจ และกำลังโทษตัวเองพร้อมกับคิดว่า 'ทำไมฉันถึงเป็นแบบนี้' อยู่หรือไม่
ภาวะเหงื่อออกมากเกินในวัยทอง
แขกที่ไม่ได้รับเชิญของสตรีวัยทอง ทางออกของอาการร้อนวูบวาบและเหงื่อออกตอนกลางคืนจนเหงื่อไหลพราก
เคยตื่นขึ้นมากลางดึกเพราะความรู้สึกร้อนที่พวยพุ่งขึ้นมาอย่างกะทันหัน และรู้สึกไม่สบายตัวเมื่อหมอนเปียกชุ่มไปด้วยเหงื่อหรือไม่ ใบหน้าร้อนผ่าวอย่างควบคุมไม่ได้ เหงื่อไหลพรากเหมือนฝนตก ขณะที่คนอื่นบอกว่าลมจากเครื่องปรับอากาศเย็นสบายแต่กลับไม่ช่วยบรรเทาความอึดอัดนี้เลย… เคยต้องทนทุกข์เพียงลำพังเพราะคิดว่าเกิดขึ้นกับตนเองเพียงคนเดียวหรือไม่ ไม่เป็นไรเลย นี่ไม่ใช่ความยากลำบากที่เกิดขึ้นเพียงลำพัง
สุขภาพสตรี
สตรีวัยทองต้องอ่าน รับมือเหงื่อออกตอนกลางคืนและนอนไม่หลับด้วยการกดจุด
ทุกค่ำคืนต้องสะดุ้งตื่นเพราะผ้าห่มเปียกชุ่มไปด้วยเหงื่อ หมอนเปียกชื้นจนข่มตานอนต่อได้ยาก และเมื่อส่องกระจกก็พบว่าใบหน้าดูทรุดโทรมลงไปหรือไม่ สำหรับสตรีวัยทองที่ร่างกายรู้สึกร้อนรุ่มแต่จิตใจกลับกระวนกระวายจนต้องพลิกตัวไปมาตลอดทั้งคืน ย่อมเข้าใจปัญหานี้เป็นอย่างดี
การทำงานลดลงของสมรรถภาพทางเพศ (สตรี)
ภาวะขาด ‘จิง’ ที่ผู้หญิงก็ไม่อาจหลีกเลี่ยง! ความต้องการทางเพศลดลง อาจเป็นเพราะสิ่งนี้?
ช่วงนี้รู้สึกขาดความมั่นใจบนเตียงขึ้นมาบ้างหรือไม่ หากคิดว่าความต้องการทางเพศที่ไม่เหมือนเดิมเป็นเพียงเรื่องของคนอื่น นั่นถือเป็นความเข้าใจที่ผิดอย่างยิ่ง เพราะนี่อาจไม่ใช่เพียงแค่ ‘อายุมากขึ้นตามวัย’ แต่เป็นสัญญาณเตือนสำคัญยิ่งของร่างกาย
ความผิดปกติของการนอนหลับในวัยทอง
พลิกตัวไปมาจนสว่างคาตา เปิดเผยทางลัดสู่การนอนหลับสนิท จัดการโรคนอนไม่หลับในวัยทอง
เมื่อต้องนอนพลิกตัวไปมาตลอดทั้งคืนจนกระทั่งพระอาทิตย์ขึ้น ทั้งที่เมื่อวานนอนอยู่บนเตียงอย่างแน่นอน แต่ทำไมวันนี้ถึงรู้สึกเหนื่อยล้าเช่นนี้ โดยเฉพาะเมื่อก้าวเข้าสู่วัย 40 ตอนกลางแล้วการนอนหลับกลับกลายเป็นเรื่องยากขึ้น อาจต้องสงสัยว่าโรคนอนไม่หลับในวัยทองได้มาเยือนหรือไม่ ถึงเวลาที่ต้องใส่ใจฟังเสียงสัญญาณที่ร่างกายกำลังส่งออกมาแล้ว
สุขภาพสตรี
ปัญหาที่พูดยาก ภาวะช่องคลอดแห้ง วิธีรักษาความเป็นหญิงที่ชุ่มชื้นแม้เข้าสู่วัยทอง
กำลังนอนไม่หลับทุกคืนเพราะความไม่สบายตัวในจุดซ่อนเร้นที่ไม่กล้าบอกใครอยู่หรือไม่ ภาวะช่องคลอดแห้งหรือภาวะเจ็บขณะร่วมเพศ ผู้ที่ประสบปัญหาย่อมเข้าใจดีว่าเจ็บปวดใจเพียงใด ความกังวลใจอันอึดอัดนี้ไม่ได้เป็นเพียงความไม่สะดวกสบาย แต่ยังทำให้ความสัมพันธ์กับตนเองและความสัมพันธ์กับคนรักต้องหยุดชะงักลง นับจากนี้ไม่ต้องทนทุกข์เพียงลำพังอีกต่อไป
วัยทองและความชรา
วัยทอง? ไตของคุณกำลังถูกขโมยพลังงานไป!
ช่วงนี้จู่ๆ ใบหน้าก็ร้อนผ่าวขึ้นมา และตอนกลางคืนก็นอนไม่หลับพลิกตัวไปมาใช่หรือไม่ รู้สึกกังวลใจที่ได้ยินเสียงแปลกๆ ในหู ปวดเอว และรู้สึกว่าตัวเองในกระจกดูแก่ลงไปมากหรือไม่ หากเป็นเช่นนั้น ตอนนี้คำว่า 'วัยทอง' กำลังวนเวียนอยู่ในหัวของคุณอยู่หรือเปล่า
อาการทางกายในวัยทอง
เหงื่อท่วมทุกคืน? เคล็ดลับวัยทองเพื่อการนอนหลับสนิท หลีกหนีจากผ้าห่มที่เปียกชื้น
เคยตื่นขึ้นมากลางดึกเพราะผ้าห่มเปียกชุ่มไปด้วยเหงื่อหรือไม่ การเปิดแอร์กลางดึกก็กลัวจะเป็นหวัด แต่ถ้าปิดแอร์ เหงื่อก็ไหลพรากจนนอนไม่หลับ ความรู้สึกเช่นนั้นทรมานอย่างยิ่ง วันนี้จะมาบอกเคล็ดลับในการหลุดพ้นจากเหงื่อออกตอนกลางคืนที่เปียกชื้น เพื่อทวงคืนที่นอนที่แห้งสบายกลับมา
ผมร่วง
ผมร่วงในผู้หญิง อาจไม่ได้เกิดจากปัญหาฮอร์โมน แต่เป็นเพราะ 'การทำงานของไต' หรือไม่?
ช่วงนี้เคยตกใจเมื่อส่องกระจกแล้วรู้สึกว่ารอยแสกผมกว้างขึ้นเรื่อยๆ หรือบริเวณกลางศีรษะดูบางลงบ้างหรือไม่ หลายคนนอนไม่หลับเพราะความกังวลว่าหากปล่อยไว้อาจกลายเป็นเรื่องใหญ่ เมื่อเห็นเส้นผมหลุดร่วงเต็มกำมือทุกครั้งที่สระผม หากกำลังยอมแพ้โดยคิดว่าเป็นเพียงเพราะอายุหรือปัญหาฮอร์โมนเท่านั้น ขอให้หยุดคิดสักนิด วันนี้จะมาพูดถึงเรื่องราวของผมร่วงในผู้หญิงที่เชื่อมโยงกับหน้าที่ของไต ซึ่งเปรียบเสมือน 'รากฐาน' ของร่างกาย
อาการทางกายในวัยทอง
หน้าแดง ร้อนวูบวาบกะทันหัน วิธีรับมืออาการร้อนวูบวาบในวัยหมดประจำเดือน ให้เย็นสบายแม้ในฤดูร้อน
เคยมีอาการหน้าแดงผะผ่าวขึ้นมาอย่างกะทันหันและร้อนไปจนถึงท้ายทอยจนรู้สึกตกใจบ้างหรือไม่ โดยเฉพาะในฤดูร้อนที่อบอ้าว แม้อยู่เฉยๆ เหงื่อก็ไหลออกมา ยิ่งหน้าแดงขึ้นมาด้วยแล้วยิ่งสร้างความลำบาก วันนี้จึงจะมาพูดถึงเรื่องอาการร้อนวูบวาบในวัยหมดประจำเดือนที่มักเกิดขึ้นโดยไม่ทันตั้งตัวและสร้างความทรมานใจ พร้อมแนะนำแนวทางแก้ไขปัญหาอย่างตรงจุด
1–24 จาก 25