กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
"สงบจิตใจ"
ตำรับยาที่เกี่ยวข้อง 4 รายการ
โรคที่เกิดจากความเครียด
เมื่อเครียดแล้วมือสั่น? อาการมือสั่นจากความวิตกกังวล ฟื้นคืนความสงบด้วยจุดเสินเหมิน
ในช่วงเวลาสำคัญ เคยรู้สึกตกใจที่จู่ๆ มือก็สั่นขึ้นมาโดยไม่รู้ตัวหรือไม่ ความวิตกกังวลที่พยายามมองข้ามตลอดช่วงเตรียมตัวนำเสนองานกลับส่งเสียงร้องออกมาจากปลายนิ้วว่า 'ฉันอยู่ตรงนี้!' ทำให้รู้สึกอึดอัดใจอย่างยิ่ง ประสบการณ์ที่ความสั่นไหวในจิตใจลุกลามมาสู่ร่างกายเช่นนี้ คงเป็นสิ่งที่ต้องการให้ยุติลง
การจัดการความวิตกกังวลและความกระวนกระวายใจ
เมื่อรู้สึกแน่นหน้าอกและกระวนกระวายใจ? วิธีการกดจุดเพื่อสงบจิตใจ
ประสบการณ์ใจหายวาบ หายใจลำบาก และมีความวิตกกังวลเข้าจู่โจม เคยคิดหรือไม่ว่าตนเองต้องเผชิญกับความทุกข์ทรมานนี้เพียงลำพัง? ความวิตกกังวลของคนยุคปัจจุบันติดตามราวกับเงาและคอยกลืนกินชีวิตประจำวัน ช่วงเวลาที่ตื่นตระหนกกับความรู้สึกแน่นหน้าอกและความกระวนกระวายใจที่ถาโถมเข้ามาอย่างกะทันหัน ทุกคนคงเคยประสบมาแล้วอย่างน้อยหนึ่งครั้ง
โรคทางจิตเวชและระบบประสาท
หากรู้สึกแน่นหน้าอกและวิตกกังวล สัญญาณ SOS ที่ส่งมาจากหัวใจ
ช่วงนี้รู้สึกแน่นหน้าอกและวิตกกังวลโดยไม่มีสาเหตุหรือไม่ ในหัวสับสนวุ่นวายและมักจะลืมนัดกับเพื่อนอยู่บ่อยครั้ง สิ่งนี้อาจเป็นสัญญาณเตือนที่ส่งมาจากหัวใจของคุณ
จิตใจ·ความเครียด
หากนอนไม่หลับเพราะจิตใจกระวนกระวาย
กำลังนอนมองเพดานพลิกตัวไปมาจนถึงเช้าตรู่ทุกคืนอยู่หรือไม่ ความคิดสารพัดถาโถมเข้ามาในหัวราวกับคลื่นซัดจนทำให้นอนไม่หลับ และในเช้าวันถัดมาร่างกายก็หนักอึ้งไปด้วยความเหนื่อยล้า ค่ำคืนที่นอนไม่หลับราวกับสวิตช์ในร่างกายพัง ช่างเหน็ดเหนื่อยและยากลำบากเหลือเกิน