กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
"สุขภาพหลอดเลือด"
ตำรับยาที่เกี่ยวข้อง 20 รายการ
การดูแลสุขภาพหลอดเลือดหัวใจ (ปัจจัยทางจิตใจ)
ความเครียดทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น? การกดจุดเสินเหมินช่วยดูแลทั้งความดันโลหิตและจิตใจไปพร้อมกัน
มีช่วงเวลาที่รู้สึกอึดอัดแน่นหน้าอกโดยไม่มีสาเหตุ วิตกกังวลจนหัวใจเต้นแรงบ้างหรือไม่ ไปตรวจที่โรงพยาบาลก็ไม่พบความผิดปกติเป็นพิเศษ แต่ความดันโลหิตกลับดูเหมือนจะสูงขึ้นเรื่อยๆ และเผลอถอนหายใจออกมาโดยไม่รู้ตัว ทั้งหมดนี้บอกว่าเป็นเพราะความเครียด แล้วควรจะต้องรับมืออย่างไร
โรคระบบไหลเวียนโลหิต
ระดับคอเลสเตอรอลเข้าขั้นวิกฤต! สัญญาณเตือนจากตับที่ละเลยไม่ได้
หลายท่านมักเข้ามาปรึกษาด้วยความกังวลหลังจากเห็นผลตรวจสุขภาพประจำปีว่าระดับคอเลสเตอรอลสูงมากจนน่าตกใจ และกังวลว่าร่างกายจะเป็นอะไรหรือไม่ ซึ่งเป็นเรื่องธรรมดาที่พอได้ยินคำว่าคอเลสเตอรอลก็ย่อมรู้สึกตกใจและกังวลขึ้นมาทันที
การจัดการโรคเรื้อรัง
ระดับคอเลสเตอรอลเข้าขั้นวิกฤต! เคล็ดลับจากทงอึยโบกัมเริ่มต้นจากการทำความสะอาดหลอดเลือด
เมื่อได้รับผลตรวจสุขภาพแล้วรู้สึกใจหายบ้างหรือไม่ หลายคนคงนอนไม่หลับเมื่อเห็นข้อความว่า 'ระดับคอเลสเตอรอลสูง' สุขภาพหลอดเลือดเปรียบเสมือนระเบิดเวลาในร่างกายที่ไม่สามารถปล่อยปละละเลยได้อีกต่อไป มาร่วมกันดูแลปกป้องอย่างปลอดภัยตั้งแต่วันนี้
หลอดเลือดหัวใจและการไหลเวียน
ผู้ป่วยโรคเบาหวานโปรดระวัง ภาวะแทรกซ้อนจากเบาหวานที่ทำลายหลอดเลือด ฆาตกรเงียบที่น่ากลัว
มีอาการชาตามมือเท้า สายตาพร่ามัว หรือแผลที่ขาหายยากหรือไม่ หากมองข้ามว่าเป็นเพียงความเหนื่อยล้าธรรมดานับว่าเป็นเรื่องอันตรายมาก เพราะนี่อาจเป็นสัญญาณเตือนว่าภาวะแทรกซ้อนจากเบาหวานซึ่งเป็นฆาตกรเงียบกำลังค่อย ๆ ทำลายหลอดเลือดของคุณ
โรคหลอดเลือด
หลอดเลือดคอตีบตัน เสี่ยงตรงสู่โรคหลอดเลือดสมอง การตรวจคลื่นเสียงความถี่สูงหลอดเลือดแดงแคโรทิดเป็นสิ่งจำเป็นก่อนพูดไม่ชัด
เคยมีช่วงเวลาที่น่าตกใจเมื่อจู่ๆ พูดลิ้นพันกัน หรือแขนขาข้างหนึ่งหมดแรงกะทันหันบ้างหรือไม่ สัญญาณผิดปกติเล็กๆ ที่อาจมองข้ามไปโดยไม่รู้ตัว อาจเป็นเสียงเตือนสุดท้ายก่อนนำไปสู่โรคหลอดเลือดสมอง วันนี้มาร่วมเรียนรู้สัญญาณสำคัญที่ร่างกายส่งออกมาไปด้วยกัน
สุขภาพหลอดเลือดหัวใจ
นอนไม่หลับเพราะอาการชาปลายมือปลายเท้า? ฟื้นฟูการนอนหลับลึกด้วยการกดจุดปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต
หลายคนอาจเคยประสบกับค่ำคืนที่นอนไม่หลับเพราะอาการชาปลายมือปลายเท้า เมื่อล้มตัวลงนอน ความรู้สึกแปลบปลาบและเย็นยะเยือกทำให้ต้องพลิกตัวไปมา จนกระทั่งตื่นเช้ามารับวันใหม่โดยไม่ได้นอนหลับอย่างเต็มอิ่ม บทความนี้พร้อมแบ่งปันเคล็ดลับอันอบอุ่นจากภูมิปัญญาของทงอึยโบกัม ที่ช่วยจัดการทั้งอาการชาปลายมือปลายเท้าและอาการนอนไม่หลับไปพร้อมกัน
หลอดเลือดหัวใจและการไหลเวียนโลหิต
สัญญาณเตือนคราบไขมันในเลือด ภาวะไขมันในเลือดสูง ตัวการร้ายที่อุดตันหลอดเลือด
สัญญาณเตือนจากหัวใจที่มาเยือนอย่างกะทันหันในวันหนึ่ง เคยจินตนาการไหมว่าหลอดเลือดภายในร่างกายอาจเต็มไปด้วยคราบไขมันเหนียวหนืด เพียงแค่คิดก็น่าใจหาย แต่สิ่งนี้กำลังกลายเป็นเรื่องจริงของใครหลายคน
หลอดเลือดหัวใจและการไหลเวียน
อาการเวียนศีรษะเหมือนฟ้าหมุน เสียงในหูที่ดังก้องไม่หยุด? สาเหตุอาจเกิดจากการไหลเวียนของเลือดที่ขุ่นมัว
เวลาตื่นนอนในตอนเช้า หรือเวลาเปลี่ยนท่าทางกะทันหัน เคยรู้สึกหน้ามืดเหมือนรอบตัวหมุนและมึนงงที่ศีรษะบ้างหรือไม่ หากมีเสียงหวีดหรือเสียงจักจั่นดังก้องอยู่ในหู และมีอาการปวดศีรษะโดยไม่ทราบสาเหตุจนการใช้ชีวิตประจำวันถูกรบกวนอย่างสิ้นเชิง วันนี้ลองสละเวลาสักครู่เพื่อดูแลตนเอง เพราะนี่คือเวลาที่จะมาพูดคุยถึงเรื่องการไหลเวียนของเลือด ซึ่งเป็นสายธารแห่งชีวิตที่สำคัญที่สุดของร่างกาย
ภาวะสมองเสื่อม
ภาวะสมองเสื่อมที่ทำให้พูดไม่ชัดจากปัญหาหลอดเลือดสมอง? สังเกตอาการเริ่มต้นของโรคสมองเสื่อมจากหลอดเลือด
หากวันหนึ่งคำพูดของมารดาเริ่มไม่ชัดเจน หรือการเดินของบิดาดูผิดธรรมชาติไป หลายคนอาจมองข้ามว่าเป็นเพียงความชรา แต่แท้จริงแล้วอาจละเลยสัญญาณเตือนจากหลอดเลือดในสมอง อาการติดอ่าง ความผิดปกติของการเดิน และอารมณ์แปรปรวนที่เกิดร่วมกัน อาจเป็นอาการเริ่มต้นของโรคสมองเสื่อมจากหลอดเลือด
โรคหลอดเลือด
ปล่อยความดันโลหิตสูงทิ้งไว้จนพูดติดขัดและสับสนมึนงง? สัญญาณเตือนภาวะสมองเสียหายจากความดันโลหิตสูง
หากวันหนึ่งเกิดอาการพูดติดขัด ปวดศีรษะแทบแตก และรู้สึกมึนงงขึ้นมาอย่างกะทันหัน ความดันโลหิตสูงที่คิดว่าเกิดจากความเหนื่อยล้าเพียงอย่างเดียว อาจเป็นสัญญาณเตือนร้ายแรงว่าสมองกำลังถูกโจมตี อย่ามองข้ามสัญญาณอันตรายที่ร่างกายส่งออกมาอย่างเด็ดขาด
หลอดเลือดหัวใจและการไหลเวียนโลหิต
เจ็บจี๊ด แน่นหน้าอก? สัญญาณเตือน SOS จากหัวใจที่ควรระวังโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ
เคยรู้สึกแปลบหรือแน่นตึงบริเวณกลางอกบ้างหรือไม่ อาการปวดที่มองข้ามไป แท้จริงแล้วอาจเป็นสัญญาณ SOS สำคัญที่หัวใจกำลังส่งมา ลองมาตั้งใจฟังเสียงเตือนนี้กัน
หลอดเลือดหัวใจ·การไหลเวียนโลหิต
โรคหลอดเลือดสมอง ระเบิดเวลาในสมอง หากพลาดสัญญาณเตือนอาจต้องเสียใจไปตลอดชีวิต
เคยรู้สึกชาที่ปลายนิ้วหรือแขนขาข้างใดข้างหนึ่งอ่อนแรงกะทันหันบ้างหรือไม่ หลายคนอาจมองข้ามสัญญาณเตือนเล็กๆ เหล่านี้โดยคิดว่าคงเป็นเพียงเพราะความเหนื่อยล้า แต่ทราบหรือไม่ว่าสิ่งเหล่านี้อาจเป็นการนับถอยหลังของระเบิดเวลาในสมอง แม้โรคหลอดเลือดสมองจะเป็นโรคร้ายแรงที่เกิดขึ้นโดยไม่ทันตั้งตัว แต่ร่างกายมักส่งสัญญาณเตือนเล็กๆ มาถึงเราอยู่เสมอ
โรคระบบไหลเวียนโลหิต
จุดอ่อนร้ายแรงของแทยังอิน? สัญญาณเตือนโรคหลอดเลือดสมองที่ต้องระวังล่วงหน้า
จะรู้สึกอย่างไรหากวันหนึ่งมีโรคร้ายที่มาเยือนอย่างกะทันหันโดยไม่มีสัญญาณเตือนใดๆ เข้ามาสั่นคลอนร่างกายจนหมดสิ้น และสร้างความกังวลอย่างลึกซึ้งให้กับคนที่รัก อาการเล็กๆ น้อยๆ ที่เคยคิดว่าไม่เป็นไรในชีวิตประจำวัน แท้จริงแล้วอาจเป็นสัญญาณ SOS สุดท้ายที่ร่างกายส่งมาก็เป็นได้ วันนี้จะมาพูดคุยเกี่ยวกับวิธีสังเกตสัญญาณอันตรายเหล่านั้นล่วงหน้าและวิธีดูแลรักษาอย่างใส่ใจ
หลอดเลือดหัวใจและการไหลเวียน
เส้นเลือดที่ขาปูดนูนไม่เรียบเนียน? หลอดเลือดขอดที่ขา หากปล่อยไว้อาจเกิดผลเสียร้ายแรง
ทุกครั้งที่ส่องกระจก เคยสังเกตเห็นเส้นเลือดที่ขาปูดโปนเป็นใยแมงมุม หรือพอตกเย็นขากลับบวมเป่งและปวดตึงแทบระเบิดหรือไม่ หากคิดเพียงว่าเกิดจากความเหนื่อยล้าหรือความชราและมองข้ามไป อาจทำให้พลาดสัญญาณเตือนสีแดงในระบบการไหลเวียนที่สำคัญของร่างกาย หลอดเลือดขอดที่ขาที่หากปล่อยไว้อาจลุกลามเป็นโรคเรื้อรังที่ไม่อาจย้อนคืนได้ มาทำความเข้าใจภาวะนี้ร่วมกันตั้งแต่วันนี้
หลอดเลือดหัวใจและการไหลเวียนโลหิต
หลอดเลือดของเราก็แก่ตัวลงได้หรือ? นิสัยการใช้ชีวิตมหัศจรรย์เพื่อย้อนวัยหลอดเลือด
เวลาตื่นนอนตอนเช้ารู้สึกตัวเมื่อยล้าหนักอึ้ง และพอบ่ายขาเริ่มบวมและหนักบ้างหรือไม่? อ่อนเพลียอยู่ตลอดเวลาและศีรษะไม่ปลอดโปร่ง แต่ปล่อยผ่านไปโดยคิดว่า 'คงเป็นเพราะอายุ' หรือไม่? หลอดเลือดในร่างกายของเรากำลังเกิดความชราไปเรื่อยๆ โดยที่ตัวเราเองไม่ทันสังเกตเห็น แม้ภายนอกจะดูแข็งแรงดี แต่หลอดเลือดอาจมีอายุแก่กว่าอายุจริงไปมากแล้วก็เป็นได้
โรคหลอดเลือดสมอง
ปวดศีรษะแทบแตกและพูดจาติดขัด? วิธีรับมือฉุกเฉินต่อสัญญาณเตือนเลือดออกในสมอง
หากวันหนึ่งเกิดอาการปวดศีรษะรุนแรงเหมือนจะแตกออกและเริ่มพูดจาติดขัดขึ้นมากะทันหัน อาจมีบางคนที่รู้สึกสะพรึงกลัวขึ้นมาว่า 'หรือว่าจะเป็น...?' อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณเตือนภัยต่อสุขภาพสมองที่ไม่ควรมองข้ามเป็นอันขาด
โรคหลอดเลือดหัวใจ
ความรู้สึกแน่นบีบที่หน้าอกเวลาออกกำลังกาย อาจเป็นสัญญาณเตือนของ 'โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ' หรือไม่
เคยมีประสบการณ์ออกกำลังกายแล้วจู่ๆ รู้สึกแน่นบีบที่หน้าอก หายใจติดขัด และรู้สึกตึงขัดบ้างหรือไม่ หากคิดว่าเป็นเพียงอาการปวดกล้ามเนื้อธรรมดาหรือออกแรงมากเกินไปชั่วคราวแล้วปล่อยผ่านไป อยากให้หยุดคิดสักนิด เพราะสิ่งนี้อาจเป็น 'สัญญาณเตือน' สำคัญอย่างยิ่งที่ร่างกายกำลังส่งออกมา
โรคหลอดเลือดสมอง
หากจู่ๆ เริ่มพูดไม่ชัด อย่ามองข้ามสัญญาณเตือนระยะแรกของสมองขาดเลือด
ขณะที่กำลังพูดคุยกับครอบครัวหรือเพื่อนที่รัก เคยมีความรู้สึกแวบหนึ่งว่า 'เมื่อกี้พูดว่าอะไรนะ' ขึ้นมาบ้างหรือไม่ จู่ๆ ก็พูดไม่ชัด หรือรู้สึกเหมือนมุมปากข้างหนึ่งเบี้ยวไปเล็กน้อย เคยปล่อยผ่านไปเพราะคิดว่าคงแค่เหนื่อยล้าไปเองหรือไม่ การเปลี่ยนแปลงที่ดูเล็กน้อยนี้อาจเป็นสัญญาณที่ฉุกเฉินที่สุดที่ร่างกายกำลังส่งออกมา
การวินิจฉัย
การจับชีพจรเบื้องต้นเพื่อตรวจสุขภาพหลอดเลือดด้วยตนเอง
บางครั้งเคยรู้สึกตกใจเมื่อหัวใจเหมือนกระตุกวูบลงไปหรือเต้นผิดจังหวะหรือไม่ ความรู้สึกกังวลอาจทำให้คิดไปก่อนว่า 'จะเป็นเรื่องใหญ่หรือเปล่า' การเต้นของหัวใจซึ่งเป็นการเคลื่อนไหวที่ละเอียดอ่อนที่สุดอย่างหนึ่งของร่างกาย แท้จริงแล้วเปรียบเสมือนบันทึกประจำวันของสุขภาพที่ซ่อนอยู่
ภาษาและระบบประสาทสมอง
สัญญาณเตือนจากหลอดเลือดสมองที่ต้องระวังเมื่อเริ่มมีอาการพูดไม่ชัด
เคยมีประสบการณ์จู่ๆ ก็พูดติดขัดหรือรู้สึกว่าลิ้นแข็งขึ้นมาบ้างหรือไม่ บางครั้งอาจคิดว่าเป็นเพราะเหนื่อยล้าหรือนอนหลับไม่เพียงพอ แต่แล้วความคิดที่น่ากลัวก็แวบเข้ามาว่า 'หรือว่าสมองจะมีปัญหา' ร่างกายไม่เคยส่งสัญญาณความผิดปกติใดออกมาโดยไร้สาเหตุ