กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
"อาการแสบ"
ตำรับยาที่เกี่ยวข้อง 16 รายการ
การดูแลผิวพรรณ
"เพียงแค่เจอแสงแดด ใบหน้าก็แสบร้อนแล้วใช่หรือไม่" ภาวะแก่จากแสงแดด vs ภาวะไวต่อแสง วิธีปกป้องผิว
หลายคนเพียงแค่เจอแสงแดด ใบหน้าก็แสบร้อนและแดงก่ำ ในขณะที่คนอื่นเพลิดเพลินกับการอาบแดด แต่ใบหน้ากลับแสบ ทั้งยังมีฝ้าและจุดด่างดำเด่นชัดขึ้น หากเป็นเช่นนั้น ขอให้ลองฟังเรื่องราวในวันนี้ เพราะนี่อาจไม่ใช่แค่ผิวไหม้แดดธรรมดา แต่อาจเป็นสัญญาณขอความช่วยเหลือที่ชัดเจนซึ่งผิวส่งออกมา
สิ่งแวดล้อม·ระบบทางเดินหายใจ
ฝุ่นพิษกำลังทำร้ายคออยู่หรือไม่? วิธีรับมือ 'ความรู้สึกมีก้อนในลำคอเรื้อรัง' จากมลพิษสิ่งแวดล้อม
ตื่นเช้ามาแล้วรู้สึกระคายคอ อึดอัดเหมือนมีอะไรติดอยู่ในคอตลอดเวลา อาการนี้เกิดขึ้นกับคุณทุกวันหรือไม่? 🌬️ โดยเฉพาะในวันที่ฝุ่นหนาแน่น หากออกไปข้างนอก คอจะแห้งแสบจนแม้แต่การกลืนน้ำลายยังทรมาน ความรู้สึกมีก้อนในลำคอที่กลายเป็นโรคเรื้อรังของคนยุคใหม่นี้ มีสาเหตุมาจากอะไรกันแน่?
ปัญหาผิวพรรณ
“ภายในแห้งตึงแต่ภายนอกแดงก่ำ?” ภาวะเกราะป้องกันผิวพังทลายที่เกิดจากความแห้งกร้าน ถึงเวลาหยุดยั้งความเสียหายนี้
ช่วงนี้รู้สึกตกใจทุกครั้งที่มองกระจกหรือไม่ ผิวชั้นในรู้สึกแห้งตึงเหมือนแตกระแหงและแสบ แต่ภายนอกกลับแดงก่ำอยู่ตลอดเวลา ราวกับว่าความแห้งกร้านกำลังโกรธจัดจนเปิดสวิตช์อาการหน้าแดงขึ้นมา ผิวของเรากำลังส่งสัญญาณเตือนว่ากำลังอยู่ในภาวะวิกฤต
โรคระบบย่อยอาหาร
กรดในกระเพาะอาหารขึ้นมาถึงลำคอ? การไหลย้อนอย่างเงียบๆ วิธีที่โรคกรดไหลย้อนขึ้นคอหอยและกล่องเสียงทำให้เกิดอาการไอ
ช่วงนี้มีอาการระคายเคืองคอและกระแอมไออยู่บ่อยครั้ง โดยไม่มีอาการหวัดเลยและเสียงยังแหบลงด้วยหรือไม่ หากอาการยิ่งแย่ลงโดยเฉพาะเวลานอนลงในตอนกลางคืนหรือตอนตื่นนอนในตอนเช้า อาจไม่ใช่แค่ความแห้งหรือความเหนื่อยล้าธรรมดา แต่อาจเป็นอาการของ 'การไหลย้อนอย่างเงียบๆ' ที่กรดในกระเพาะอาหารไหลย้อนขึ้นมาทำความระคายเคืองต่อลำคอ
ความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร
ทั้งแสบร้อนกลางอก ทั้งท้องอืดแน่น? จุดเชื่อมโยงระหว่างโรคหลอดอาหารอักเสบจากกรดไหลย้อนและอาการท้องอืด
เคยนอนไม่หลับในตอนกลางคืนเพราะรู้สึกอึดอัดแสบร้อนในอกหรือไม่ 😫 แสบร้อนกลางอก รู้สึกเหมือนมีก้อนติดอยู่ในคอตลอดเวลา และต้องถอนหายใจเพราะอาการท้องอืดแน่น วันนี้จะมาอธิบายถึงความเชื่อมโยงระหว่างโรคหลอดอาหารอักเสบจากกรดไหลย้อนและอาการท้องอืด ซึ่งเป็นปัญหาเรื้อรังของคนยุคปัจจุบัน
ความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร
เมื่อมีอาการแสบร้อนและปวดจากกระเพาะอาหารอักเสบ? วิธีกดจุดเหอกู่ช่วยปลอบประโลมเยื่อบุกระเพาะอาหารให้ผ่อนคลาย
กำลังมีอาการแสบร้อนและอึดอัดแน่นท้องกะทันหัน หรือต้องทนทุกข์กับโรคกระเพาะอาหารอักเสบเรื้อรังอยู่ทุกวันหรือไม่ ในชีวิตคนยุคปัจจุบันที่แสนวุ่นวาย ความเครียดและการรับประทานอาหารไม่ตรงเวลามักเป็นตัวการสำคัญอันดับแรกที่คอยทำร้ายกระเพาะอาหาร วันนี้จะมาแบ่งปันภูมิปัญญาจากคัมภีร์ทงอึยโบกัมที่จะช่วยดูแลกระเพาะอาหารอย่างอบอุ่น
โรคระบบทางเดินอาหารเฉียบพลัน
แสบและปวดท้อง หากปล่อยทิ้งไว้อาจกลายเป็นโรคกระเพาะอาหารอักเสบเรื้อรัง การตรวจประเมินเบื้องต้นและวิธีบรรเทาโรคกระเพาะอาหารอักเสบเฉียบพลัน
ช่วงนี้เคยรู้สึกแสบร้อนในท้อง เจ็บแปลบๆ บริเวณลิ้นปี่ หรืออึดอัดแน่นท้องเหมือนมีอะไรจุกอยู่บ้างหรือไม่ สำหรับคนยุคปัจจุบันที่คุ้นชินกับอาหารรสเผ็ด เค็ม และรสจัด อาการแสบร้อนกลางอกกลายเป็นความทุกข์ทรมานที่พบได้บ่อยอย่างยิ่ง แต่ทราบหรือไม่ว่าการมองข้ามสัญญาณเตือนนี้ อาจนำไปสู่โรคกระเพาะและลำไส้เรื้อรังที่รุนแรงกว่าความไม่สบายตัวธรรมดาได้
ระบบประสาทและแผนกผิวหนัง
ไม่มีผื่นแต่ปวดสีข้างมาก สัญญาณเตือนที่ซ่อนอยู่ของโรคงูสวัด
รู้สึกปวดแปลบ แสบร้อน เหมือนมีอะไรทิ่มแทงที่บริเวณสีข้างหรือไม่ ในตอนแรกอาจคิดว่าเป็นเพียงอาการปวดกล้ามเนื้อธรรมดาจนมองข้ามไป แต่หากมีอาการปวดเป็นแนวยาวคล้ายแถบคาดโดยไม่มีผื่นปรากฏภายนอกเลย นั่นอาจเป็นสัญญาณขอความช่วยเหลือที่รุนแรงจากร่างกาย
ความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร
แขกที่ไม่ได้รับเชิญในทุกค่ำคืน หลอดอาหารอักเสบจากกรดไหลย้อน อาจเป็นเพราะอาหารเหล่านี้หรือไม่
หลายท่านคงเคยมีประสบการณ์นอนไม่หลับเพราะกรดไหลย้อนและอาการแสบร้อนกลางอกที่มักกำเริบขึ้นมาในตอนกลางคืน ทั้งที่ตอนเช้ายังปกติดี ทราบหรือไม่ว่าอาหารที่รับประทานอยู่ทุกวันอาจเป็นผู้ร้ายตัวจริงที่คอยทำร้ายกระเพาะอาหารอยู่เงียบๆ
ปัญหาผิวพรรณ
“รอบปากแดงเป็นตุ่มนูนผื่นคัน?” โรคผิวหนังอักเสบรอบปากที่รุนแรงขึ้นเพราะหน้ากากอนามัย ควรรับมืออย่างไร
หลังจากสวมหน้ากากอนามัยแล้ว รู้สึกกังวลเพราะผิวบริเวณรอบปากแดง เป็นตุ่มนูน คันและแสบเป็นพิเศษอยู่หรือไม่ เมื่อรู้สึกรำคาญจึงเผลอสัมผัสบ่อยครั้ง และแม้จะพยายามใช้เครื่องสำอางปกปิดก็กลับดูเด่นชัดขึ้นจนรู้สึกหงุดหงิดใจ วันนี้จึงมาพูดคุยเกี่ยวกับโรคผิวหนังอักเสบรอบปากอันน่ารำคาญใจ และความไม่สบายผิวที่ซ่อนอยู่ภายใต้หน้ากากอนามัย
ผิวแพ้ง่าย
สำหรับผู้ที่เปลี่ยนเครื่องสำอางบ่อย ผิวแพ้ง่ายที่เห่อบ่อย สงบลงได้ด้วย 'จินเย่'
เคยยืนหน้ากระจกแล้วถอนหายใจพลางคิดว่า ‘ทำไมผิวถึงได้บอบบางขนาดนี้’ หรือไม่ ทุกครั้งที่ลองเครื่องสำอางชิ้นใหม่มักรู้สึกลุ้นว่าจะใช้ได้หรือไม่ แต่พอตื่นเช้ามาผิวกลับเห่อจนน่าผิดหวัง ความอึดอัดใจที่รู้สึกราวกับผิวไม่เป็นไปอย่างใจเป็นสิ่งที่เข้าใจได้เป็นอย่างดี วงจรอุบาทว์ของปัญหาผิว อาการหน้าแดง และอาการแสบร้อนที่ชวนให้เหนื่อยล้าเหล่านี้ มีคำอธิบายที่จะช่วยคลายข้อข้องใจได้อย่างชัดเจน
สุขภาพดวงตา
ตาฝืดเคืองและแสบตา ภาวะตาแห้ง ไม่ใช่แค่เรื่องของความเหนื่อยล้าธรรมดาจริงหรือ
รู้สึกฝืดเคืองจนลืมตาลำบากตั้งแต่ตื่นนอนตอนเช้า รู้สึกเหมือนมีเม็ดทรายเข้าตาจนต้องกะพริบตาตลอดทั้งวันหรือไม่ กำลังมองข้ามไปเพราะคิดว่า 'แค่เหนื่อยล้าเฉยๆ' หรือไม่ ขอเรียนตามตรงว่า สัญญาณที่ดวงตาส่งมานี้ ไม่ควรปล่อยผ่านไปอย่างเด็ดขาด
โรคระบบทางเดินอาหาร
รู้สึกอึดอัดเหมือนมีอะไรติดคอ การจู่โจมของหลอดอาหารอักเสบจากกรดไหลย้อนที่เกิดจากเสมหะและความชื้น
เคยตื่นนอนตอนเช้าแล้วรู้สึกอึดอัดเหมือนมีอะไรมาจุกแน่นที่คอ พร้อมกับมีน้ำเปรี้ยวไหลย้อนขึ้นมาจนตกใจหรือไม่ หรือกำลังทรมานกับอาการไอเรื้อรังที่ตามมา แต่เมื่อไปตรวจที่โรงพยาบาลกลับบอกว่าเป็นเพียงโรคหลอดอาหารอักเสบจากกรดไหลย้อนจนรู้สึกค้างคาใจอยู่ใช่หรือไม่ วันนี้จะพามาคลายความอึดอัดและแสบร้อนภายในให้โล่งสบายขึ้น
ความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร
รู้สึกไม่สบายท้องตลอดเวลา? โรคกระเพาะอาหารอักเสบเรื้อรัง หากปล่อยทิ้งไว้อาจเป็นทางลัดสู่ 'มะเร็งกระเพาะอาหาร'
ในขณะนี้กำลังรู้สึกแน่นท้องและแสบร้อนกลางอกอยู่หรือไม่? มักรู้สึกเหมือนมีก้อนหินอยู่ในท้อง และอึดอัดเพราะกินอะไรก็ไม่ย่อยใช่ไหม? หากคิดว่าไม่เป็นไรแล้วปล่อยผ่านไป ความรู้สึกไม่สบายเพียงเล็กน้อยอาจลุกลามกลายเป็นโรคร้ายแรงที่ไม่สามารถย้อนกลับมาแก้ไขได้ โดยเฉพาะโรคกระเพาะอาหารอักเสบเรื้อรังอาจเป็นทางลัดสู่มะเร็งกระเพาะอาหารได้ จึงไม่ควรปล่อยทิ้งไว้โดยเด็ดขาด
โรคระบบประสาท
หากเท้าเย็นและชา สัญญาณเตือนที่ซ่อนอยู่ของโรคเส้นประสาทส่วนปลายจากเบาหวาน
ช่วงนี้มักสะดุ้งตื่นตอนกลางคืนเพราะเท้าปวดแปลบและชาก่อนนอนหรือไม่ รู้สึกฝ่าเท้าร้อนผ่าวจนต้องยื่นเท้าออกนอกผ้าห่ม แต่เมื่อลองสัมผัสดูจริงกลับรู้สึกเย็นจนแปลกใจ หากคิดว่าเป็นเพียงเพราะความเหนื่อยล้าหรือเพราะอายุที่มากขึ้นแล้วมองข้ามไป นี่อาจเป็นสัญญาณสำคัญที่ร่างกายกำลังส่งออกมา
การฝังเข็มมือแบบเกาหลีและการกดจุด
วิธีกดจุดเหอกู่ 1 นาที ได้ผลแน่นอนเมื่ออาหารไม่ย่อย
รู้สึกอึดอัดแน่นท้องอีกแล้ว เคยมีประสบการณ์ที่จู่ๆ ก็รู้สึกอึดอัดท้องก่อนการนำเสนองานสำคัญ หรือรู้สึกไม่สบายท้องโดยไม่มีสาเหตุหลังรับประทานอาหารมื้ออร่อยกับเพื่อนๆ หรือไม่ ในชีวิตอันเร่งรีบของคนยุคปัจจุบัน อาหารไม่ย่อยกลายเป็นเรื่องธรรมดาในชีวิตประจำวันไปแล้ว อาการอาหารไม่ย่อยที่น่ารำคาญนี้ไม่เพียงแต่สร้างความรู้สึกไม่สบายตัว แต่ยังลดทอนสมาธิและทำให้เสียอารมณ์อีกด้วย หากมีเคล็ดลับที่ช่วยให้โล่งสบายได้ในเวลาเพียง 1 นาทีโดยไม่ต้องพึ่งยา จะดีเพียงใด