กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
"อาหารคั่งค้าง"
ตำรับยาที่เกี่ยวข้อง 9 รายการ
โรคจากความเครียด
เครียดแล้วอาหารไม่ย่อย กดจุดเสินเหมินช่วยคลายความอึดอัดแน่นท้อง
"ช่วงนี้งานยุ่งและเครียดมากจนรู้สึกแน่นท้องไม่สบายตัวเลย" เคยพูดประโยคนี้ติดปากทุกวันหรือไม่ ก่อนการสอบสำคัญหรือการนำเสนองานใหญ่มักมีอาการปวดมวนท้องขึ้นมากะทันหัน หรือกังวลจนนอนพลิกตัวไปมาทั้งคืนแล้วตื่นมาพร้อมความรู้สึกอึดอัดแน่นเหมือนอาหารไม่ย่อย ประสบการณ์เหล่านี้คงเกิดขึ้นบ่อยครั้ง สำหรับผู้ที่ความเครียดสะสมลงสู่ภายในจนทำให้ไม่ย่อยและท้องอืด วันนี้ขอแนะนำวิธีกดจุดเสินเหมินที่จะช่วยเปิดประตูแห่งจิตใจ
อาหารคั่ง (ภาวะอาหารคั่งค้าง)
ทานอะไรก็ไม่ย่อย สารพิษจากอาหารอย่าง ‘อาหารคั่ง’ อาจเป็นสาเหตุหรือไม่?
เคยมีวันที่ทานอะไรลงไปก็รู้สึกอึดอัดและแน่นท้องหรือไม่? ราวกับต็อกบกกีแสนอร่อยที่ทานเมื่อเย็นวานยังคงติดค้างอยู่ในกระเพาะอาหารจนถึงเช้าวันรุ่งขึ้น ไม่ย่อยลงไปอย่างโล่งสบายจนทำให้ต้องนิ่วหน้าตลอดทั้งวัน ความรู้สึกไม่สบายตัวอย่างยิ่งเช่นนี้ เหตุใดจึงเกิดขึ้นซ้ำๆ?
โรคจากพฤติกรรมการใช้ชีวิต
กินจนพุงแทบแตกแล้วรู้สึกอยากอาเจียน? วิธีฟื้นฟูและปลอบประโลมกระเพาะอาหารหลังการกินอาหารมากเกินไป
ใครเคยมีความสุขสุดเหวี่ยงกับอาหารจานอร่อยในค่ำคืนวันหยุดสุดสัปดาห์บ้าง แต่ความสุขอันแสนสั้นนั้นอาจย้อนกลับมาเป็นความแน่นอึดอัดจนพุงแทบแตก อึดอัดแน่นตรงลิ้นปี่ หรือแม้กระทั่งความรู้สึกคลื่นไส้จนนอนทรมานทั้งคืน ไม่เป็นไร ทุกคนล้วนเคยผ่านจุดนี้มาแล้ว วันนี้จะมาแนะนำวิธีดูแลและปลอบประโลมกระเพาะอาหารที่กำลังเหนื่อยล้าอย่างชาญฉลาดและอ่อนโยน
พฤติกรรมการใช้ชีวิต
ดื่มโคล่าแล้วท้องพองเหมือนลูกโป่ง นิสัยสร้างแก๊สในกระเพาะที่คุณอาจไม่เคยรู้
พอดื่มโคล่าแล้วท้องพองเหมือนลูกโป่ง แถมยังเรอบ่อยจนรู้สึกลำบากใจใช่หรือไม่ คุณอาจกำลังมีนิสัยบางอย่างที่สร้างแก๊สในกระเพาะอาหารโดยไม่รู้ตัว วันนี้จะมาพูดถึงตัวการสำคัญที่ซ่อนอยู่เบื้องหลังอาการท้องอืด นั่นคือ อากาศ
ภาวะเสมหะคั่งค้างสะสม
หากลิ้นปี่แข็งเหมือนก้อนหิน ตัวการที่ซ่อนอยู่ของภาวะอาหารคั่งค้างเรื้อรัง ความจริงเกี่ยวกับภาวะเสมหะคั่งค้างสะสม
ช่วงนี้รู้สึกแน่นจนอึดอัดและลิ้นปี่แข็งเกร็งเหมือนก้อนหินทุกครั้งหลังรับประทานอาหารหรือไม่ แม้จะรู้สึกอึดอัดแน่นท้องตลอดเวลาจนต้องพึ่งยาช่วยย่อยอาหารอยู่เสมอ แต่อาการกลับทุเลาลงเพียงชั่วคราว หากเป็นเช่นนั้น ขอให้ลองเปิดใจฟังเรื่องราวในวันนี้ เพราะนี่อาจไม่ใช่เพียงโรคอาหารไม่ย่อยธรรมดา แต่อาจเป็นสัญญาณลึกๆ จากร่างกาย
ภาวะกล้ามเนื้อกระเพาะอาหารอ่อนแรง
กินแล้วแน่นท้องทันที หรือคุณกำลังมี 'ภาวะกล้ามเนื้อกระเพาะอาหารอ่อนแรง'?
ทุกครั้งที่กินข้าวแล้วรู้สึกจุกแน่นที่ลิ้นปี่ อึดอัดเหมือนมีก้อนหินถ่วงอยู่ข้างในจนอยากปลดเข็มขัด ช่วงนี้รู้สึกท้องอืดบ่อยและอาหารไม่ค่อยย่อยมากกว่าปกติหรือไม่ อาการเหล่านี้อาจไม่ใช่แค่อาหารไม่ย่อยธรรมดา แต่อาจเป็น 'ภาวะกล้ามเนื้อกระเพาะอาหารอ่อนแรง' ซึ่งส่งสัญญาณเตือนที่สำคัญแก่ร่างกาย
ความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร
สำหรับผู้ที่ใช้ชีวิตอยู่กับ ‘ภาวะอาหารคั่งค้าง’ เรื้อรัง ถึงเวลาหยุดอาหารไม่ย่อยซึ่งเป็นบ่อเกิดของสารพัดโรค
กินข้าวทีไรท้องอืดแน่น หรือพอรับประทานอะไรเข้าไปก็รู้สึกเหมือนมีก้อนหินมาทับอยู่ที่ลิ้นปี่บ้างหรือไม่ ต้องพกยาช่วยย่อยอาหารติดกระเป๋าและใช้ชีวิตอยู่กับ 'ภาวะอาหารคั่งค้าง' เรื้อรังอยู่หรือเปล่า หากเป็นเช่นนั้น ขอให้ตั้งใจฟังเรื่องราวในวันนี้ เพราะถึงเวลาแล้วที่จะยุติอาหารไม่ย่อยอันเป็นต้นตอของสารพัดโรค
ความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร
กินข้าวแล้วรู้สึกแน่นท้องตลอดเวลา? หากท้องไส้ไม่สบาย มาตรวจเช็กระบบย่อยอาหารตามตำราทงอึยโบกัมกัน
หลังทานมื้อกลางวันแล้วรู้สึกท้องป่อง หรือหลังมื้อเย็นแล้วแน่นอึดอัดจนหายใจลำบากใช่หรือไม่ อาการอาหารตกค้างบ่อยครั้งและรู้สึกไม่สบายในท้องตลอดเวลาจนทำให้หงุดหงิดทั้งวัน วันนี้ลองมาเจาะลึกเรื่องราวภายในช่องท้องไปด้วยกัน เข้าใจดีว่าอาการเหล่านี้สร้างความทรมานมากเพียงใด
โรคอาหารไม่ย่อยจากการทำงานผิดปกติ
รู้สึกเหมือนอาหารไม่ย่อยตลอดเวลาใช่หรือไม่? สาเหตุที่แท้จริงของ 'โรคกระเพาะอาหารจากระบบประสาท' ที่ตรวจโรงพยาบาลแล้วไม่พบความผิดปกติ
อึดอัดบริเวณลิ้นปี่ทุกเช้า พอกินข้าวก็แน่นท้องจนต้องพึ่งยาช่วยย่อยอาหารตลอดใช่หรือไม่? หลายท่านคงเคยไปตรวจที่โรงพยาบาลแล้วได้รับเพียงคำตอบว่า 'ไม่มีความผิดปกติเป็นพิเศษ เป็นโรคกระเพาะอาหารจากระบบประสาท' หากกำลังมองหาคำตอบที่ช่วยคลายความข้องใจ ถือว่ามาถูกที่แล้ว