กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
"โรคจากความเครียด"
ตำรับยาที่เกี่ยวข้อง 8 รายการ
โรคจากความเครียด
เครียดแล้วอาหารไม่ย่อย กดจุดเสินเหมินช่วยคลายความอึดอัดแน่นท้อง
"ช่วงนี้งานยุ่งและเครียดมากจนรู้สึกแน่นท้องไม่สบายตัวเลย" เคยพูดประโยคนี้ติดปากทุกวันหรือไม่ ก่อนการสอบสำคัญหรือการนำเสนองานใหญ่มักมีอาการปวดมวนท้องขึ้นมากะทันหัน หรือกังวลจนนอนพลิกตัวไปมาทั้งคืนแล้วตื่นมาพร้อมความรู้สึกอึดอัดแน่นเหมือนอาหารไม่ย่อย ประสบการณ์เหล่านี้คงเกิดขึ้นบ่อยครั้ง สำหรับผู้ที่ความเครียดสะสมลงสู่ภายในจนทำให้ไม่ย่อยและท้องอืด วันนี้ขอแนะนำวิธีกดจุดเสินเหมินที่จะช่วยเปิดประตูแห่งจิตใจ
โรคที่เกิดจากความเครียด
ความเครียด ต้นเหตุของสารพัดโรค ปวดหลังก็ไม่เว้น เมื่อใจป่วย กายก็ป่วยตาม
ช่วงนี้รู้สึกว่าไหล่ห่อเกร็งและแผ่นหลังแข็งตึงราวกับก้อนหินอยู่หรือไม่ หลายคนอาจคิดว่าเป็นเพราะการนั่งทำงานทั้งวันหรือการก้มดูสมาร์ตโฟน แต่บางทีความเจ็บปวดนั้นอาจเป็นสัญญาณสำคัญที่จิตใจกำลังส่งออกมา ทราบหรือไม่ว่าความเครียดที่ได้ชื่อว่าเป็นต้นเหตุของสารพัดโรค สามารถส่งผลให้ปวดหลังได้เช่นกัน
กลุ่มอาการโซมาโตฟอร์ม
ตรวจไม่พบความผิดปกติแต่ยังปวดเรื้อรัง? ทางออกของ 'โรคทางใจที่สื่อสารผ่านกาย'
หายใจอึดอัดและรู้สึกเหมือนมีอะไรติดคอ แต่ผลตรวจที่โรงพยาบาลกลับปกติทุกอย่าง? ปวดเมื่อยตามร่างกายหลายจุดแต่ไม่ทราบสาเหตุจนรู้สึกอึดอัดใจใช่หรือไม่? เคยคิดบ้างหรือไม่ว่าประสบการณ์เหล่านี้อาจเป็นสัญญาณ SOS ที่จิตใจกำลังส่งออกมา 💭
โรคจากความเครียด
ถ้าเป็นแบบนี้ต่อไปอาจถึงตายได้? ภาวะหมดไฟ ตำรับยาจากทงอึยโบกัมที่จะช่วยฟื้นฟูหัวใจ
หากวันหนึ่ง จู่ๆ ความเหนื่อยล้าก็ไม่จางหายไปไม่ว่าจะพักผ่อนมากเพียงใด สิ่งที่เคยชอบก็กลับจืดชืด และหมดแรงจูงใจแม้กระทั่งกับงานของตนเอง… คุณเคยมีความคิดแวบเข้ามาอย่างน่ากลัวหรือไม่ว่า ‘ถ้าเป็นแบบนี้ต่อไปฉันอาจจะตายหรือเปล่า?’ ไม่เป็นไร สิ่งนี้คือสัญญาณอันเร่งด่วนที่จิตใจและหัวใจกำลังส่งมา
สุขภาพช่องปาก
เนื้อเยื่อในช่องปากที่ถูกกัดซ้ำๆ ไม่ใช่แค่ความผิดพลาดธรรมดาจริงหรือ?
“กัดโดนอีกแล้ว!” ช่วงนี้คุณกำลังบ่นคำนี้บ่อยๆ อยู่หรือไม่ แผลเล็กๆ ในช่องปากที่เจ็บแปลบขึ้นมาขณะรับประทานอาหาร ขณะพูด หรือแม้แต่อยู่เฉยๆ หากเจ็บปวดบ่อยเกินกว่าจะปล่อยผ่านไปว่าเป็นเพียง 'ความผิดพลาด' ตอนนี้อาจถึงเวลาที่ต้องตั้งใจฟังเสียงเตือนจากร่างกายแล้ว
โรคจากความเครียด
เครียดแล้วปวดท้อง ท้องร่วง? ลำไส้ของคุณกำลังอยู่ในภาวะฉุกเฉิน
เคยมีประสบการณ์ที่จู่ๆ ก็ปวดมวนท้องจนต้องวิ่งเข้าห้องน้ำในคืนก่อนสอบครั้งสำคัญ ก่อนการสัมภาษณ์งาน หรือก่อนการนำเสนองานหรือไม่ แม้ในสมองจะพยายามบอกตัวเองว่า 'ต้องใจเย็นๆ' แต่ทำไมลำไส้กลับไม่ยอมฟังและประกาศภาวะฉุกเฉิน ลำไส้ของคุณกำลังตอบสนองต่อเสียงภายในจิตใจอย่างรุนแรง
โรคจากความเครียด·ปวดศีรษะ
ปวดศีรษะจากความเครียดจนตึงท้ายทอย สัญญาณเตือนสำคัญที่ส่งมาจากลำคอ
ตื่นนอนตอนเช้าแล้วรู้สึกตึงบริเวณท้ายทอยและปวดศีรษะตุบๆ ทันที เรื่องนี้เกิดขึ้นกับคุณเมื่อเช้าหรือไม่ ไม่ว่าจะนอนหลับมากเพียงใดก็ไม่สดชื่น พอถึงช่วงบ่ายอาการหนักอึ้งก็ลามไปถึงไหล่พร้อมกับศีรษะที่หนักอึ้ง อาการปวดศีรษะเรื้อรังที่น่ารำคาญใจนี้ แท้จริงแล้วอาจไม่ใช่แค่ความเหนื่อยล้าธรรมดา แต่เป็นสัญญาณเตือนสำคัญมากที่ร่างกายกำลังส่งออกมา เคยรู้สึกเหมือนมีที่คาดผมรัดศีรษะแน่นจนทั่วทั้งศีรษะถูกกดทับบ้างหรือไม่ คนยุคปัจจุบันที่ต้องรับมือกับความเครียดในทุกวันคงคุ้นเคยกับความเจ็บปวดนี้เป็นอย่างดี วันนี้จะมาบอกเล่าเรื่องราวเกี่ยวกับ ‘อาการปวดศีรษะจากความเครียดจนตึงท้ายทอย’ นี้อย่างอบอุ่นและเข้าใจง่าย
โรคจากความเครียด
ความเครียดเรื้อรัง? ตับของคุณกำลังโกรธอยู่
ช่วงนี้รู้สึกอึดอัดใจอยู่บ่อยครั้งและเกิดอาการหงุดหงิดโดยไม่มีสาเหตุทั้งที่ไม่มีเรื่องอะไรเป็นพิเศษหรือไม่ 😔 ท้องไส้ปั่นป่วนไม่สบายตัว ศีรษะปวดตุบๆ รู้สึกเหมือนมีใครมาคอยกวนอารมณ์ตลอดเวลา... อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณ SOS ที่ 'ตับ' กำลังส่งออกมา