Đang mở thư viện Donguibogam...
"ăn uống chánh niệm"
2 đơn thuốc liên quan
Thói quen sức khỏe
Liên tục muốn ăn vào ban đêm? Thói quen nguy hiểm khi giải tỏa 'hỏa' bằng thức ăn
Liệu bạn có thường xuyên mở tủ lạnh mỗi khi đêm về, hoặc cứ mỗi lần căng thẳng lại tìm đến đồ ăn ngọt và mặn? 😥 Vào cuối ngày mệt mỏi vì công việc và chăm sóc gia đình, nếu đang lấp đầy cảm giác trống trải bằng những món ăn đêm nhiều kích thích thay vì một sự an ủi ấm áp, hôm nay chúng ta hãy cùng trò chuyện về câu chuyện 'nguồn an ủi nguy hiểm' này.
Bệnh lý tiêu hóa
Cứ căng thẳng là đau bụng? Khi can và tỳ đang xung đột
Chắc hẳn nhiều người từng trải qua cảm giác phải tìm nhà vệ sinh gấp trước một buổi thuyết trình quan trọng, hoặc bụng đau âm ỉ mỗi khi bước vào kỳ thi. Hễ có chuyện đau đầu là bụng dưới lại sôi lên ùng ục, việc ra vào nhà vệ sinh liên tục vì táo bón rồi lại tiêu chảy đã trở thành thói quen thường ngày của không ít người. Đừng âm thầm chịu đựng sự khó chịu đó một mình nữa, bởi đó chính là tín hiệu chân thực mà cơ thể đang gửi đến bạn.