Đang mở thư viện Donguibogam...
"đêm trằn trọc"
3 đơn thuốc liên quan
rối loạn giấc ngủ
Thường xuyên gặp ác mộng hằng đêm? Đêm trằn trọc, nguyên nhân và giải pháp cho cơn ác mộng
Chị em ơi, đã bao giờ bạn giật mình tỉnh giấc giữa đêm trong hoảng loạn, hay kiệt sức vì những cơn ác mộng kinh hoàng chưa? Nếu bạn còn từng trải qua cảm giác bóng đè, toàn thân như bị trói chặt không thể nhúc nhích, thì hôm nay bạn thực sự cần chú ý theo dõi. Bởi vì đây không đơn thuần là câu chuyện do mệt mỏi thôi để rồi bỏ qua, mà có thể là tín hiệu cầu cứu nghiêm trọng từ cơ thể chúng ta.
Rối loạn giấc ngủ
Mỗi đêm tim đập rộn ràng bốc hỏa không ngủ được, Đông y bảo giám mách bạn cách hạ 'tâm hỏa gây mất ngủ'
Có phải mỗi đêm bạn đều cảm thấy chiếc gối nóng bừng, tim đập thình thịch khiến giấc ngủ chẳng thể đến? Những dòng suy nghĩ lo âu cứ nối đuôi nhau không dứt, còn trên đầu thì nhiệt bốc lên ngùn ngụt… Rõ ràng cơ thể rất mệt mỏi nhưng đôi mắt cứ thao láo, tôi thấu hiểu sâu sắc cái vòng luẩn quẩn mất ngủ dai dẳng này của bạn.
rối loạn giấc ngủ
Cày phim thâu đêm? Mất ngủ đang bào mòn 'tinh' của bạn, hãy khắc phục ngay
Đêm nay bạn lại mải mê xem phim? Mắt đã mỏi nhưng không sao chợp mắt, hay cứ rạng sáng lại lục đục thức dậy đi vệ sinh? Liệu bạn có đang phớt lờ tín hiệu khẩn cấp từ chính cơ thể mình? Nỗi khổ muốn ngủ ngon mà không được của người hiện đại chúng ta, một bác sĩ Đông y như tôi sẽ cùng bạn tháo gỡ thật cặn kẽ.