Đang mở thư viện Donguibogam...
"biến dạng cột sống"
5 đơn thuốc liên quan
Bệnh thoái hóa·Biến dạng cột sống
Tuổi già ắt phải đau đớn? Viêm đốt sống cổ thoái hóa, cần chủ động chăm sóc từ sớm
‘Ôi, cái cổ của tôi!’ Có bao giờ bạn vô thức thốt lên như vậy khi thức dậy vào buổi sáng chưa? Liệu bạn có đang cắn răng chịu đựng vì nghĩ rằng có tuổi rồi thì cổ cứng đơ và vai nhức mỏi là chuyện đương nhiên? Không phải vậy đâu, cơ thể chúng ta không bao giờ gửi đi những tín hiệu nhỏ nhặt một cách vô cớ. Hôm nay, chúng ta hãy cùng lắng nghe tín hiệu ấy nhé?
biến dạng cột sống
Bạn hay ưỡn bụng khi đi lại, liệu có phải là tín hiệu báo động cho sức khỏe lưng?
Bác sĩ ơi, dù cháu đã cố siết bụng nhưng bụng dưới vẫn cứ nhô ra ngoài. Bạn đã bao giờ băn khoăn về điều này chưa? Mỗi lần nhìn vào gương, nếu thấy thắt lưng bị uốn cong quá mức khiến mông nhô hẳn ra phía sau, bạn hãy lắng nghe chia sẻ hôm nay. Đó không phải là dáng mông vịt đẹp mắt đâu, mà có thể là tín hiệu báo động cho sức khỏe lưng đấy.
biến dạng cột sống
Lưng bạn ngày càng còng xuống, làm sao để không biến thành bà lão lưng gù?
Mỗi lần nhìn vào gương, bạn có lo lắng khi thấy vai mình ngày càng cuộn về phía trước và lưng gù đi không? Tư thế co rút liên tục khiến cổ và vai luôn căng cứng, thậm chí trông bạn còn già hơn tuổi thật khiến bạn phiền lòng phải không? Hôm nay, tôi sẽ chia sẻ trí tuệ từ Đông y bảo giám để bảo vệ sức khỏe cột sống – trụ cột của cơ thể, xua tan nỗi lo còng lưng như bà lão.
Biến dạng cột sống
Tại sao lưng tôi lại cong chữ S? Vẹo cột sống và tầm quan trọng của việc chỉnh sửa tư thế
Bạn đã bao giờ nghe ai đó nói rằng hai bên vai của mình không đều nhau, hoặc dường như một bên khung chậu bị nhô ra ngoài chưa? Chắc hẳn không ít người từng giật mình khi nhìn vào gương và phát hiện lưng mình cong vẹo như hình chữ S. Nếu chỉ xem đó là do tư thế xấu mà bỏ qua thì thật sự rất đáng lo, bởi cột sống chính là trụ cột nâng đỡ toàn bộ cơ thể chúng ta.
Mất cân bằng tư thế·Biến dạng cột sống
Mất đường cong chữ C? Coi chừng hội chứng cổ thẳng dẫn đến thoát vị đĩa đệm cổ!
Dạo này cổ của bạn thế nào? Cảm giác cứng đơ, nặng trĩu, vai cứng như đá khiến bạn trằn trọc nhiều đêm phải không? Liệu bạn có thường thức dậy mà không thấy sảng khoái, kèm theo cơn đau đầu âm ỉ từ sau gáy không? 👀