Đang mở thư viện Donguibogam...
"căng thẳng mất ngủ"
2 đơn thuốc liên quan
Rối loạn giấc ngủ
Bạn trằn trọc mỗi đêm, liệu có phải do 'mất ngủ mạn tính'?
Cảm giác mỗi khi đêm về chiếc giường lại như một thảm gai, và bạn chỉ nghe rõ mồn một tiếng tích tắc của kim đồng hồ, liệu đó có phải là câu chuyện của riêng bạn? Thực tế có rất nhiều người vừa cầu xin 'hôm nay xin hãy cho tôi ngủ được...', vừa vô thức đón bình minh thức giấc. Vượt lên trên sự mệt mỏi thông thường, 'mất ngủ mạn tính' đang gặm nhấm toàn bộ cuộc sống của bạn, đã đến lúc chúng ta cần nhìn nhận vấn đề này với sự quan tâm thấu đáo.
Tâm thần và căng thẳng
Nếu tâm trí bất an khiến bạn không thể ngủ được
Có phải mỗi đêm bạn đều nằm nhìn trần nhà, trằn trọc mãi rồi đón cả bình minh không? Bao nhiêu suy nghĩ cứ cuộn trào như sóng trong đầu khiến bạn chẳng thể chợp mắt, để rồi sáng hôm sau sự mệt mỏi đè nặng lên khắp cơ thể. Những đêm mất ngủ như thể công tắc của cơ thể bị hỏng thực sự rất mệt mỏi và kiệt sức phải không?