Đang mở thư viện Donguibogam...
"mệt mỏi kỹ thuật số"
3 đơn thuốc liên quan
Sức khỏe tâm thần, Nghiện
Bộ não mắc kẹt trong thế giới ảo: 'nghiện kỹ thuật số' dẫn đến mất ngủ và lo âu
Dù mắt đã mỏi cay vì ánh sáng điện thoại lúc đêm muộn, bạn vẫn không thể đặt máy xuống mà cứ tiếp tục cuộn màn hình? Phải chăng ngay cả khi đã nằm xuống giường, bạn vẫn trằn trọc đến tận rạng sáng vì những thông báo trò chơi liên tiếp cùng cảm giác lo âu mơ hồ? Bạn thân mến, hôm nay tôi muốn cùng bạn nhìn lại một cách thật ấm áp, xem liệu có phải chúng ta đang lún quá sâu vào thế giới ảo mà dần đánh mất ánh sáng của đời thực hay không.
suy giảm nhận thức
Đầu óc lơ đễnh và nặng nề, chân tướng của 'đàm ẩm' ẩn sau hội chứng 'sương mù não'
Dạo gần đây, bạn có thường xuyên cảm thấy đầu óc tắc nghẽn, mơ màng dù có rất nhiều việc phải làm, hay vừa nghe chuyện gì đó đã quên ngay không? Nếu bạn cảm thấy uống cà phê cũng chỉ tỉnh táo được chốc lát, cả ngày đầu óc nặng nề như bị bao phủ bởi sương mù thì hãy chú ý đến câu chuyện hôm nay. Triệu chứng này còn được gọi là 'sương mù não', và đó có thể là tín hiệu cảnh báo từ 'đàm ẩm' đang ẩn giấu trong cơ thể chúng ta.
Châm cứu bàn tay Triều Tiên·Bấm huyệt
Tật đầu nhô về phía trước làm vai đau mỏi? Bấm 'huyệt vị này' là giải tỏa ngay
Có phải ngay lúc đọc bài viết này, cổ của bạn đang rướn về phía trước và hai vai thì co rút lại không? Tật đầu nhô về phía trước và vai khom dường như đã trở thành số mệnh khó tránh khỏi của con người hiện đại. Đừng tiếp tục chịu đựng cơn đau dai dẳng này nữa, tôi sẽ chia sẻ giải pháp một cách dễ hiểu và ấm áp như một người chị thân thiết.