Đang mở thư viện Donguibogam...
"ngồi lâu"
7 đơn thuốc liên quan
Hệ cơ xương khớp
Ngồi cả ngày, thắt lưng của bạn liệu có đang ổn?
Từ lúc ngồi xuống ghế mỗi sáng cho đến khi tan làm, liệu thắt lưng của bạn có đang kêu cứu? 😥 Tình trạng đau thắt lưng mạn tính mà nhiều người hiện đại gặp phải chỉ đơn thuần do tuổi tác, hay bắt nguồn từ thói quen hằng ngày mà chúng ta coi là điều hiển nhiên?
Thói quen sinh hoạt
Cứ tan sở là chân sưng to như chân voi? Nghề nghiệp của bạn đang gọi tên phù nề
Liệu bạn có đang trải qua tình trạng đôi chân sưng húp mỗi khi tan sở sau một ngày dài đứng hoặc ngồi làm việc? Chân phù nề khiến bắp chân căng cứng và đi giày chật chội có làm bạn khó chịu? Bạn có thể nghĩ rằng đó chỉ là do mệt mỏi đơn thuần, nhưng thực ra đây có thể là lời cảnh báo từ chính công việc của bạn.
hệ cơ xương
Cơ mông chèn ép dây thần kinh tọa? Hội chứng cơ hình lê, vận động và Đông y
Chỉ ngồi yên thôi mà sâu bên trong mông cũng nhói buốt, tê lan xuống tận chân. Có phải bạn từng nghĩ chỉ riêng mình bị như vậy nên đã âm thầm chịu đựng? Thủ phạm của cơn đau mông dai dẳng này có thể chính là hội chứng cơ hình lê. Giờ đây, tôi sẽ chia sẻ cùng bạn một cách gần gũi và rõ ràng như một người chị thân thiết, một bác sĩ đồng hành của bạn.
Hệ cơ xương
Tư thế lệch lạc gây đau nhức mạn sườn, liệu bạn có đang gặp phải?
Cả ngày ngồi làm việc trước máy tính, tan sở lại cắm cúi nhìn điện thoại khiến cơ thể ngày càng lệch lạc, liệu bạn có nhận thấy điều đó? Đôi vai bất giác co rút, khung chậu nghiêng về một bên, cơn đau nhức mạn sườn dai dẳng bắt nguồn từ tư thế gù lưng như vậy là điều không nên xem nhẹ.
Đau thắt lưng
Đau lưng nhưng đi khám không tìm ra bệnh? Đã đến lúc hỏi thăm 'thận'
Chị ơi, em đau lưng quá mà đi khám lúc nào bác sĩ cũng bảo 'không có vấn đề gì cả'. Cơn đau mức này có phải cứ lớn tuổi là ai cũng bị không? Bệnh viện nói bình thường nhưng sáng nào ngủ dậy lưng cũng ê ẩm, ngồi lâu thì đau buốt như muốn gãy... Em cũng rất buồn phiền và bế tắc. Cảm giác đó em hoàn toàn thấu hiểu.
Hệ cơ xương
Cơn đau thắt lưng mạn tính đeo bám nhiều năm, đã đến lúc phải trị tận gốc
Thưa quý độc giả thân mến, những nhân viên văn phòng ngồi làm việc mỗi ngày, những người nội trợ thường xuyên mang vác vật nặng, có bao giờ bạn thở dài buông xuôi và nghĩ rằng 'Lưng mình coi như bỏ đi rồi...' chưa? Cơn đau thắt lưng âm ỉ, co cứng, cảm giác đau nhói buốt ấy dường như đã trở thành một phần của cuộc sống tự bao giờ. Vùng thắt lưng là trụ cột của cơ thể, chúng ta không thể bỏ mặc thêm được nữa. Hôm nay, chúng ta hãy cùng tìm hiểu căn nguyên của cơn đau thắt lưng mạn tính và những cách chăm sóc ấm áp nhé.
Hệ tuần hoàn
Lý do chân sưng phù mỗi đêm? Liệu có phải do điều này?
Khoảnh khắc kiệt sức ngả lưng xuống giường sau giờ làm, bạn đã bao giờ thốt lên rằng đôi chân này dường như không còn là của mình nữa chưa? Nếu bắp chân sưng phù và đau nhức khiến bạn trằn trọc mất ngủ hàng đêm, đó có thể không đơn thuần là sự mệt mỏi. Liệu đây có phải là tín hiệu SOS mà đôi chân đang gửi đến bạn?