Đang mở thư viện Donguibogam...
"rách cơ"
2 đơn thuốc liên quan
Tổn thương cơ·gân
Cơn đau ập đến cùng tiếng “rắc”? Rách cơ hay chỉ là chứng đau cơ thông thường?
Đã bao giờ bạn đang đi bộ thì bỗng nghe tiếng “rắc!” và mắt cá chân khuỵu xuống, hay vô tình nâng một vật nặng rồi cảm thấy vai như bị xé rách chưa? Khoảnh khắc ấy, chắc hẳn bạn đã giật mình tự hỏi liệu đây chỉ là chứng đau cơ thông thường hay bản thân đã gặp phải chấn thương nghiêm trọng. Hôm nay, chúng ta hãy cùng phân biệt cơn đau cơ đột ngột thông thường và tình trạng rách cơ.
Đau cơ liên quan đến vận động
Đừng để cảm giác ê ẩm sau tập luyện làm phiền bạn: Cách vượt qua DOMS một cách khoa học
Có phải sau buổi tập hôm qua, sáng nay thức dậy bạn đã thấy toàn thân đau nhức đến mức phải thốt lên? Mỗi bước đi chân đều run rẩy, cánh tay không còn sức để nhấc lên khiến bạn thở dài nghĩ rằng 'mình già rồi chăng...'. Đây hoàn toàn là phản ứng bình thường của cơ thể. Tuy nhiên, nếu xem cơn đau này là điều dĩ nhiên, bạn có thể bỏ lỡ những tín hiệu cảnh báo mà cơ thể gửi đến.