Đang mở thư viện Donguibogam...
"rối loạn ám ảnh cưỡng chế"
5 đơn thuốc liên quan
Sức khỏe tinh thần, điều hòa cảm xúc
Ám ảnh phải hoàn hảo trong mọi thứ, 'lo âu vì chủ nghĩa hoàn hảo' đang khiến bạn kiệt sức
Có phải bạn cũng từng mất ngủ cả đêm để tự trách mình chỉ vì một lỗi sai nhỏ, và tâm trạng luôn bồn chồn lo lắng với suy nghĩ phải làm mọi việc thật hoàn hảo? Nếu áp lực dồn dập dường như làm tim bạn thắt lại, thì hôm nay chính là lúc cần cho 'thần' của bạn một khoảng nghỉ tạm thời.
rối loạn lo âu·ám ảnh cưỡng chế
Liệu có chuyện gì chăng mà phải kiểm tra lại? Cách thoát khỏi vũng lầy rối loạn ám ảnh cưỡng chế đang làm phiền bạn
Đã tắt đèn chưa, đã khóa cửa chưa, van gas đã khóa chưa… Đã bao giờ bạn cảm thấy kiệt sức khi thấy mình cứ kiểm tra đi kiểm tra lại chỉ vì nghĩ “lỡ như…”? Khi những lo lắng và bất an quanh quẩn trong đầu khiến cả hành động nhỏ thường ngày cũng trở nên nặng nề, nhiều lúc bạn sẽ cảm thấy như chiếc phanh trong tâm trí mình đã hỏng.
Sức khỏe tâm thần, rối loạn ám ảnh cưỡng chế
Bạn liên tục kiểm tra và lặp lại hành vi, liệu có phải là rối loạn ám ảnh cưỡng chế? Góc nhìn y học cổ truyền Hàn Quốc
Các bạn độc giả thân mến, có bao giờ bạn vừa khóa cửa xong lại phải quay lại kiểm tra liên tục, hay đầu óc không ngừng tua đi tua lại những suy nghĩ sợ mình làm sai khiến cuộc sống thường ngày trở nên mệt mỏi? Nếu những suy nghĩ và hành động lặp đi lặp lại này đang làm bạn kiệt sức và bất an, hãy lắng nghe câu chuyện hôm nay. Liệu đó có phải là dấu hiệu của rối loạn ám ảnh cưỡng chế hay không, người chị bác sĩ y học cổ truyền Hàn Quốc sẽ chia sẻ thật rõ ràng cùng bạn.
rối loạn ám ảnh cưỡng chế
Giam mình trong ám ảnh, huyệt Thần Môn giúp vỗ về tâm trí lo âu
Bạn đã bao giờ trải qua cảm giác liên tục kiểm tra đi kiểm tra lại một điều gì đó, hay những dòng suy nghĩ giống hệt nhau cứ nối tiếp nhau lặp đi lặp lại trong đầu chưa? Bản thân vô thức cảm thấy phải thực hiện một hành vi nhất định thì tâm mới yên, bằng không sẽ bồn chồn lo âu đến mức không chịu nổi; cảm giác như bị giam cầm trong chiếc vòng luẩn quẩn của tâm trí ấy, có lẽ không ít người trong chúng ta từng đồng cảm.
Rối loạn lo âu
Bạn liên tục kiểm tra và lặp lại hành động. 'Rối loạn ám ảnh cưỡng chế', liệu có phải do tâm bị suy yếu?
Buổi sáng bạn có thường quay lại kiểm tra xem cửa nhà đã khóa hay bếp gas đã tắt chưa? Những suy nghĩ lo âu không ngừng xuất hiện khiến bạn lặp đi lặp lại các hành động không cần thiết, trải nghiệm này có đang len lỏi vào cuộc sống hàng ngày của bạn không? Hôm nay, tôi sẽ giải thích một cách dễ hiểu về mối liên hệ sâu sắc giữa các triệu chứng ám ảnh cưỡng chế đang bào mòn tâm trí này với 'tâm' trong cơ thể chúng ta.