Abriendo la biblioteca de Donguibogam...
"desequilibrio de melatonina"
3 recetas relacionadas
Salud mental
Si siente melancolía este otoño, no la desestime como simple sensibilidad: solución directa y certera
¿Melancolía otoñal? ¿Solo porque usted es una persona sensible? ¿No se estará culpando a sí mismo sin saber que podría tratarse de una enfermedad? Ese vacío y desgano que siente podrían no ser una emoción pasajera. Nuestro cuerpo es mucho más sensible a los cambios de la naturaleza de lo que piensa.
trastorno del sueño
¿No puede dormir por la noche? ¿Será por la estación? ¡Cuando desaparece la luz solar, también se esfuma el sueño!
¿Acaso pasa las noches dando vueltas en la cama últimamente? ¿Su cuerpo se siente claramente cansado, pero el sueño no llega y se queda mirando el teléfono hasta la madrugada? Si nota cierta inquietud sin motivo aparente e incluso un ánimo decaído, tal vez se deba a la estación.
Salud mental
¿Solo el invierno es deprimente? La profunda depresión que también llega en verano, ¿cómo está pasando usted su verano?
En los días soleados de verano, cuando todos planean con entusiasmo sus vacaciones, ¿por qué solo usted se siente decaído y deprimido? Al no poder conciliar el sueño por la noche, perder el apetito y notar que aumenta su irritabilidad, ¿siente inquietud pensando si es el único al que le pasa esto? ¿No habrá recibido usted también la inesperada visita de la llamada 'depresión de verano'?