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"manejo del estrés"
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Salud mental, regulación emocional
La obsesión de que todo debe ser perfecto: ¡la 'ansiedad por perfeccionismo' le está agotando!
¿Acaso usted también pierde el sueño recriminándose por un pequeño error y vive en constante inquietud pensando que debe hacerlo todo perfecto? Si siente que el corazón se le encoge ante una presión interminable, hoy es momento de concederle una pausa a su 'espíritu (神)'.
Salud mental · Obesidad abdominal
¿El estrés se convierte en grasa abdominal? La grasa por cortisol que causa 'masas abdominales', recuperemos la calma y eliminémosla
¿Últimamente le preocupa que solo aumente su grasa abdominal? 🏃♀️ 🏃♂️ ¿Hace ejercicio con regularidad y cuida su alimentación, pero la grasa del abdomen no disminuye en absoluto? En realidad, ¿sabía que el verdadero culpable de esa persistente grasa abdominal podría ser el 'estrés' acumulado en nuestra mente?
Relacionado con el estrés, síntomas físicos
Síndrome de somatización por estrés: cuando el malestar del corazón se manifiesta en el cuerpo
¿Últimamente siente que la cabeza le palpita sin razón aparente, los hombros se notan pesados como piedras y el estómago le da punzadas? ¿Le ha resultado frustrante ir al hospital, que le digan que no tiene nada y aun así sentir que el cuerpo sigue enviando señales de dolor? ¿Ha pensado si tal vez ese dolor comenzó en el corazón?
disautonomía
¡Prescripción para usted, que sufre de manos y pies fríos y dolor de cabeza cuando se estresa!
Manos y pies fríos como el hielo, un dolor punzante en la cabeza, el estómago siempre pesado... 😟 ¿Acaso hoy su cuerpo también está completamente encogido por el estrés? Aunque intente calmarse diciendo que todo está bien, es muy probable que su cuerpo ya esté pidiendo ayuda a gritos.
Función cognitiva y envejecimiento
¿Se le olvidan las cosas con frecuencia? ¿Podría ser una señal de que su cerebro también está envejeciendo?
¿Alguna vez ha salido por la mañana dejando las llaves dentro y se ha quedado un buen rato frente a la puerta? ¿No será que su cerebro también está envejeciendo?
Control de peso en el climaterio
¡La grasa por la edad no existe! Grasa abdominal en el climaterio: ¡elimínela ahora de forma científica!
Si su silueta ha cambiado con la llegada del climaterio, no es un problema que solo le ocurra a usted. Muchas mujeres se preocupan por la grasa por la edad y la obesidad abdominal.
Manejo del estrés y calma física y mental
¡Atención, personas con niveles máximos de estrés! Cómo el ginseng protege su salud mental
¿Últimamente ha sentido una ansiedad constante sin un motivo particular, una irritabilidad frecuente o dificultades para concentrarse en sus tareas habituales? Esa sensación de perder la paz interior en medio de la avalancha diaria de trabajo e información puede ser la señal de un nivel máximo de estrés que cualquier persona de hoy en día ha experimentado al menos una vez. Hoy quiero hablarle sobre el ginseng, un protector de la salud mental y un tesoro del Donguibogam que reconfortará su mente agotada como si fuera una hermana cercana.
Alopecia masculina
¿Siente que su frente se ensancha sin darse cuenta? Alopecia androgénica: por qué no se puede culpar solo a la genética
¿Siente últimamente que su frente se hace cada vez más amplia? Notar ese cambio cada mañana frente al espejo no es sencillo. Presentamos soluciones prácticas para quienes echan de menos el cabello que tenían antes.
Enfermedades inducidas por el estrés
¡Para usted, que sufre de indigestión cuando se estresa! Alivie la tensión y mejore la digestión al mismo tiempo con la acupresión en el punto Hegu
¿Siente a menudo pesadez estomacal e indigestión tras sufrir un estrés constante día tras día? ¡Necesita un método que resuelva la tensión y las molestias digestivas a la vez!
enfermedad cardiovascular
¡Un dolor repentino que oprime el pecho! La última señal del corazón: cómo actuar en la ventana de tiempo clave ante un infarto de miocardio
En medio de la ajetreada vida diaria, ¿ha sentido alguna vez un dolor que de repente parece oprimirle el pecho? El corazón a menudo nos avisa de nuestro estado de salud a través del dolor.