Membuka perpustakaan Donguibogam...
"kekurangan serotonin"
5 resep terkait
Kesehatan Mental
Perut Terasa Dingin dan Hati Ikut Cemas? Tanda Bahaya Kesehatan Mental dari Perut yang Dingin!
Saat perut terus terasa dingin dan tidak nyaman, pernahkah hati Anda ikut merasa beku dan cemas? 🌬️ Gejolak emosi yang datang tiba-tiba, perasaan cemas dan murung tanpa alasan yang jelas… mungkinkah ini tanda bahaya yang dikirimkan oleh perut Anda yang dingin?
Kesehatan Wanita
Emosi Meledak Sebelum Haid? PMS Berat Akibat 'Stagnasi Qi Hati'
Pernahkah Anda merasa tiba-tiba ingin menangis tanpa alasan atau marah meledak-ledak hanya karena ucapan sepele sebelum menstruasi? Periode berat ini kerap membuat seseorang merasa seolah tubuhnya dirasuki orang lain, disertai rasa bersalah yang mendalam kepada orang-orang di sekitar. Ya, inilah yang dinamakan sindrom pramenstruasi atau PMS.
Kesehatan Mental
Saat Angin Musim Gugur Berembus, Tiba-Tiba Merasa Cemas? Alasan di Balik Ledakan Kecemasan Setiap Pergantian Musim
Saat angin musim gugur berembus lembut, pernahkah Anda merasa hati gelisah tanpa alasan jelas sampai berpikir, 'Mengapa saya seperti ini akhir-akhir ini?' dan didera rasa cemas tanpa sebab? Jika pernah memendamnya sendiri sambil bertanya-tanya apakah hanya Anda yang mengalaminya, simak pembahasan berikut.
Kesehatan Mental
Jika Ingin Hibernasi, Waspadai 'Depresi Musim Dingin'! Alasan Sinar Matahari Adalah Obat Terbaik
Saat musim dingin tiba, banyak orang merasa enggan beranjak dari tempat tidur, terus mengantuk, dan merasa melankolis tanpa alasan. Jika Anda merasa seolah-olah sedang berhibernasi, hal tersebut sebenarnya bisa menjadi sinyal tanda bahaya yang dikirimkan oleh tubuh.
Kesehatan Mental
Setiap Musim Gugur Tiba-tiba Sangat Mengidamkan 'Karbohidrat', Apakah Hanya Saya yang Mengalaminya? (Tanda Tersembunyi Gangguan Afektif Musiman)
Ketika angin dingin mulai berembus dan dedaunan berguguran, entah mengapa hati terasa hampa, dan makanan berkarbohidrat yang hangat serta manis seperti roti, tteokbokki, atau nasi terasa sangat menggiurkan. Jika khawatir apakah hanya Anda yang mengalaminya, jawabannya tidak. Anda sama sekali tidak sendirian.