東医宝鑑のライブラリを開いています...
"快便ルーティン"
関連処方 10件
腸疾患
便秘でお悩みですか？すっきりと解消へ導く『東医宝鑑』の秘訣を公開
毎朝トイレの前で悪戦苦闘していませんか。便秘のせいで常にお腹が張り、胃腸が重苦しく、肌までかさつくように感じて悩まれている方も多いはずです。今回は『東医宝鑑』が教える、温かく特別な「腸の健康の秘訣」を一緒に見ていきましょう。
排便障害
トイレの後もすっきりしない？続く残便感と後重感の秘密
トイレに行ったのに…なぜかまだ残っている気がしませんか。いくら頑張ってもすっきりしないその不快感、もしかして毎日繰り返されていませんか。今日は体が発する小さなサインである後重感、便意切迫感、残便感について優しくお話ししていきます。
排便障害
いくらいきんでもスッキリ出ない？骨盤底機能障害が原因かもしれません
トイレの便座に座っていくらいきんでもスッキリ出ず、やっと出た後も何かが残っているような不快な残便感で一日中重苦しい気分…もしかして、ご自身の話のように感じられませんか。今回は現代人の隠れた排便の悩み、「骨盤底機能障害」について穏やかにお話ししてみます。
消化器障害
便秘でお悩みなら？「間違った」食物繊維の摂取は毒になることも
今日もトイレで格闘して疲れ果てていませんか。便秘のせいでスッキリ感を味わうどころか、お腹は常に張っていて、一日中不快感が残っていませんか。便秘を解消しようと食物繊維をたくさん摂ったのに、効果がなかったり、かえって悪化したように感じたりしていませんか。それなら、少し立ち止まって私の話を聞いてみてください。間違った食物繊維の摂取は、むしろ毒になることもあるのです。
生活習慣
ぽっこりお腹の原因第1位？慢性便秘と腹部膨満をすっきり解消する方法
朝起きるとお腹が張っていて、トイレに行ってもすっきりしないことはありませんか。なぜかすっきりせず重苦しく、ガスばかり溜まるようなこの不快感、もしかして今朝も感じられたのではないでしょうか。慢性便秘と腹部膨満は、単なる不快感を超えて、体からの大切なサインかもしれません。
排便習慣
毎朝のトイレ戦争？快便こそ健康の証、『東医宝鑑』が教える腸の健康シグナル
毎朝トイレの前でためらっていませんか。お腹は痛いのにすっきり出なかったり、あるいは突然の便意に慌てたりした経験はありませんか。私たちの体の中で最も正直な健康シグナルである「排便習慣」を、今日一緒に温かい視線で見つめ直してみましょう。
便秘
快便が今すぐ必要なら？ 便秘薬ではなく「この水」から飲んでみて！
毎朝トイレで格闘していませんか。いきんでもすっきりしないあの息苦しさ、本当に辛いですよね。硬い便のせいで肛門まで痛む慢性便秘、もううんざりしていませんか。
過敏性腸症候群
便が出なくてつらい？便秘型過敏性腸症候群からの脱出記
毎朝トイレで「これで終わりかな？」と思いながらもすっきりと出ず、一日中気分が晴れなかったり、お腹にガスが溜まったような不快感を覚えたりしていませんか。硬い便のために力んで疲れ果て、便器の前でため息をついた経験は、どなたにも一度はあるかと思います。
排便·毒素
便秘薬なしではトイレにも行けないあなた、「腸が硬くなる病気」をご存じですか？
毎朝トイレのドアをノックする前に、まず便秘薬を探していませんか？ トイレで汗を流しながら格闘していると、「自分はちゃんと生活できているのだろうか」と思ったり、なんだか自尊心まで傷ついたり…。 慢性便秘は単なる不快感にとどまらず、体全体を蝕む非常にやっかいな習慣病になることがあります。「腸が硬くなる病気」という言葉、耳にしたことはありませんか？
排便·毒素
腸がきれいであってこそ血液が澄みわたる
毎朝トイレで苦戦していませんか。肌はかさつき、下腹はいつも張っていて、何となく体が重く疲れが抜けないなら、もしかすると私たちの腸が送っているサインを見逃しているのかもしれません。