東医宝鑑のライブラリを開いています...
"高麗手指鍼・指圧"
関連処方 17件
高麗手指鍼・指圧
年齢とともにこわばる肩？「この指圧」で若々しい肩を取り戻しましょう
朝起きたときに肩が鉛のように重く、腕を上げることさえ辛かった経験はありませんか。いつの頃からか「歳をとればみんなこうだから…」と肩の痛みを当たり前のように受け入れて、鏡の中の自分を見ながら一人ため息をついてはいませんか。こわばって固まった肩のために好きな趣味を諦め、日常生活の活力まで失ってしまう方々を見ると、とても心が痛みます。
高麗手指鍼・指圧
肩の腱に負担が？「この経穴」で痛み緩和と回復をサポート！
朝、服を着替える時や棚の上の物を取ろうとした瞬間に、肩にピリッと激痛が走って声を上げそうになったことはありませんか。腕を少し上げただけでも肩が引き裂かれるように痛み、力が抜けてしまう感覚、もしかして軽く流していませんか。 多くの方が「ただの筋違いかな」とやり過ごしがちですが、このような痛みが続くなら、肩の腱に深刻な負担がかかっているサインかもしれません。肩の痛みがひどくなる前に、温かくいたわってあげましょう。
高麗手指鍼・指圧
固まりつつある肩、「この指圧法」で早めにほぐしましょう（五十肩の予防）
ある朝、目を覚ますと肩が石のように固まってしまっている感覚…心当たりはありませんか。服を着ようと腕を上げたり、髪をとかそうとするたびにピリッとした痛みが走り、「あれ？ どうしてだろう」と戸惑った経験は少なくないはずです。まるで自分の肩ではないかのようなこの重苦しさ、本当につらいですよね。
高麗手指鍼・指圧
肩甲骨のあたりまでしびれるような痛みに。『ここ』の指圧で凝り固まった背中までスッキリ
今、肩甲骨のあたりに重だるい痛みを感じていませんか。パソコンの前に座っていると、知らず知らずのうちに肩が上がり、背中は丸まってしまいます。時間が経つと首まで凝り固まり、腕までピリピリとしびれるような不快感は、本当につらいものです。
高麗手指鍼・指圧
抱っこで凝り固まったお母さんの肩、「この指圧」ですっきり解消！
お母さんたち、本当にお疲れさまです。抱っこ紐を着け、赤ちゃんを抱っこし、一日中戦争のような育児で肩が石のように硬くなっていませんか。ズキズキする肩の痛みに夜も眠れず、腕までピリピリとしびれてくると「このまま体が壊れてしまうのではないか」と不安にもなるはずです。大丈夫ですよ。お母さんたちのそのつらさ、本当によく分かります。
高麗手指鍼・指圧
スマートフォンの使いすぎによる肩の痛み？「この経穴」で整えましょう
肩が岩に押しつぶされたように重く、首は誰かに引っ張られているかのように凝り固まっていませんか。鏡に映るご自身の姿が、カメのように首を前に突き出してはいませんか。一日中スマートフォンやパソコンを手放せない現代人にとって、それは非常によく見られる光景かもしれません。
高麗手指鍼・指圧
エアコンの風で固まった肩？温めてほぐし、このツボを押してみましょう
もしかして今もエアコンの風に当たりながら、肩をすくめて縮こまっていませんか。冷たい風のように入り込む冷気のせいで肩が石のように固まり、その重だるさが日常の負担になっているなら、少しでも力になりたいと思います。
高麗手指鍼·指圧
あなたの肩も「オフィスモンスター」？座ったまま「ここ」をほぐしましょう！
こんにちは、皆さんの心強い味方である韓医師です。もしかして今この瞬間も、肩に重い荷物を背負っているかのように感じていませんか。退勤後も肩の重だるさはなかなか消えず、やがて慢性的な苦痛となって眠れない夜をもたらすこともあります。
高麗手指鍼·指圧
長距離運転後の凝った肩、路肩で「この経穴」を指圧すればすっきり解消
ハンドルを握って数時間走った後、肩が石のように固まって自分の肩ではないように感じたことはありませんか。特に長距離運転の後には、凝りを通り越してズキズキする痛みのために夜も眠れなくなることさえあります。このように疲れ切った肩は、『東医宝鑑』の知恵ですっきりとほぐすことができます。
高麗手指鍼・指圧
重いバッグで肩が重だるく垂れ下がっているなら？「ここ」を必ず押してください！
肩に石を乗せたように重く、凝っていませんか。😵💫 毎日のように重いバッグを持ち歩きながら、自分の肩は大丈夫だと我慢していませんでしたか。悲鳴を上げている肩に、少し休む時間をプレゼントしてあげてください。
高麗手指鍼・指圧
運動後に凝り固まった肩、「この指圧法」ですっきりとほぐしましょう
運動後の肩の調子はいかがでしょうか。特に一日中パソコンの前で仕事をしている方であれば、肩が凝って痛むことが多いものです。そのまま放置せず、簡単な指圧法でほぐしてみてください。
高麗手指鍼・指圧
ストレスで肩が凝り固まるあなたへ、「ここ」を押してみて！
朝起きると肩に重い荷物を背負っているようで、首の後ろは誰かに引っ張られているかのように凝り固まっていませんか。ストレスを受けるたびに肩や首が石のように硬くなってしまう方、この痛みを当たり前のことだと思っていませんか。
高麗手指鍼・指圧
ストレートネックで肩までガチガチ？「この経穴」を押せばすっきり解消
もしかして今、この記事を読みながらも首を前に突き出し、肩をすぼめてはいませんか。ストレートネックと巻き肩は、今や私たち現代人にとって避けられない宿命のように感じられます。このつらい痛みを、もう我慢しないでください。親しい間柄のようにわかりやすく温かく解決策をお伝えします。
高麗手指鍼・指圧
肩が石のように凝り固まったときにほぐす肩井
最近、肩が石のように凝り固まって夜もぐっすり眠れないことはありませんか。毎日モニターの前に座っていたり、スマートフォンを手放せなかったりする現代人にとって、肩痛はもはや持病のようにつきまとう現実となってしまいました。無意識に手が肩へと伸びて揉みほぐしている方のために、今回は『東医宝鑑』に記された特別な経穴を一つご紹介します。
高麗手指鍼・指圧
心臓が不安げに波打つときに心を落ち着かせる神門穴
突然心臓がドキリと落ち込むような感覚や、不安と焦りで胸が苦しくなりドキドキした経験はありませんか。忙しい現代社会を生きていると、思い通りにいかず、心臓のほうが先に反応してつらくなることがよくあります。大丈夫と言い聞かせてみても、体が先に驚いてしまうのは無理もありません。
高麗手指鍼・指圧
眠れないときの足裏「湧泉」指圧法
毎晩の眠りとの戦い、皆さんも経験があるのではないでしょうか。布団の中で寝返りを打っているうちに午前3時、4時…いつの間にか日が昇っていませんか。そのもどかしく疲れたお気持ち、私にはとてもよく分かります。翌朝ぼんやりとした頭と重い肩で一日を始めるのは本当につらいものですね。今夜、眠れない夜に安らぎを届ける特別な秘訣をお伝えします。
高麗手指鍼・指圧
消化不良のときに必ず効果を実感できる合谷穴1分指圧法
「あ、また胃がもたれる」大事な発表を控えて急に胃が重苦しくなったり、友人と楽しく食事をした後になぜかお腹が不快になったりした経験はありませんか。忙しい現代人の生活において、消化不良は今や日常的な悩みになってしまいました。単なる不快感にとどまらず集中力を低下させ、気分まで台無しにしてしまうこのつらい消化不良。薬に頼らず、たった1分ですっきりと解消できる方法があるとしたら、試してみたいと思いませんか。