東医宝鑑のライブラリを開いています...
"FODMAP"
関連処方 14件
消化器障害・アレルギー
意外な伏兵、トウモロコシ。あなたもトウモロコシアレルギーかもしれません
夏の夜の夜食の誘惑、塩気と香ばしさがたまらないコーンチーズや、甘い蒸しトウモロコシの粒。もしかしてこれを食べた後、一晩中お腹が張って痛くて眠れなかった経験はありませんか。それとも、突然皮膚にプツプツと蕁麻疹が出て戸惑ったことはないでしょうか。もし単に胃もたれしたのか、食べ合わせが悪かったのかと見過ごしていたなら、少し待ってください。犯人は思いがけない場所に潜んでいるかもしれません。まさに、意外な伏兵「トウモロコシ」のせいかもしれないのです。
消化器障害
お腹が非常に敏感で下痢を繰り返していませんか？「体に良い」野菜にもご注意ください
体に良いと思ってしっかり食べているのに、食事をするたびにお腹がゴロゴロ鳴ってトイレへ直行してしまう方はいらっしゃいませんか。サラダや野菜スムージーなど、体に良いと信じて熱心に摂っているのに、なぜかお腹を壊す頻度が増えてしまうのでしょうか。
食事関連
小麦粉を食べるとお腹が痛くなる理由とは？グルテン不耐症の真実と誤解
昨晩ラーメンを食べて寝たら朝に顔がパンパンにむくんでいたり、パンをひと切れ食べただけでお腹が山のように張ってトイレへ直行したりした経験はありませんか。小麦粉を食べるだけでお腹がゴロゴロ鳴り、肌トラブルまで出て悩んでいる方のために、今日はその不快感の本当の原因を『東医宝鑑』と現代医学の視点からすっきりと解き明かします。
腸の健康
お腹が妊婦のようにパンパン、小腸内細菌増殖症（SIBO）のすべて
「先生、お腹が妊婦のようにパンパンなんです。消化も悪く、ガスも溜まりすぎて日常生活がつらいほどです…」 毎晩お腹が張って眠れなかったり、下痢と便秘を繰り返したりしている方はいらっしゃいませんか。
食事関連
お腹を張らせる犯人はこれ！FODMAP食品を避けてお腹の平和を取り戻す方法
食後に限ってお腹がパンパンに張ったり、人知れずガスが溜まってつらかったりした経験はありませんか。我慢してお腹に力を入れて過ごしていたなら、今日はお腹を苦しめる本当の犯人をお教えします。
機能性消化管障害
聞き慣れない「FODMAP」がお腹を痛める原因？腸の健康を脅かす隠れた敵
毎朝トイレに駆け込んで冷や汗を流したり、大事な約束がある日に限ってお腹が「ゴロゴロ」と鳴って恥ずかしい思いをしたり……。もしかして「これも病気なのかな」と一人で思い悩んでいませんか。今日はお腹の痛みを引き起こす隠れた原因を一緒に探っていきましょう。
消化器障害·食事法
豆は体に良いというけれど…あなたの腸は健やかですか？豆による消化不良の対処法
豆は体に良いと知られていますが、豆を食べるとお腹が風船のように膨らんだり、ゴロゴロと鳴ったりして困った経験はありませんか。健康のために食べたのに、かえって不快感に悩まされるというジレンマは、実に多くの方が抱えています。今回は、腸を健やかに保ちながら、豆の持つ良い力をしっかりと取り入れる方法について丁寧にお話しします。
消化器障害·食事
体に良いはずのブロッコリー、なぜ私だけガスが溜まる？賢く食べる知恵
ブロッコリーやキャベツ。体に良いと聞いて熱心に食べていたのに、なぜか食べるたびにお腹が張ってガスが溜まり、苦しくなることはありませんか。健康のために選んだはずが、かえって胃腸がつらい思いをしているようで、もどかしく感じていたかもしれません。
消化器障害
お腹の中で雷鳴？過敏性腸症候群（IBS）の方のための低FODMAPフルーツリスト
朝は平気だったのに昼食をとるとお腹がゴロゴロ、夜にはまたブクブクとガスが充満。食後にお腹で雷が鳴っているような気がすることはありませんか。トイレから出ても再び下腹部がシクシクと痛み出し…このような不快感が日常になっているなら、今日のお話にぜひ耳を傾けてみてください。
排便習慣
毎朝のトイレ戦争？快便こそ健康の証、『東医宝鑑』が教える腸の健康シグナル
毎朝トイレの前でためらっていませんか。お腹は痛いのにすっきり出なかったり、あるいは突然の便意に慌てたりした経験はありませんか。私たちの体の中で最も正直な健康シグナルである「排便習慣」を、今日一緒に温かい視線で見つめ直してみましょう。
消化器障害·食事
過敏性腸症候群、FODMAPに注意！意外なガス誘発食品とは？
朝からお腹がゴロゴロ鳴り、ガスのせいで一日中気になって落ち着かなかったり、大事な場面でお腹が痛くなって冷や汗をかいたりした経験はありませんか？トイレに何度も通っていると、一体何を食べればいいのか、なぜ自分の腸はこんなに敏感なのかと途方に暮れてしまいますよね。もしかすると、皆さんの食卓に「意外な伏兵」が隠れているかもしれないという事実をご存じでしたか？
消化器障害
お腹の中の細菌が反乱？小腸内細菌増殖症、うんざりする腹部膨満からの脱出記
昼食にサラダを食べただけなのに、なぜお腹は妊婦さんのようにパンパンになるのでしょう。消化薬はその場しのぎに過ぎず、四六時中張り裂けそうな腹部膨満にため息ばかりの日々を過ごしていませんか。もしかして私のお腹の中で細菌たちが反乱を起こしているのではないかと、一人で思い悩んでいませんか。
果物·ビタミン
果物は体に良いけれど、体質に合わなければ毒になる果物
「果物は太らない」という言葉を信じて甘い果物をたくさん食べた後、急にどっと疲れが出たり、お腹がゴロゴロ痛くなったりした経験はありませんか。甘い誘惑の裏に隠された不快感、なぜ自分だけこうなるのかと落ち込んだこともあるでしょう。実は果物も、自分の体に合っていなければ毒になることがあるのです。
食事·雑穀
小麦粉を食べるとガスが溜まる理由と代替食品
朝に食べたパン1切れ、お昼に食べたパスタのせいで、夜の間ずっとお腹が張ってガスに苦しんでいませんか。なぜか小麦粉ばかり食べると胃腸がもたれて不快感を覚えるとお悩みの方は本当に多いです。一体なぜなのでしょうか。親しい姉のように、またかかりつけ医のように、温かくその理由を紐解いていきます。