Открываем библиотеку Донгуибогам...
"гигиена"
Связанные рецепты: 10
расстройство сна, психосоматические симптомы
Ужас, приходящий во сне: не знакома ли вам ночная паническая атака?
Случалось ли вам просыпаться посреди ночи? Ощущали ли вы, как внезапно колотится сердце, перехватывает дыхание, а необъяснимый ужас полностью охватывает вас? Знаком ли вам этот незваный гость, приходящий во сне? Мы называем этот ночной страх ночной панической атакой.
Профилактика и уход
Достаточно лишь правильно мыть руки, чтобы предотвратить 90% случаев! Привычки, защищающие организм от пищевого отравления и энтерита
О нет! Живот снова начинает слегка побаливать и бурчать? 😫 Наслаждаясь холодными напитками и едой в жаркую погоду или острой ночной закуской, можно внезапно столкнуться с пищевым отравлением или энтеритом… Эту боль действительно трудно передать словами. Столкнувшись с этим однажды, вы проводите несколько дней между туалетом и постелью, совершенно теряя силы. Но знаете ли вы, что на самом деле 90% этих мучений можно легко предотвратить, исправив всего одну простую привычку?
Образ жизни и сон
Испортили сон ночным телефоном? Гигиена сна — минимальные усилия для защиты вашего сна!
Наверняка каждый из вас ворочался в постели без сна и в итоге застревал в телефоне до самого рассвета? 😩 На следующее утро глаза сухие, голова гудит, и вы недоумеваете, чем вообще занимались ночью… Пора разорвать этот замкнутый круг! Сегодня мы вместе выясним, кто крадет ваш ночной сон, и поделимся секретом возвращения крепкого сна.
Заболевания век
Зуд в веках и перхоть? «Воспаление век» — истинная причина хронического синдрома сухого глаза
Возможно, каждое утро вы ощущаете зуд в веках, и вместо обычных выделений из глаз осыпаются чешуйки, похожие на перхоть? Этот симптом, который вы списывали на обычный синдром сухого глаза, на самом деле может сигнализировать о проблемах со здоровьем глаз. Сегодня мы спокойно и подробно поговорим о воспалении век, которое выходит за рамки обычной сухости и может быть истинной причиной хронического синдрома сухого глаза.
гингивит беременных
Десны часто отекают и кровоточат во время беременности? Уход за полостью рта для мамы и малыша!
Дорогие будущие мамы, вынашивающие прекрасного малыша! Беспокоит ли вас то, что в последнее время даже при простой чистке десны начинают кровоточить и постоянно отекать? Возможно, вы задаетесь вопросом: «Не токсикоз беременных ли это?», а из-за дискомфорта не можете нормально есть и спокойно спать по ночам, — в такие моменты мне очень хочется искренне вас поддержать.
Здоровье ротовой полости, гигиена
Привычка чистить язык изменит запах изо рта! Как правильно удалять налет на языке
Случалось ли вам проснуться утром, посмотреть в зеркало и удивиться? Не вздыхали ли вы обескураженно, заметив белый налет на языке, покрывающий его словно белое или желтоватое одеяло? 😬 Или, возможно, вы чувствовали, как стремительно тает уверенность в себе из-за неприятного запаха изо рта, незаметно возникающего при каждом слове?
гигиена сна
Важно для работающих посменно: секреты акупрессуры для крепкого сна даже при нерегулярном графике
Бессонные ночи из-за сменного графика, когда день и ночь меняются местами, вызывают чувство бессилия от мысли, что организм постепенно разрушается? Вы наверняка переживаете, не подрывает ли здоровье накопившаяся усталость от постоянного недосыпания. Сегодня я хочу поделиться теплой мудростью книги «Донъибогам», которая подарит вам крепкий сон даже при нерегулярном образе жизни.
периимплантит
Имплант на всю жизнь, но почему из десны постоянно идет кровь?
Поверив обещаниям стоматолога о том, что имплант прослужит всю жизнь, и потратив немалые деньги, вы замечаете, что десна постоянно отекает и кровоточит? Неужели с такой проблемой столкнулись только вы? Из-за этой боли очень многие не могут нормально поесть и даже теряют сон по ночам.
Аноректальные заболевания
Анальный зуд, лишающий сна! Не расчесывайте, доверьтесь восточной медицине
Вам знакомо то подкрадывающееся по ночам ощущение зуда, которое не дает уснуть? О нем неловко рассказать окружающим, приходится терпеть в одиночестве и в итоге бессознательно расчесывать кожу, проводя ночи напролет без сна — с этим сталкиваются очень многие. Чтобы вы смогли спокойно уснуть уже сегодня ночью, я помогу вам во всем разобраться тепло и по-сестрински.
Расстройство сна
Устаете, сколько бы ни спали? «Гиперсомния» крадет вашу энергию!
Почему так тяжело открыть глаза по утрам — неужели только у меня так? Вроде бы прошлой ночью удалось хорошо выспаться, но весь день голова словно в тумане, а тело налито свинцовой тяжестью. Сколько чашек кофе ни пей, ничего не помогает, а после полудня веки слипаются сами собой? Никогда не относитесь к этим симптомам легкомысленно. Возможно, это гиперсомния, которая крадет вашу энергию.