Открываем библиотеку Донгуибогам...
"кошмары"
Связанные рецепты: 8
Посттравматический стресс
Если воспоминания, которые хочется забыть, всплывают снова и снова? Как защитить сердце от травмы
Случалось ли вам мучиться от кошмаров всю ночь или внезапно ощущать тревогу из-за нахлынувших болезненных воспоминаний о прошлом? Когда тяжелые воспоминания, которые так хочется забыть, снова и снова крутятся в голове, как позаботиться о своем душевном состоянии? Сегодня я хочу поговорить о том, как согреть и поддержать ваше сердце, страдающее от старых ран.
психология и психическое здоровье
Ребёнок кричит по ночам из-за кошмаров: ночные страхи? Методика обучения сну для преодоления тревоги
Бывало ли так, что ваше сердце замирало от ночного крика ребёнка? Когда видишь, как малыш внезапно начинает плакать во сне или дрожит от охватившего его ужаса, невольно думаешь о причинах происходящего, и ночь превращается в череду бессонных часов. Сегодня мы спокойно поговорим о ночных страхах, с которыми сталкиваются наши дети.
Психическое здоровье и сон
Воспоминания того дня приходят к вам каждую ночь? Связь между посттравматическим стрессовым расстройством и кошмарами!
Каждую ночь кошмары того дня приходят так живо, что не дают уснуть? Если воспоминания, которые хочется забыть, овладевают вашими ночами, возможно, вы переживаете, не связано ли это с посттравматическим стрессовым расстройством (PTSD). Это действительно очень тяжело...
расстройство сна
Ночи, омраченные кошмарами: как вернуть спокойный сон с помощью акупрессуры точки Шэнь-мэнь
Дорогая, вас в последнее время мучают ужасные ночные кошмары? Бывает ли так, что вы внезапно просыпаетесь посреди ночи в холодном поту или ворочаетесь от беспричинной тревоги, встречая рассвет? Если даже после длительного сна утро не приносит бодрости, возможно, это тихий сигнал вашего внутреннего состояния.
Психическое здоровье, травма
Воспоминания, которые не забыть: путь исцеления при посттравматическом стрессовом расстройстве (PTSD)
Кошмарные воспоминания того дня приходят каждую ночь, мешая уснуть, а внезапно всплывающие картины делают невыносимой даже обычную повседневную жизнь? Знакомо ли вам чувство, когда при попытке казаться спокойным сердце бешено колотится от тревоги, а от малейшего звука все тело сковывает напряжением? Если вы страдаете в одиночестве от боли, которую хочется, но не получается забыть, сегодня я хочу тепло поддержать ваше сердце.
Расстройство сна
Мучают кошмары каждую ночь? Причины бессонных ночей, кошмаров и способы их решения
Случалось ли вам просыпаться посреди ночи от внезапного страха или изнемогать от ужасных кошмаров? Если вам к тому же знаком сонный паралич, когда тело словно сковано и невозможно пошевелиться, обратите пристальное внимание на эту проблему. Это не просто усталость, а может быть серьезным сигналом бедствия, который подает наш организм.
Кошмары · аномальное поведение
Вас мучают кошмары и сонный паралич? Пугающий ночной гость — в чем его истинная природа?
Каждую ночь вас мучают кошмары? 😨 Бывало ли так, что в момент засыпания тело словно каменеет и возникает жуткое чувство, будто рядом призрак, из-за чего сама ночь начинает внушать страх? Все это трудно списать на обычную усталость, ведь ощущение зловещего ночного гостя не отпускает. Сегодня мы спокойно и внимательно разберемся, что же скрывается за этим пугающим явлением.
сон·восстановление
Почему снятся тревожные сны и после пробуждения нет чувства бодрости
Всю ночь ворочаетесь с боку на бок, мучают тревожные сны, а утром вместо бодрости ощущаете тяжесть во всем теле? Если такие ночи повторяются, это может быть не просто усталостью, а сигналом SOS из самой глубины организма. Я помогу вам разобраться в причинах нарушений сна и вернуть ночной покой.