Открываем библиотеку Донгуибогам...
"преодоление тревожного расстройства"
Связанные рецепты: 11
Психическое здоровье
Непредсказуемый разгон сердца! Скрытая история панической атаки и пульса
Случалось ли вам переживать моменты, когда сердце готово выпрыгнуть из груди, перехватывает дыхание, а тело покрывается холодным потом? Ощущение, будто сердце бьется совершенно бесконтрольно, и накатывающий сильнейший страх неминуемой беды трудно передать словами. Как же нам понять этот непредсказуемый разгон сердца и успокоить его?
Нервная система·Вегетативная нервная система
Тело вышло из-под контроля? Вегетативная дисфункция — крик о помощи современного организма
Ощущаете стеснение в груди и проблемы с пищеварением, а результаты всех обследований в норме? Нарастает тревога, сердце бешено колотится и не дает уснуть по ночам? Действительно, одно из самых распространенных состояний у современных людей — это вегетативная дисфункция. Возможно, вам даже казалось, что собственное тело предает вас, отчего становилось горько и страшно.
Тревожные расстройства и навязчивые состояния
Снова перепроверяете на всякий случай? Как выбраться из ловушки обсессивно-компульсивного расстройства
Выключен ли свет, заперта ли дверь, перекрыт ли газ... Вы когда-нибудь чувствовали усталость от того, что снова и снова перепроверяете всё на всякий случай? Когда из-за непрерывных сомнений и тревоги в голове даже простое повседневное действие кажется тяжелым бременем, часто возникает ощущение, будто внутренние тормоза вышли из строя.
тревожное расстройство
Боитесь чужих взглядов? Преодолеваем социофобию, мешающую социальной жизни
Сердце постоянно бешено колотится и выступает холодный пот? Стоит оказаться перед людьми, как в голове становится пусто, а от ощущения, что все на вас смотрят, вы теряетесь и сжимаетесь? Если эти неприятные чувства портят вашу повседневную жизнь, я прекрасно понимаю ваше состояние.
обсессивно-компульсивное расстройство
В плену навязчивых мыслей: как точка Шэнь-мэнь (HT7) помогает облегчить тревогу
Случалось ли вам постоянно проверять и перепроверять что-то, пока одна и та же мысль непрерывно крутится в голове? Ощущение, будто вы обязательно должны совершить определенное действие, чтобы на душе стало спокойнее, а иначе накатывает невыносимая тревога — это чувство замкнутого круга знакомо очень многим.
социальное тревожное расстройство
Стоит только начать выступление, как сердце замирает! Акупрессура точки Шэнь-мэнь — ответ для преодоления социальной тревожности?
На следующей неделе выступление, а сердце уже колотится и ладони потеют? 😨 Случается ли так, что перед важной встречей или знакомством с незнакомыми людьми мысли путаются, и вы не можете уснуть от беспокойства о том, что же сказать?
тревожное расстройство
Постоянно перепроверяете и повторяете действия? Может быть, за обсессивно-компульсивным расстройством стоит слабость сердца?
Возвращаетесь ли вы снова и снова по утрам, чтобы проверить, заперта ли входная дверь или выключен ли газ? Знаком ли вам опыт, когда в голове непрерывно возникают тревожные мысли, заставляющие повторять ненужные действия в повседневной жизни? Сегодня мы тепло расскажем вам о том, какая глубокая связь существует между истощающими душу обсессивно-компульсивными симптомами и нашим сердцем.
тревожное расстройство
Бесконечные тревоги? Акупрессура точки шэнь-мэнь (HT7) для успокоения ума при хроническом тревожном расстройстве
Бывает ли так, что перед сном в вашей голове крутятся бесчисленные мысли «а что, если...», сердце беспричинно колотится, а кончики пальцев покалывает? Если вы постоянно испытываете тревогу, суетитесь по мелочам и чувствуете себя «куклой для беспокойства», обратите внимание на сегодняшнюю статью. Мы вместе найдем способ вырваться из круговорота бесконечных тревог и обрести душевный покой.
Тревожное расстройство
Тревога и беспокойство преследуют вас постоянно? Как выбраться из ловушки хронической тревоги
Знакомо ли вам ощущение, когда тревога сопровождает каждый вдох, а сердце замирает от любой мелочи? Если бессонные ночи с бесконечным прокручиванием тревожных сценариев стали привычным делом, прислушайтесь к нашему сегодняшнему разговору. Я помогу вам во всем разобраться.
тревожное расстройство
Тревога преследует весь день? Советы из «Донъибогам», как избавиться от хронического беспокойства
Дорогие пациенты, не ловите ли вы себя в последнее время на таких мыслях: «Ох, сегодня столько дел, а вдруг я ошибусь? Зачем я вчера это сказала? Что же случится завтра?» Не мешают ли бесконечные тревожные мысли спокойно уснуть, заставляя постоянно ощущать беспокойство и нервозность? Не переживайте, я рядом и хочу тепло, по-сестрински с вами поговорить.
Психика и стресс
Почему беспричинно давит в груди и возникает тревога
Бывает ли у вас ощущение, будто сердце внезапно замирает без всякой причины, в груди тяжело давит, а любая мелочь заставляет вздрагивать? Если вас сопровождают дни, наполненные непонятной тревогой и беспокойством, сегодняшняя статья бережно поддержит ваше уставшее сердце.