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"멜라토닌 불균형"
관련 처방 3건
정신건강
유난히 가을을 타는 당신, 그냥 감성이라고 치부하지 마세요 (뼈때리는 솔루션)
가을 타는 것? 그저 감성적인 사람이라서? 에이, 혹시 '병'인 줄 모르고 스스로를 탓하고 있진 않나요? 당신이 느끼는 그 헛헛함과 무기력은 그저 지나가는 감정이 아닐 수 있어요. 우리 몸은 자연의 변화에 생각보다 훨씬 민감하거든요.
수면장애
"밤에 잠 못 드는 당신, 혹시 '계절' 때문?" 햇빛이 사라지면 잠도 사라진다!
혹시 요즘 밤마다 침대에 누워 뒤척이고 계신가요? 몸은 분명 피곤한데 도통 잠이 오질 않아 휴대폰만 만지작거리다 새벽이 되곤 하진 않으시고요? 괜히 마음이 싱숭생숭하고, 우울한 기운까지 드는 것 같다면, 혹시 '계절' 때문일지도 모릅니다.
정신건강
"겨울만 우울하다고?" 여름에도 찾아오는 지독한 우울감, 당신의 여름은 괜찮은가요?
햇살 가득한 여름날, 다들 신나게 휴가 계획 세우고 있는데, 왜 나만 축 처지고 우울할까요? 밤에는 잠 못 이루고, 입맛도 없고, 짜증만 늘어서 혹시 '나 혼자만 이런가?' 하고 불안해하고 계신가요? 혹시 지금 당신도 ‘여름 우울증’이라는 뜻밖의 불청객을 맞이한 건 아닐까요?