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"장 트러블"
관련 처방 11건
소화기 건강
식이섬유도 너무 많으면 독? 배만 빵빵해지는 이유
혹시 요즘 '나 건강 좀 챙긴다!' 하면서 식이섬유 열심히 드시고 계신가요? 그런데 이상하게 배는 더 빵빵해지고, 변비는 더 심해지는 것 같다고요? 어쩐지 답답하고 불편한 그 마음, 제가 너무나 잘 알아요.
장 건강
장이 꼬륵꼬륵, 가스 폭발, 설사까지? SIBO 의심해봐야 할 때!
어휴, 또 가스 차서 배가 풍선처럼 빵빵하네. 꼬르륵 소리도 민망하고, 만날 설사해서 화장실 찾아 삼만리... 혹시 이런 증상 때문에 일상이 괴로운 분 계신가요? 단순 소화 불량이라고 대충 넘기다가 만성 장 질환으로 이어질 수 있어요, 우리 몸의 중요한 신호랍니다!
소화기장애
밤마다 찾아오는 불청객, 역류성 식도염! 혹시 이 음식 때문 아니야?
아침엔 괜찮다가도 밤만 되면 불쑥 찾아오는 위산 역류와 속쓰림 때문에 잠 못 드신 적, 다들 한 번쯤 있으시죠? 매일 먹는 식사가 어쩌면 우리 위를 괴롭히는 숨은 범인일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?
장 건강, 면역력
장 속 세균 전쟁! 유익균과 유해균의 균형이 무너지면 생기는 일
언제부터인가 아침에 화장실 가기가 두렵고, 먹는 것마다 배가 더부룩하거나 꾸르륵거리는 소리에 민망했던 적 있으시죠? 혹시 '장 건강'을 그저 불편함 정도로만 여기고 계시진 않나요? 우리 몸의 면역력 70%를 책임지는 장이 지금, 당신에게 보내는 SOS 신호일지도 몰라요!
소화기능장애
아침마다 화장실 직행! 모닝 설사, 지친 장에 보내는 경고 신호?
아침마다 눈 뜨자마자 화장실로 직행하는 분들 많으시죠? 이불 밖으로 나서기도 전에 아랫배가 싸르르, 신호가 오면 정말 하루 시작부터 진이 빠지는데요. 괜찮겠지, 괜찮겠지 하면서 넘기기엔 우리 몸이 보내는 작은 경고 신호일 수 있어요.
소화기장애·식단
콩이 건강에 좋다지만... 당신의 장은 안녕하신가요? 콩 소화불량 대처법
콩이 몸에 좋다지만, 유독 콩만 먹으면 배가 풍선처럼 부풀어 오르고 꾸르륵거려서 난감할 때 많으시죠? 건강 챙기려다 오히려 불편함만 얻는 이 딜레마, 정말 많은 분들이 겪고 계실 거예요. 오늘은 우리 장을 편안하게 지키면서도 콩의 좋은 기운을 고스란히 얻는 방법에 대해 따뜻하게 이야기 나눠볼게요.
식이관련
몸에 좋은 줄 알았는데... 식이섬유 과다 섭취가 부르는 뱃속 가스 대란
아니, 몸에 좋다는 채소랑 통곡물 그렇게 열심히 챙겨 먹었는데... 왜 내 배는 늘 더부룩하고 가스로 빵빵한 걸까요? 😫 건강 챙기려다 오히려 뱃속이 전쟁터가 된 기분, 저만 그런가요?
배변 습관
아침마다 화장실 전쟁? 쾌변이 곧 건강, 동의보감이 알려주는 장 건강 시그널
혹시 아침마다 화장실 문 앞에서 망설이는 분 계세요? 배는 아픈데 시원하게 해결되지 않거나, 아니면 갑자기 쏟아지는 신호에 당황하신 적은 없나요? 우리 몸의 가장 솔직한 건강 시그널인 '배변 습관', 오늘 저와 함께 따뜻한 시선으로 들여다볼까요?
장내 세균 불균형
배에 가스가 늘 차요? 소장에 세균이 너무 많을 때 생기는 일, SIBO
사랑하는 우리 환우님들, 혹시 밥만 먹으면 배가 풍선처럼 빵빵해지고, 늘 가스가 차서 불편하고, 온종일 머리가 멍한 기분을 느끼시나요? 이 모든 불편함의 중심에 우리 몸의 아주 중요한 '비서님'인 소장이 있을 수 있다는 사실, 알고 계셨어요?
만성 위염
위염약 없인 못 사는 당신, 만성 위염이 병이 아니라 습관 때문이라고?
아침마다 위염약 먼저 챙겨 드시고, 맵거나 기름진 음식은 상상도 못 하시나요? 먹기만 하면 속이 더부룩하고 쓰려서 일상이 불편하시다면, 오늘 이야기 꼭 들어주세요. 만성 위염이 그저 병이 아니라, 우리 몸이 보내는 작은 경고이자, 우리의 습관이 만들어낸 결과일 수 있거든요.
소화기장애
갑자기 체했을 때? 합곡혈 1분 지압으로 꽉 막힌 속 뻥 뚫는 법
점심에 김치찌개를 너무 맛있게 먹었는데, 갑자기 명치끝이 턱 막히고 속이 답답해져 온 경험, 다들 있으시죠? 정신없이 바쁜 일상 중에 갑자기 체해서 힘들어하는 우리 현대인들 모습이 꼭 저 같아요. 꽉 막힌 도로처럼 속이 꽉 막혀버리면 아무것도 손에 잡히지 않죠. 그럴 때마다 약국 찾아가고 소화제 먹기 전에, 딱 1분만 투자해서 속을 편안하게 만드는 비법이 있다는 거, 알고 계셨나요?