Đang mở thư viện Donguibogam...
"gut-brain axis"
3 đơn thuốc liên quan
Chế độ ăn · Rối loạn tiêu hóa
Ăn chay nhưng tại sao bụng lúc nào cũng ấm ách khó chịu và người không có chút sức lực nào?
Có bao giờ bạn cảm thấy chế độ ăn chay vốn bắt đầu vì sức khỏe lại đang khiến bản thân mệt mỏi hơn chưa? Tưởng rằng khi ăn thuần chay cơ thể sẽ nhẹ nhõm hơn, nhưng trái lại bụng luôn ấm ách, đầy hơi chướng bụng, thậm chí sức lực còn tụt dốc rã rời? Tình huống trớ trêu khi thực đơn tốt cho sức khỏe lại làm khổ cơ thể mình, rốt cuộc lý do là vì đâu?
Rối loạn tiêu hóa·Đau đầu
Vừa đau đầu vừa khó tiêu? Cắt đứt vòng lặp căng thẳng kết nối ruột và não
Đầu đau nhức nhối còn bụng thì đầy trướng khó chịu, nhưng đi khám bệnh lại chỉ nhận được câu trả lời là 'do căng thẳng'? Đã bao giờ bạn trải qua cảm giác không ăn gì mà bụng vẫn cồn cào xót ruột, và khi đó cơn đau đầu lại càng trở nên tồi tệ hơn chưa? Cơn đau mạn tính của người hiện đại không đơn thuần là đau đầu hay khó tiêu riêng lẻ, mà có thể là tín hiệu SOS trao đổi qua lại giữa não và ruột.
Hấp thu dinh dưỡng
Ăn uống đầy đủ nhưng cơ thể vẫn luôn thiếu chất là do đâu?
Các bạn độc giả thân mến, đã bao giờ bạn tự hỏi: ‘Rõ ràng mình ăn uống rất tốt, nhưng tại sao lúc nào cũng cạn kiệt năng lượng? Liệu mình có đang bị thiếu chất không?’ Nếu chế độ ăn lành mạnh dường như không mang lại tác dụng, bạn liên tục đối mặt với chứng mệt mỏi mạn tính khiến cơ thể rã rời, hay lo lắng vì mái tóc xơ xác và móng tay dễ gãy, hãy chú ý theo dõi bài viết hôm nay nhé.