กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
"การขาดแมกนีเซียม"
ตำรับยาที่เกี่ยวข้อง 4 รายการ
การขาดสารอาหาร
สัญญาณเตือนว่าควรรับประทานอาหารเสริมแมกนีเซียมหรือไม่? ความสัมพันธ์ระหว่างตะคริวบ่อยครั้งกับอาการเปลือกตากระตุก
เคยสะดุ้งตื่นตอนกลางคืนเพราะตะคริวกินขาอย่างกะทันหัน หรือรู้สึกรำคาญใจที่เปลือกตากระตุกอยู่บ่อยครั้งหรือไม่? หากที่ผ่านมามองข้ามอาการเหล่านี้โดยคิดว่าคงแค่เหนื่อยล้า ถึงเวลาแล้วที่จะต้องรับฟังเสียงเตือนเล็กๆ ที่ร่างกายส่งออกมา
สุขภาพดวงตา
อาการตากระตุกไม่หยุด สัญญาณเตือนจากร่างกายหรือไม่
ช่วงนี้เคยมีอาการเปลือกตากระตุกเบาๆ โดยไม่รู้ตัวบ้างหรือไม่ อาการตากระตุกไม่หยุดทำให้กังวลหรือไม่ว่าร่างกายกำลังเกิดปัญหาร้ายแรง แรงสั่นกระตุกเล็กๆ นี้ เป็นสัญญาณสำคัญมากที่ร่างกายส่งออกมาซึ่งไม่ควรมองข้าม
การหดเกร็งของกล้ามเนื้อ
ขาเป็นตะคริวทุกคืน หรือว่าคุณกำลังดื่มน้ำผิดวิธี?
เคยมีประสบการณ์ตื่นขึ้นมากลางดึกเพราะอาการปวดอย่างรุนแรงจากกล้ามเนื้อน่องที่เกร็งแน่นกะทันหันหรือไม่ หลายคนที่ใช้ชีวิตตามปกติแต่กลับเป็นตะคริวที่ขาบ่อยครั้งเฉพาะเวลากลางคืน ต่างพากันมาพบแพทย์ด้วยความกังวลว่าอาจเป็นโรคร้ายแรง ความลับของขาที่เป็นตะคริวซึ่งสร้างความทรมานและรบกวนชีวิตประจำวันเกินกว่าจะมองข้ามว่าเป็นเพียงการหดเกร็งของกล้ามเนื้อธรรมดานี้ อาจซ่อนอยู่ในน้ำที่เราดื่มเข้าไปโดยไม่รู้ตัว
ระบบกล้ามเนื้อและกระดูก·ความยืดหยุ่น
สาเหตุที่แท้จริงของการเกิดตะคริวที่น่องขณะนอนหลับ
เคยมีประสบการณ์กับแขกที่ไม่ได้รับเชิญยามหลับใหลอย่างความเจ็บปวดทรมานในวินาทีที่ตะคริวขึ้นน่องจนเผลอร้อง ‘โอ๊ย!’ ออกมาหรือไม่ หลายคนคงเคยตื่นขึ้นมากลางดึกเพราะความเจ็บปวดแสนสาหัสนี้แล้วต้องกุมเท้าพร้อมกับร้องออกมา วันนี้จะพาไปเจาะลึกทั้งในมุมมองของการแพทย์แผนเกาหลีและการแพทย์แผนปัจจุบันว่าทำไมร่างกายถึงทรยศเราในทุกค่ำคืนเช่นนี้