กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
"การบริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน"
ตำรับยาที่เกี่ยวข้อง 5 รายการ
ระบบทางเดินปัสสาวะ
ปัสสาวะเล็ดราดออกมาก่อนจะถึงห้องน้ำ ภาวะปัสสาวะเล็ดราดแบบกลั้นไม่อยู่ ไม่ต้องทนทรมานอีกต่อไป
เคยมีประสบการณ์ที่ลิฟต์กำลังจะปิด หรือกำลังกดรหัสผ่านหน้าประตูบ้าน แล้วจู่ๆ ร่างกายก็ตอบสนองไปก่อนจนเผลอร้องว่า 'ไม่ได้นะ' หรือไม่ ช่วงเวลาวิกฤตที่ปัสสาวะเล็ดราดออกมาก่อนจะถึงห้องน้ำ ทำให้รู้สึกกลัวการออกไปข้างนอก และต้องคอยพะวงถึงแต่ห้องน้ำแม้กระทั่งในงานสำคัญหรือไม่ ภาวะปัสสาวะเล็ดราดแบบกลั้นไม่อยู่ที่รบกวนชีวิตประจำวัน ไม่ต้องทนทุกข์อีกต่อไป มีแนวทางแก้ไขปัญหาที่ชัดเจนและเข้าใจง่ายมาแนะนำ
ระบบทางเดินปัสสาวะและสุขภาพสตรี
หัวเราะหรือจามแล้วปัสสาวะเล็ด ภาวะปัสสาวะเล็ดจากแรงดันในช่องท้อง ไม่จำเป็นต้องปกปิดอีกต่อไป
เคยมีประสบการณ์ที่หัวเราะเสียงดัง จามอย่างกะทันหัน หรืออุ้มลูกแล้วไอจนมีปัสสาวะเล็ดออกมาโดยไม่รู้ตัวหรือไม่ หากกำลังรู้สึกตกใจและเก็บความกังวลนี้ไว้เพียงลำพัง ถึงเวลาที่จะพูดคุยถึงปัญหานี้อย่างตรงไปตรงมา ไม่จำเป็นต้องปกปิด เพราะมีแนวทางแก้ไขที่ช่วยได้อย่างแท้จริง
ระบบทางเดินปัสสาวะวัยทอง
จามเพียงครั้งเดียวก็เล็ด? วิธีรับมือภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ในวัยทองอย่างมั่นใจ
เคยมีประสบการณ์ปัสสาวะเล็ดโดยไม่รู้ตัวเวลาไอ จาม หรือหัวเราะอย่างเต็มที่หรือไม่ หากความไม่สะดวกสบายนี้ยิ่งรุนแรงขึ้นเมื่อก้าวเข้าสู่วัยทอง ไม่จำเป็นต้องทนเก็บความกังวลไว้เพียงลำพัง วันนี้มีคำแนะนำอันอบอุ่นเกี่ยวกับปัญหาเรื่องปัสสาวะที่ควรจะเป็นไปตามธรรมชาติมาร่วมแบ่งปัน
ความผิดปกติของการขับถ่าย
ภาวะกลั้นอุจจาระไม่ได้โดยไม่รู้ตัว วิธีเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหูรูดด้วยศาสตร์แพทย์แผนเกาหลี
เคยมีประสบการณ์ที่อุจจาระเล็ดเปื้อนเสื้อผ้าโดยไม่รู้ตัว หรือกลั้นไม่อยู่ก่อนจะไปถึงห้องน้ำจนรู้สึกตกใจหรือไม่ แม้หลายคนจะพยายามปกปิดและทนทุกข์อยู่ตามลำพัง แต่แท้จริงแล้วภาวะกลั้นอุจจาระไม่ได้เป็นปัญหาที่เกิดขึ้นกับผู้คนจำนวนมากกว่าที่คิด อุจจาระที่เล็ดบ่อยครั้งทำให้รู้สึกลังเลที่จะออกจากบ้านและส่งผลให้การใช้ชีวิตประจำวันหดหู่ลง ขอร่วมแบ่งปันและคลายความกังวลใจในเรื่องนี้อย่างอบอุ่น
โรคระบบทางเดินปัสสาวะในสตรี
แค่จามก็เล็ดแล้ว? ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ในผู้หญิง เอาชนะได้ด้วยการออกกำลังกาย
แค่จามแรงๆ เพียงครั้งเดียว แต่กลับรู้สึกว่ากางเกงชั้นในเปียกชื้นขึ้นมาเล็กน้อยโดยไม่รู้ตัว เคยมีประสบการณ์แบบนี้หรือไม่ เวลาหัวเราะเสียงดัง เดินลงบันไดเร็วๆ หรือยกของหนัก ปัสสาวะมักจะเล็ดออกมาจนทำให้สะดุ้งตกใจอยู่เสมอ ช่วงเวลาเหล่านั้นสร้างความลำบากใจและความกังวลใจอย่างยิ่ง