กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
"ปวดกระดูก"
ตำรับยาที่เกี่ยวข้อง 20 รายการ
ระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
ตั้งแต่กระดูกสะบักด้านหลังจนถึงเอว อาการปวดกล้ามเนื้อและพังผืดที่แปลบปลาบ ถึงเวลาหยุดได้แล้ว
นั่งทำงานทั้งวัน และหลังเลิกงานก็ยังก้มหน้าดูสมาร์ตโฟนอยู่หรือไม่ ไหล่และหลังที่ห่อเข้าหากันโดยไม่รู้ตัว บริเวณรอบกระดูกสะบักเริ่มตึงและเจ็บแปลบ ซ้ำยังมีอาการปวดเมื่อยลามไปถึงเอวจนเผลอร้องครางออกมาหรือไม่
โรคระบบประสาท
เจ็บแปลบตั้งแต่หลังถึงสีข้าง? อาการปวดประสาทระหว่างซี่โครง เมื่อแม้แต่การหายใจยังเจ็บปวด!
เคยตกใจกับอาการเจ็บแปลบที่หน้าอกและสีข้างจนหายใจลำบากอย่างกะทันหัน พร้อมกับอาการปวดร้าวไปถึงหลังหรือไม่ อาการปวดเหมือนถูกแทงอาจทำให้กังวลว่า 'เกิดปัญหาขึ้นที่หัวใจหรือเปล่า' อาการปวดรุนแรงเช่นนี้ อาจเป็นอาการปวดประสาทระหว่างซี่โครงได้
โรคระบบประสาทและโรคระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
อาการแปลบปลาบที่หน้าอกและสีข้าง อย่าทนกับอาการปวดประสาทระหว่างซี่โครงที่ปวดเหมือนถูกมีดแทง แต่จงแก้ไขอย่างถูกวิธี
วันหนึ่งจู่ๆ รู้สึกแปลบปลาบที่หน้าอกและสีข้างจนตกใจกับอาการปวดเหมือนถูกแทงด้วยมีดจนแทบหายใจไม่ออกกันบ้างหรือไม่ อาจรู้สึกใจหายวาบว่าตนเองเป็นโรคร้ายแรงหรือไม่ แต่เมื่ออาการปวดหายไปในเวลาไม่นาน ก็อาจปล่อยผ่านไปโดยไม่คิดว่าเป็นเรื่องใหญ่ ทว่าอาการปวดแปลบเช่นนี้ ไม่ควรปล่อยผ่านไปเฉยๆ อย่างเด็ดขาด
ระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
ความทุกข์ทรมานของว่าที่คุณแม่ เอาชนะอาการปวดหลังช่วงตั้งครรภ์อย่างชาญฉลาด
ว่าที่คุณแม่ทั้งหลาย ช่วงนี้มีอาการปวดหลังแทบขาดใจจนนอนไม่หลับบ้างหรือไม่ แม้จะตื่นเต้นที่จะได้พบหน้าลูกน้อยในเร็ววัน แต่เพราะท้องที่ขยายใหญ่ขึ้นเรื่อยๆ ทำให้หลังปวดระบม ร่างกายหนักอึ้ง และจิตใจอ่อนล้า หลายคนอาจทนรับไว้เพียงเพราะคิดว่าเป็นเรื่องธรรมดา แต่ความเจ็บปวดนี้ไม่ใช่สิ่งที่ต้องแบกรับไว้เพียงลำพัง
อาการปวดกระดูก
เจ็บหน้าอก หรือจริงๆ แล้วไม่ใช่เต้านมแต่เป็นเพราะ 'กระดูก'? วิธีวินิจฉัยกระดูกอ่อนซี่โครงอักเสบ
จู่ๆ ก็รู้สึกเจ็บแปลบๆ จี๊ดๆ ที่หน้าอก หายใจเข้าแต่ละครั้งรู้สึกเจ็บเหมือนมีเข็มมาทิ่มแทงจนใจหาย กังวลว่าหัวใจจะมีปัญหาหรือไม่ ความจริงแล้วอาการเจ็บหน้าอกส่วนใหญ่มักเป็นสัญญาณเตือนจาก 'กระดูก' มากกว่าหัวใจ
อาการปวดประสาท
ชาแปล๊บตั้งแต่สะโพกจรดขา! อาการปวดประสาทไซอาติก หยุดได้แล้ว
อาการชาแปล๊บและปวดจี๊ดตั้งแต่สะโพกลงไปถึงขา ลุกขึ้นจากท่านั่งคราใดก็เผลอร้องครางออกมาโดยไม่รู้ตัวหรือไม่ ขารู้สึกหนักอึ้งและสะโพกตึงแน่นราวกับมีก้อนหินถ่วงไว้ตลอดเวลาหรือไม่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากรู้สึกปวดเมื่อยและชาบริเวณด้านหลังต้นขา โปรดติดตามเรื่องราวต่อไปนี้ ความเจ็บปวดที่มองข้ามไปในชีวิตประจำวันอันเร่งรีบอาจเป็นสัญญาณเตือนของอาการปวดประสาทไซอาติก ก่อนที่การฝืนทนจะลุกลามเป็นความเจ็บปวดที่รุนแรงขึ้น ควรหันมาใส่ใจสัญญาณเล็กๆ ที่ร่างกายส่งออกมา
การฝังเข็มมือแบบเกาหลีและการกดจุด
รู้สึกชาแปลบไปจนถึงสะบักหลัง กดจุดตรงนี้ช่วยคลายหลังที่ตึงเกร็งให้โล่งสบาย
กำลังรู้สึกปวดตึงบริเวณสะบักหลังอยู่หรือไม่ เวลาที่นั่งอยู่หน้าคอมพิวเตอร์ ไหล่มักจะยกสูงขึ้นและหลังงอโดยไม่รู้ตัว เมื่อเวลาผ่านไป คอจะเริ่มแข็งเกร็ง และมีความรู้สึกชาไม่สบายลามไปถึงแขน ซึ่งเป็นความทรมานที่ยากจะทน
การผิดรูปของกระดูกสันหลัง
คุณที่เดินแอ่นพุงอยู่ สัญญาณเตือนสุขภาพหลังหรือไม่
‘คุณหมอ ถึงจะเกร็งหน้าท้องแล้ว แต่ท้องน้อยก็ยังยื่นออกมาตลอดเลย’ เคยมีความกังวลแบบนี้หรือไม่ หากทุกครั้งที่ส่องกระจกแล้วเห็นว่าหลังแอ่นมากเกินไปจนก้นดูยื่นไปข้างหลัง ลองตั้งใจฟังเรื่องราวในวันนี้ เพราะนี่อาจไม่ใช่แค่ก้นเป็ดที่ดูสวยงาม แต่อาจเป็นสัญญาณเตือนของสุขภาพหลัง 🚨
ระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
ปวดแบบไม่ใช่ทั้งเอวและสะโพก จัดการอาการปวดข้อต่อกระเบนเหน็บและปีกสะโพกด้วยการแพทย์แผนเกาหลี
ไม่ใช่ทั้งเอวและสะโพก อาการปวดที่ระบุตำแหน่งยากนี้เกิดขึ้นกับเราคนเดียวหรือไม่ ความรู้สึกเหมือนกระดูกเชิงกรานขัดเวลาลุกขึ้นจากการนั่ง ทั้งยังมีอาการชาลงไปถึงขา แต่เมื่อไปโรงพยาบาลกลับบอกว่าไม่มีความผิดปกติชัดเจน ความรู้สึกอึดอัดใจและไม่สบายตัวที่ไม่ชัดเจนนี้ มีความเป็นไปได้สูงที่จะเป็นอาการปวดข้อต่อกระเบนเหน็บและปีกสะโพก
กระดูกหัก
ออกกำลังกายแล้วปวดแปลบที่ข้อเท้า? สัญญาณเตือนที่ซ่อนอยู่ของกระดูกหักจากความเค้น
ออกกำลังกายอย่างเต็มที่แต่ข้อเท้ากลับปวดแปลบ และแม้จะพักผ่อนก็ไม่มีวี่แววว่าจะดีขึ้นเลยใช่หรือไม่ ภายนอกดูปกติดีทุกอย่าง แต่หากมีอาการปวดเสียวในข้อกระดูกอย่างต่อเนื่อง นี่อาจเป็นสัญญาณเตือนที่ซ่อนอยู่ซึ่งร่างกายกำลังส่งมาหรือไม่ ร่างกายมักสื่อสารเรื่องสำคัญผ่านสัญญาณเพียงเล็กน้อยเสมอ
พฤติกรรมการใช้ชีวิต·ท่าทาง
นั่งทั้งวันจนรู้สึกแน่นและเจ็บหน้าอกบ้างหรือไม่
การนั่งทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์ทั้งวันทำให้ไหล่ห่อ หลังตึงเมื่อย หรือแม้กระทั่งรู้สึกแน่นหน้าอกบ้างหรือไม่ ทราบหรือไม่ว่าอาการปวดเหล่านี้อาจเกิดขึ้นเพียงเพราะท่าทางเท่านั้น
กระดูกหัก
ช่วงเวลาที่ล้มจนกระดูกหัก วิธีฟื้นฟูโดยไร้ภาวะแทรกซ้อนระยะยาว
ในจังหวะที่สะดุดเซจนล้มลงกะทันหัน หลายคนคงเริ่มคิดแวบแรกว่า 'กระดูกคงไม่เป็นไรใช่ไหม' ความเจ็บปวดที่เริ่มต้นจากความพลั้งเผลอเพียงครู่เดียวอาจกลายเป็นความทุกข์ทรมานครั้งใหญ่ที่สั่นคลอนชีวิตประจำวันได้อย่างสิ้นเชิง จึงมักเป็นเรื่องที่น่ากังวลใจอยู่เสมอ
โรคกระดูกสันหลัง
รู้สึกขัดยอกทุกครั้งที่ขยับหลัง? กลุ่มอาการข้อต่อกระดูกสันหลังส่วนอก อาการที่คุณอาจกำลังเผชิญโดยไม่รู้ตัว!
ระหว่างทำงานเคยหมุนเอวหรือยืดเส้นแล้วเผลอร้อง 'โอ๊ย!' จนต้องชะงักบ้างหรือไม่ ความรู้สึกขัดยอกและตึงแข็งบริเวณกลางหลังจนหายใจเข้าลึกได้ลำบากเช่นนี้ คงไม่ได้มีแค่เราคนเดียวที่รู้สึก อยากจะยืดหลังให้โล่งสบายแต่ความปวดนี้กลับคอยกวนใจอยู่เรื่อย เหตุใดจึงเป็นเช่นนี้กันแน่ 😥
อาการปวดกล้ามเนื้อและกลุ่มอาการอ่อนเพลีย
รู้สึกหนักอึ้งเหมือนมีหมีอยู่บนไหล่? เคล็ดลับยืดกล้ามเนื้อบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อทราพีเซียส
ตั้งแต่ลืมตาตื่นในตอนเช้า รู้สึกตึงหนักราวกับมีหมีร้อยตัวนั่งอยู่บนไหล่ และเมื่อถึงเวลาเลิกงานก็รู้สึกหนักอึ้งราวกับแบกกวางไว้เพิ่มอีกตัวหรือไม่ คนยุคปัจจุบันที่ต้องจ้องคอมพิวเตอร์อยู่ตลอดเวลาน่าจะเข้าใจอาการไหล่ตึงเรื้อรังนี้เป็นอย่างดี และคงรู้สึกเบื่อหน่ายกับมันเต็มทีแล้วใช่ไหม
โรคระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
เจ็บหน้าอกแปลบจนร้องอุทานทุกครั้งที่หายใจเข้า? วิธีตรวจประเมินตนเองสำหรับ 'กระดูกอ่อนซี่โครงอักเสบ' โรคใกล้ตัวที่พบบ่อยกว่าที่คิด
เคยมีประสบการณ์เจ็บหน้าอกข้างใดข้างหนึ่งจนต้องร้องอุทานทุกครั้งที่หายใจเข้า หรือรู้สึกปวดแปลบอย่างรุนแรงแม้แตะโดนเพียงเบาๆ หรือไม่ เมื่อรู้สึกอึดอัดแน่นหน้าอก ความกังวลแรกที่ผุดขึ้นมามักเป็น 'หรือว่าหัวใจจะมีปัญหา' ทว่าแท้จริงแล้ว ความเจ็บปวดที่พบได้บ่อยมากแต่คนส่วนใหญ่ยังไม่ค่อยรู้จักนี้ อาจมีสาเหตุมาจาก 'กระดูกอ่อนซี่โครงอักเสบ'
การฝังเข็มมือแบบเกาหลีและการกดจุด
ไหล่ตึงแข็งจากการพลิกตัวทั้งคืน? กด 'จุดนี้' ในตอนเช้าเพื่อความสดชื่น!
เคยมีประสบการณ์ตื่นนอนตอนเช้าแล้วไหล่แข็งราวกับก้อนหินหรือไม่ ตื่นนอนมาแล้วกลับยิ่งรู้สึกเมื่อยล้าและหนักอึ้งกว่าเดิม… บางทีอาจเผลอนอนห่อไหล่ไปทั้งคืนโดยไม่รู้ตัวหรือไม่ อาการไหล่ตึงตอนเช้าที่น่ารำคาญนี้ จะช่วยอธิบายวิธีคลายออกอย่างง่ายดายและนุ่มนวล
ระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
หากเดินลำบากต้องสงสัย โพรงกระดูกสันหลังตีบแคบ เพิ่มคุณภาพชีวิตด้วยการแพทย์แผนเกาหลี
เส้นทางที่เคยเดินได้สบายกลับเริ่มน่ากลัวขึ้นมาในทุกก้าว หรือเคยมีประสบการณ์ขาชา ไร้เรี่ยวแรงจนเกือบทรุดลงไปนั่งบ้างหรือไม่ หากมีอาการปวดเอวร่วมกับอาการปวดแปล๊บที่ขาหรือรู้สึกคล้ายเป็นอัมพาต อาจจำเป็นต้องลองสงสัยดูสักครั้งว่าเป็นเพราะโรคโพรงกระดูกสันหลังตีบแคบหรือไม่
ระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
“กล้ามเนื้อกระตุกจากเสมหะติดขัด!” อาการกล้ามเนื้อกระตุกจากเสมหะติดขัดที่สีข้าง อาจไม่ใช่แค่อาการปวดกล้ามเนื้อธรรมดา
“โอ๊ย!” เคยมีประสบการณ์ที่จู่ๆ รู้สึกปวดแปลบขึ้นมาที่สีข้างจนร่างกายแข็งเกร็งไปหมดหรือไม่ อาการปวดรุนแรงจนแม้แต่หายใจก็ยังลำบาก อาจทำให้ปล่อยผ่านไปโดยไม่ใส่ใจนักพลางคิดว่า “กล้ามเนื้อกระตุกจากเสมหะติดขัดอีกแล้ว...” ทว่าสัญญาณเตือนจากร่างกายเป็นสิ่งที่ไม่ควรละเลยอย่างยิ่ง
กระดูก·ข้อต่อ
ความจริงเบื้องหลังความรู้สึกเย็นยะเยือกเหมือนมีลมพัดเข้าลึกถึงกระดูก
เมื่อลมหนาวพัดมา เคยสัมผัสความรู้สึกเย็นยะเยือกเสียดแทงลึกเข้าไปถึงกระดูกบ้างหรือไม่ การจะมองข้ามว่าเป็นเพียงเพราะสภาพอากาศหนาวเย็น ไอเย็นที่แทรกซึมลึกเข้าสู่กระดูกย่อมสร้างความกังวลใจอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ และอาจชวนให้กังวลว่านี่คือสัญญาณเตือนจากร่างกายหรือไม่ วันนี้ถึงเวลาค้นหาความจริงเบื้องหลังอาการเย็นลึกถึงกระดูก
ระบบกล้ามเนื้อและกระดูก·ตับ
อาการตึงสีข้างทุกครั้งที่หายใจ สัญญาณเตือนจากตับและถุงน้ำดี
เคยมีประสบการณ์ที่ต้องชะงักด้วยความเจ็บปวดบริเวณสีข้างทุกครั้งที่หายใจหรือไม่ อาการแปลบปลาบที่เกิดขึ้นแม้ขณะนั่งอยู่เฉยๆ หรืออาการขัดยอกที่ทำให้สะดุ้งเวลาเอื้อมบิดตัว รู้สึกราวกับเป็นสัญญาณขอความช่วยเหลือจากร่างกาย อาการปวดที่เกิดขึ้นบ่อยเกินกว่าจะมองข้ามว่าเป็นเพียงอาการปวดกล้ามเนื้อธรรมดา และสร้างความกังวลใจอย่างบอกไม่ถูกนี้ เกิดขึ้นจากสาเหตุใดกันแน่