กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
"ภาวะขาดแมกนีเซียม"
ตำรับยาที่เกี่ยวข้อง 4 รายการ
สุขภาพดวงตา
อาการตากระตุกไม่หยุด สัญญาณเตือนจากร่างกายหรือไม่
ช่วงนี้เคยมีอาการเปลือกตากระตุกเบาๆ โดยไม่รู้ตัวบ้างหรือไม่ อาการตากระตุกไม่หยุดทำให้กังวลหรือไม่ว่าร่างกายกำลังเกิดปัญหาร้ายแรง แรงสั่นกระตุกเล็กๆ นี้ เป็นสัญญาณสำคัญมากที่ร่างกายส่งออกมาซึ่งไม่ควรมองข้าม
ภาวะสภาพร่างกายโดยรวมถดถอย
ไม่ได้รับประทานเค็มแต่กลับเป็นตะคริว? สัญญาณของภาวะอิเล็กโทรไลต์ไม่สมดุลที่มักถูกมองข้าม
เคยมีอาการกล้ามเนื้อเป็นตะคริวโดยไม่มีสาเหตุ ทั้งที่รับประทานอาหารรสจืดมากกว่าเค็มหรือไม่ นี่อาจเป็นสัญญาณเตือนว่าร่างกายจำเป็นต้องปรับสมดุลภายใน
อาการปวดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย
ออกกำลังกายทีไรก็เป็นตะคริว? เหตุผลที่กล้ามเนื้อกำลังกรีดร้อง
มีใครที่พอออกกำลังกายแล้วต้องนอนไม่หลับทั้งคืนเพราะเป็นตะคริวที่ขาบ้างหรือไม่ หรือเคยยืดเหยียดแล้วจู่ๆ กล้ามเนื้อก็เกร็งกระตุกจนน้ำตาเล็ดบ้างหรือไม่ ไม่เป็นไร เพราะไม่ได้เผชิญปัญหานี้เพียงลำพัง วันนี้มีเรื่องราวเพื่อช่วยดูแลกล้ามเนื้อที่กำลังส่งเสียงร้องมาบอกเล่า
การกระตุกของกล้ามเนื้อ
ตะคริวที่น่องที่ทำให้ร้อง 'โอ๊ย!' จนสะดุ้งตื่น ทำไมถึงมาเยือนเฉพาะตอนกลางคืน?
เคยไหมที่นอนหลับไปตอนดึกแล้วต้องสะดุ้งตื่นเพราะกล้ามเนื้อน่องบิดเกร็งจนเผลอร้อง 'โอ๊ย!' ออกมา ความเจ็บปวดนั้นราวกับมีหนวดปลาหมึกน่าขยะแขยงมารัดขาไว้ และพรากเรี่ยวแรงไปจากทั้งร่างในชั่วพริบตา ทำไมแขกที่ไม่ได้รับเชิญนี้ถึงต้องมาเยือนเฉพาะบนเตียงในค่ำคืนอันเงียบสงบด้วย?