กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
กำลังเปิดสารานุกรมอาการ...

ตั้งแต่ลืมตาตื่นในตอนเช้าร่างกายก็หนักอึ้ง ทำอะไรก็หมดพลังและรู้สึกเหนื่อยล้าอยู่ตลอดเวลาหรือไม่ ไม่ว่าจะดื่มกาแฟมากเพียงใดก็ไม่ได้ผล และความรู้สึกเมื่อยล้าไม่สบายตัวทั่วร่างกายไม่ยอมหายไป อาจต้องลองย้อนพิจารณาดูว่าสัญญาณเตือนเรื่องการไหลเวียนโลหิตได้เริ่มขึ้นแล้วหรือไม่

มีบางวันที่จู่ๆ รู้สึกว่าภาพตัวเองในกระจกดูแปลกตาไปหรือไม่ ร่างกายที่ผอมแห้งจนเหลือแต่กระดูกและหมดเรี่ยวแรง แม้จะพยายามกินเท่าไรน้ำหนักก็ยังลดลงเรื่อยๆ และเรี่ยวแรงไม่กลับมาเลย อาการนี้อาจไม่ใช่แค่ความเหนื่อยล้าธรรมดา แต่อาจเป็นสัญญาณเตือนเร่งด่วนที่ร่างกายส่งออกมา

ในตอนเช้าทันทีที่ลืมตาขึ้นมา มีเสียงบ่นว่า 'เหนื่อยจัง...' หลุดออกมาโดยไม่รู้ตัวหรือไม่? หากไม่มีกาแฟยามเช้าก็ไม่สามารถเริ่มต้นวันใหม่ได้ และเมื่อใดก็ตามที่เครียดจะอยากรับประทานอาหารรสหวานจัดเค็มจัดอย่างรุนแรงหรือไม่? หรือหากมีวันที่ลุกขึ้นยืนกะทันหันในตอนเช้าแล้วรู้สึกหน้ามืด หรือรู้สึกหมดเรี่ยวแรงลงอย่างไม่มีสาเหตุบ่อยครั้ง อย่ามองข้ามสัญญาณ SOS ที่ร่างกายกำลังส่งออกมาในขณะนี้

ช่วงนี้รู้สึกเหนื่อยล้าตลอดเวลาแม้จะนอนพักผ่อนมากเพียงใด และรู้สึกหมดเรี่ยวแรงจากความเหนื่อยล้าเรื้อรังจนส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันหรือไม่ 😥 สมาธิลดลง ร่างกายหนักอึ้ง… แม้คิดว่าดื่มน้ำเพียงพอแล้ว แต่ยังรู้สึกกระหายน้ำอยู่ตลอดเวลาหรือไม่ ความรู้สึกเหนื่อยล้านั้น อาจมีสาเหตุมาจาก 'การขาดน้ำ' ก็เป็นได้

“คุณหมอ พักเท่าไร ร่างกายก็ไม่ฟื้นเลย นอนทั้งสุดสัปดาห์แล้ว ทำไมถึงยิ่งเหนื่อยกว่าเดิม” เคยพูดประโยคแบบนี้กับตัวเองหน้ากระจกบ้างหรือไม่ หากกำลังพยักหน้าเห็นด้วยกับข้อความนี้ อย่ามองข้ามสัญญาณเตือนสีแดงที่ร่างกายกำลังส่งมา