กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
"หลับไม่ต่อเนื่อง"
ตำรับยาที่เกี่ยวข้อง 3 รายการ
ความผิดปกติของการนอนหลับ
หากพลิกตัวไปมาทุกคืนและนอนไม่หลับ สัญญาณโรคนอนไม่หลับจากความร้อนของตับ
เมื่อคืนต้องพลิกตัวไปมาทั้งคืนพลางมองแต่นาฬิกาใช่หรือไม่ รู้สึกเหมือนจะหลับแต่ก็ตื่นขึ้นมาบ่อยครั้ง และเมื่อตื่นเช้ามาแทนที่จะรู้สึกสดชื่นกลับรู้สึกเหนื่อยล้ายิ่งกว่าเดิมใช่หรือไม่ หากรู้สึกอึดอัดและกระวนกระวายใจราวกับมีก้อนไฟร้อนสุมอยู่ภายในร่างกาย นอกเหนือจากเพียงแค่อาการนอนไม่หลับ บางทีนี่อาจเป็นสัญญาณที่ตับกำลังส่งออกมา
ความผิดปกติของการนอนหลับ
พลิกตัวไปมาทุกคืน เอาชนะโรคนอนไม่หลับ เตรียมพร้อมนอนหลับลึกด้วยการกดจุดเสินเหมิน (HT7)
กำลังนอนพลิกตัวไปมาจนหมอนเปียกชื้นทุกคืนอยู่หรือไม่ เมื่อล้มตัวลงนอนแล้วแต่จิตใจยังตื่นตัวเต็มที่ และรู้สึกหวาดหวั่นเมื่อได้ยินเสียงของยามเช้าที่ใกล้เข้ามา ขอให้ลองเปิดใจรับฟังเรื่องราวนี้ เนื่องจากการนอนหลับลึกไม่ได้เป็นเพียงการคลายความเหนื่อยล้าทางร่างกายเท่านั้น แต่ยังเป็นการพักผ่อนที่สำคัญที่สุดในการฟื้นฟูจิตใจ
ความผิดปกติของการนอนหลับ
สำหรับผู้ที่หลับๆ ตื่นๆ ซ้ำไปซ้ำมา สาเหตุที่รบกวนการนอนหลับสนิทและวิธีแก้ไขด้วยการกดจุด
ล้มตัวลงนอนแล้ว แต่ก็กลับตื่นขึ้นมาตอนเช้ามืดอีก วงจรอุบาทว์ที่เกิดขึ้นซ้ำทุกวัน จำเป็นต้องได้รับการแก้ไขใช่หรือไม่