กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
"ออฟฟิศซินโดรม"
ตำรับยาที่เกี่ยวข้อง 6 รายการ
ปวดศีรษะ
ต้นคอตึงจนปวดศีรษะ? 'อาการปวดศีรษะจากความเครียด' คุณเองก็อาจไม่ได้รับการยกเว้น
ตั้งแต่ลืมตาตื่นในตอนเช้า ต้นคอก็ตึงและไหล่หนักราวกับก้อนหิน มีใครเป็นแบบนี้บ้างหรือไม่ อาการปวดนี้ลามขึ้นไปจนศีรษะตุบๆ ทำให้ช่วงบ่ายไม่สามารถทำอะไรได้เลย ผู้ที่กำลังทรมานกับอาการปวดศีรษะเรื้อรัง เคยสงสัยหรือไม่ว่าอาจเป็น 'อาการปวดศีรษะจากความเครียด'
ศีรษะและลำคอ·ปวดศีรษะ·อาการเวียนศีรษะ
ปวดศีรษะแถมยังรู้สึกหมุนติ้ว สัญญาณอันตรายที่ซ่อนอยู่เบื้องหลังอาการปวดศีรษะเรื้อรัง
ช่วงนี้รู้สึกปวดศีรษะตุบๆ และบางครั้งก็รู้สึกเหมือนโลกหมุนรอบตัวหรือไม่ ไหล่และคอแข็งเกร็งราวกับก้อนหินมานาน จนเริ่มกังวลว่าจะล้มลงไปหรือไม่ หากคิดว่าเป็นเพียงความเหนื่อยล้าธรรมดาแล้วปล่อยผ่านไป ขอให้หยุดพักสักนิด เพราะนี่อาจเป็นสัญญาณสำคัญมากที่ร่างกายกำลังส่งออกมา
การฝังเข็มมือแบบเกาหลีและการกดจุด
ไหล่ของคุณกลายเป็น 'สัตว์ประหลาดแห่งออฟฟิศ' หรือไม่ ปลดล็อกจุดนี้ได้ทันทีแม้นั่งอยู่กับที่
สวัสดี ตอนนี้กำลังรู้สึกเหมือนแบกหมีตัวใหญ่อยู่บนบ่าหรือไม่ แม้จะเลิกงานแล้วแต่ความตึงเมื่อยที่บ่ากลับไม่ยอมหายไปง่ายๆ จนในที่สุดกลายเป็นความเจ็บปวดเรื้อรังที่ทำให้ต้องนอนกระสับกระส่าย
อาการปวดกล้ามเนื้อและกลุ่มอาการอ่อนเพลีย
รู้สึกหนักอึ้งเหมือนมีหมีอยู่บนไหล่? เคล็ดลับยืดกล้ามเนื้อบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อทราพีเซียส
ตั้งแต่ลืมตาตื่นในตอนเช้า รู้สึกตึงหนักราวกับมีหมีร้อยตัวนั่งอยู่บนไหล่ และเมื่อถึงเวลาเลิกงานก็รู้สึกหนักอึ้งราวกับแบกกวางไว้เพิ่มอีกตัวหรือไม่ คนยุคปัจจุบันที่ต้องจ้องคอมพิวเตอร์อยู่ตลอดเวลาน่าจะเข้าใจอาการไหล่ตึงเรื้อรังนี้เป็นอย่างดี และคงรู้สึกเบื่อหน่ายกับมันเต็มทีแล้วใช่ไหม
การฝังเข็มมือแบบเกาหลีและการกดจุด
หากคุณเป็นคนที่ไหล่แข็งเกร็งเมื่อเครียด ลองกด 'จุดนี้' ดู
เมื่อลืมตาตื่นขึ้นมาในตอนเช้า รู้สึกราวกับมีหมีสามตัวนั่งอยู่บนบ่า และบริเวณท้ายทอยแข็งตึงเหมือนมีใครมาดึงรั้งไว้ใช่หรือไม่ ผู้ที่คอและไหล่แข็งเกร็งราวกับก้อนหินทุกครั้งที่เผชิญกับความเครียด กำลังมองว่าความเจ็บปวดนี้เป็นเรื่องปกติอยู่หรือเปล่า
โรคระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
รู้สึกตึงกลางหลัง? สาเหตุที่แท้จริงและวิธีแก้ไขอาการปวดกล้ามเนื้อหลังเรื้อรัง
สำหรับผู้ติดตามทุกท่าน เคยมีประสบการณ์ที่นั่งอยู่หน้าคอมพิวเตอร์ตลอดทั้งวันหรือก้มมองสมาร์ตโฟน แล้วจู่ๆ รู้สึกตึงแน่นบริเวณกลางหลังบ้างหรือไม่ ความรู้สึกอึดอัดราวกับมีก้อนหินหนักๆ วางทับไว้ และเมื่อยกแขนขึ้นได้ยากลำบากก็อาจเกิดความคิดว่าตนเองทำอะไรผิดไปหรือไม่ จนทำให้รู้สึกหดหู่ใจตามไปด้วย ไม่เป็นไร เข้าใจความรู้สึกนี้เป็นอย่างดี ความรู้สึกตึงดังกล่าวอาจไม่ใช่แค่อาการปวดกล้ามเนื้อธรรมดา